Dehüdratsioon raseduse ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on dehüdratsioon?
• Dehüdratsiooni põhjused raseduse ajal
• Dehüdratsiooni tunnused ja sümptomid rasedatel naistel
• Riskid
• Dehüdratsiooniga seotud tüsistused raseduse ajal
• Dehüdratsiooni mõju teise ja kolmanda trimestri ajal
• Dehüdratsiooni ravi raseduse ajal
• Kui palju vett peaks rase naine juua?
• Kuidas saab raseduse ajal dehüdratsiooni vältida?
• Millal peaksite helistama arstile?
• Korduma kippuvad küsimused

Dehüdratsioon võib olla raske tuvastada. Kuigi enamik meist on mingil hetkel veetustatud, on hädavajalik, et emad jääksid nii tervise kui ka lapse hüdraadiks. Dehüdratsioon võib igal ajal varjata ja peate ennast harjutama selle põhjuste, sümptomite ja ravi kohta.

Mis on dehüdratsioon?

Lihtsamalt öeldes tekib dehüdratsioon siis, kui keha kaotab rohkem vett kui see täiendab. Dehüdratsioon on "ukseava haigus", mis tähendab, et see võib põhjustada muid tingimusi, nagu kuumakrambid, soojuse ammendumine ja insult. Rase naise keha vajab rohkem vett kui keegi teine, sest tema keha teeb oma lapsele verd ja teisi vedelikke.

Dehüdratsiooni põhjused raseduse ajal

Raseduse ajal võib dehüdratsiooni põhjustada mitu põhjust. Nende põhjuste tõttu raseduse dehüdratsiooni märkamine on äärmiselt oluline, kuna saate seejärel võtta vajalikke meetmeid selle parandamiseks.

• Suurenenud vere hulk: Rasedate naiste keha veresuurus suureneb 50%. See on üks peamisi raseduse ajal dehüdratsiooni põhjuseid. Keha vajab selles staadiumis rohkem vett ja tal on raske vett säilitada.
• Hommikune haigus: umbes 50% rasedatest kannatavad hommikune haigus, mis hõlmab iiveldust, oksendamist, liigset urineerimist ja higistamist. Kõik need tingimused põhjustavad organismis veekadu. Hommikune haigus esineb tavaliselt esimesel trimestril ja peaks kergendama teisel trimestril. Iiveldus seab teid ära soovist vedelikku võtta, kuid te peate seda niikuinii tegema. Oksendamisest tingitud dehüdratsioon raseduse ajal on väga levinud.
• Amnioni vedeliku moodustumine: Laps areneb emakas, mis ümbritseb amnioni vedelikku, mis võimaldab kergemat loote liikumist ja lapse lihas- ja skeleti struktuuri arengut. Samuti kaitseb see teie last igasuguste šokkide või ootamatute liikumiste eest. Vedeliku moodustumine nõuab vett, mis võib põhjustada veetustunnet.
• Vähendatud vee tarbimine: Regulaarne igapäevane vee tarbimine on umbes kaheksa klaasi. Siiski vajavad rasedad naised niiskuse säilitamiseks vähemalt kaksteist klaasi. Selle mahu vähenemine võib põhjustada dehüdratsiooni.
• Liigne higistamine: higistamine raseduse ajal on tavaline, kuid kui vett ei vahetata, võib see põhjustada dehüdratsiooni.
• Kõhulahtisus: kolmandal trimestril võib teil tekkida kõhulahtisus. Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused koos vastumeelsusega teatud toiduainete suhtes, mis on olulised teie soole tervise säilitamiseks. Kui te selle aja jooksul ei hüdraadi, võib see põhjustada dehüdratsiooni.

• Ilm: kui elate kuumas või niiskes kohas, siis kaotab teie keha palju vett. Siiski ei pruugi kliimaseadme sisselülitamine olla vastus. Kliimaseadmega ruum on niiskust vähem, mis võib põhjustada teie kopsude kaudu niiskuse kaotamise.
• Vanus: Üle 35-aastase raseduse üheks komplikatsiooniks on keha võimetus vett hoida. Te ei tunne ka janu, nii et peate regulaarselt hüdreerima.

Dehüdratsiooni tunnused ja sümptomid rasedatel naistel

Siin on dehüdratsiooni tunnused, mida peate jälgima.

Kerge dehüdratsioon

• Kerge janu
• Kerge ärevus
• Suurenenud südame löögisagedus
• Urineerimise sageduse vähenemine

Mõõdukas dehüdratsioon

• Tõsine janu
• Väsimus
• Urineerimise sageduse vähenemine
• Tumekollane uriin
• Pearinglus
• Peavalu
• Iiveldus
• Kõhukinnisus
• Kuiv suu

Raske dehüdratsioon

• Äärmuslik dehüdratsioon
• Suukuivus ja lõhenenud huuled

• Vähesed tumedat värvi uriinid
• Iiveldus, oksendamine, peavalu ja kõhukrambid
• Raske peavalu
• Ammendumine
• Minestamine
• Segadus
• Suurenenud südame löögisagedus
• Hingamiste sageduse suurenemine
• Uinunud silmad
• Pikaajaline naha taastumine
• Madal vererõhk

Kui te märkate mõnda nendest tunnustest või olete raseduse ajal dehüdreeritud, pöörduge viivitamatult arsti poole. Pikaajaline dehüdratsioon võib olla teie lapsele väga kahjulik ja te peate selle seisundi parandamiseks töötama koos tervishoiutöötajatega.

Riskid

Dehüdratsiooni risk raseduse ajal on järgmine:

• Iiveldus
• Närvitoru defektid
• Madal amnionivedelik
• Madal rinnapiima tootmine
• Enneaegne töö

Dehüdratsiooniga seotud tüsistused raseduse ajal

Dehüdratsioon võib rasedat mõjutada mitmel viisil, sõltuvalt sellest, kui kaugele ta on. Siin on riskid dehüdratsiooni kohta trimestril

Dehüdratsiooni mõju esimese trimestri ajal

• Raske iiveldus ja pearinglus: Hommikune iiveldus koos dehüdratsiooniga võib muutuda nõiaringiks, kui üks seisund toidab teist. Dehüdratsioon põhjustab iiveldust, samal ajal kui hommikune haigus põhjustab dehüdratsiooni. Selle tsükli purustamine on oluline. Mõnikord tuleb oodatavatele emadele anda dehüdratsiooniks IV vedelikku.
• Vähendatud amnioni vedelik: Amnioni vedeliku moodustumine sõltub suurel määral sellest, kui palju vedelikku tarbitakse raseduse esimestel kuudel. Vee madal tase toob kaasa amnioni vedelike vähenemise. Selle tulemuseks on, et laps kleepub emaka seintele, mitte vedelikus.
• Mõjutab platsenta moodustumist. Vedelike ja elektrolüütide püsiv kadu võib mõjutada platsenta moodustumist.

Dehüdratsiooni mõju teise ja kolmanda trimestri ajal

• Enneaegne sünnitus: Kui raseda naise keha on veetustatud, väheneb vere maht. See põhjustab hormooni oksütotsiini taseme tõusu. Oksütotsiin on otseselt vastutav emaka kokkutõmbumise eest. Hüdratatsiooni vähenemine on üks enneaegse sünnituse põhjuseid.
• Lihaskrampide suurenemine: Dehüdratsioon põhjustab keha temperatuuri tõusu, mis omakorda põhjustab lihaste krampimist. See tingimus võib olla äärmiselt ebamugav.
• Väsimus: Enamik rasedatest kogevad väsimust. Dehüdratsioon muudab aga väsimuse palju halvemaks.
• UTI: Dehüdratsioon selles staadiumis võib suurendada kuseteede infektsiooni võimalusi, mis võivad põhjustada neerude tüsistusi ja põhjustada varajast tööjõudu.

Dehüdratsiooni ravi raseduse ajal

Kui teil tekib raseduse ajal kerge kuni mõõdukas dehüdratsioon, siis on parim viis ravida seda rohkem vee joomisega. Kui teie dehüdratsioon on põhjustatud iiveldusest ja oksendamisest, rääkige oma arstiga iivelduse raviks. See aitab teil sisse võtta rohkem vett koos iivelduse peatamisega.

Pöörduge oma arsti poole, kui te saate juua elektrolüütilisandeid, kuna need võivad teie süsteemi tasakaalustamiseks aidata.

Raske dehüdratsiooni korral peate võib-olla külastama hädaabiruumi ja manustama veetustamiseks vedelikke, näiteks 0, 9% naatriumkloriidi lahust.

Kui palju vett peaks rase naine juua?

Enamik arste soovitab teil suurendada vee tarbimist vastavalt uriini värvusele. Uriin peab olema selge või helekollane. Kui värv on tumekollane või oranž, on aeg rohkem vett veeta.

Kui valgustite kergesti, siis on hea rusikareegel, et üks tass vett veetaks iga tegevuse tunni kohta. Kui te treenite regulaarselt, peate veevarustuse saavutamiseks rohkem vett.

Mõned meist võivad minna ilma tundideta, enne kui mõistame, et oleme janu. Sellisel juhul peab rase naine kasutama veeregistrit, kus ta märgib tarbitava vee aega ja kogust. Seda saab teha ka rakenduse kaudu, sest see annab teile meeldetuletusi selle kohta, millal ja kui palju vett juua.

Enne ja pärast sööki laske klaas vett. See mitte ainult ei aita teil meelde jätta vett, vaid aitab kaasa ka kõhukinnisuse probleemidele.

Kuidas saab raseduse ajal dehüdratsiooni vältida?

On mitmeid viise, kuidas tagada raseduse ajal hüdreeritud.

• Joo õige kogus vett, kuid sageli. Liiga palju vett liiga kiiresti joomine võib teie neerudele liiga palju survet avaldada.
• Joo üks tass vett iga tunni järel, mis sa oled ärkvel.
• Kui tavaline vesi ei meeldi, siis lisage oma veele paar sidrunitükk või mõni tükk arbuusi.
• Lisage vedelikud oma dieeti. Supid ja värsked puuviljamahlad on nende veesisalduse tõttu suured allikad. Veenduge, et mahl on valmistatud kodus ja et see on suhkruvaba.
• Ärge tarbige kofeiini, sooda või töödeldud puuviljamahla liiga palju suhkrut. Need ained toimivad diureetikumina, mis on kahjulik.
• Vältige pingelist treeningut ja minema, kui see on kuum. Sa kaotad suure koguse vett ja paned kehale tarbetu surve.

Millal peaksite helistama arstile?

Dehüdratsioon võib põhjustada häireid. Kui tunnete nõrkust oma pulsis või peate minestust, peate viivitamatult kiirabiasutusse minema. Lisaks sellele tuleb arsti juurde külastada ka kiiret südamelööki koos verise väljaheitega. Kui te ei ole urineerinud rohkem kui kaheksa tundi, peate pöörduma oma arsti poole.

Korduma kippuvad küsimused

Lugege vastuseid mõnedele kõige sagedamini esitatavatele küsimustele dehüdratsiooni kohta raseduse ajal.

1. Kuidas võib dehüdratsioon põhjustada lapse enneaegset sündi?

Kuna dehüdratsioon vähendab vere mahtu, suureneb hormooni oksütotsiini tase. See hormoon vastutab muuhulgas emaka seinte kokkutõmbumise eest. Kui raseduse hilisematel kuudel tekib dehüdratsioon, võivad kontraktsioonid olla piisavalt tugevad, et viia teid enneaegsesse sünnitusse.

2. Kas dehüdratsioon põhjustab varajase raseduse ajal krampe?

Dehüdratsioon põhjustab keha temperatuuri tõusu. Kui see juhtub, hakkavad lihased krampima. Dehüdratsioon võib toimuda teie raseduse mis tahes staadiumis. On hädavajalik, et te jääksite niisutatuks, joomises piisavalt vett ja veenduge, et sööd regulaarselt värskeid puuvilju.

Dehüdratsioon võib olla seisund, mis sind üles hoiab ja sa ei tea. Jälgige nii palju vett kui ka oma uriini värvi. Kasutage rakendusi või seadke meeldetuletusi igapäevase soovitatava vee koguse joomiseks. Pea meeles, et te olete nüüd joogivesi mitte ainult enda, vaid ka teie kasvava lapse jaoks.

Järeldus: Selles artiklis mõistame, kui oluline on midagi, mida me tavaliselt laua alla harjame- tame - Dehüdratsioon, selle põhjused ja kuidas see võib teie tervist ja teie last kahjustada. Vaid mõne lihtsa häkiga võite hoolitseda oma väikese eest.