Ma ei olnud valmis emaks saamise sotsiaalseks isolatsiooniks
Uue uuringu kohaselt, mis pärinevad Ühendkuningriigi lastele suunatud tegevusest, tunnevad enamik vanemaid sõprade, perekonna ja kolleegide pärast lapse sündi ära. See ei ole üllatus neile, kes me seal oleme olnud.
Ma leidsin esimesed päevad (või "varajane hirmutamine" nagu mõned ütlevad) uskumatult isoleerivad. Ma olin mu lapsega, kuid kuidagi sünnitasin teda "emaks" ja lakkasin minust olemast.
Ma langesin lõksu, uskudes, et minu lapse vajadused olid kõik olulised. Ma panin naeratuse näole ja sain sellega kaasa. Ja kuigi ma olin kodus koju jäänud, hoolitsesin oma lapse ööpäevaringsete nõudmiste eest, said minu elus tähtsad inimesed oma päeva tööd.
Minuga sarnase ekstrovertsi puhul oli äkiline isoleerimine ebaviisakas šokk.
Psühholoog Giuliett Moran, kes on võimeline Vanemad ütlevad, et see on tavaline stsenaarium. "Vastsündinu vastuvõtmine ja kodus viibimise vanem on suur muutus inimese elus. Sageli on tegemist üleminekuga täistööajast, kus suhtlete inimestega pidevalt ja kellel on vabadus sõprade ja perega järele jõuda, osalege üritustel ja tule ja mine nagu te soovite.
"Vanemaks saamine kaasneb paljude uute väljakutsetega ning täiskasvanute vestluse märkimisväärne vähenemine ning sotsialiseerumisega seotud väljakutsed (sh väsimus, söötmine ja une rutiinid jne) võivad sageli kaasa tuua üksilduse ja isoleerituse, " ütleb ta.
Üksilduse psühholoogilist mõju ei tohiks alahinnata. Hiljutine USA uuring näitas isegi üksindust ja sotsiaalset isolatsiooni, mis võib kujutada endast suuremat ohtu inimeste tervisele kui rasvumine. Ameerika psühholoogilise ühinguga rääkides on Brigham Youngi ülikooli psühholoogia professor Julianne Holt-Lunstad, et teiste inimestega suhtlemine on sotsiaalselt põhiliselt vajalik.
"[Olles seotud on] väga oluline nii heaolu kui ka ellujäämise jaoks. Äärmuslikud näited näitavad, et lapse hooldamisel, kellel puuduvad inimlikud kontaktid, ei õnnestu ja sageli surevad, ja tegelikult on sotsiaalne isolatsioon või üksikvangistus kasutatud karistuse vormis, "Ta selgitas.
Uute emade puhul võib varajase lapsepõlve isoleerimine kaasa tuua perinataalse depressiooni ja ärevuse. Terri Smith, Perinataalse ärevuse ja depressiooni maailm (PANDA) juhataja märgib, et kuigi uue lapse omamine võib olla rõõmustav aeg, on see ka väga raske.
"Uued [vanemad] peavad kohanema uue elustiiliga, töötama vähem, hoolitsema uue lapse eest ööpäevaringselt, katkestama une. Ja sotsiaalne isolatsioon või sotsiaalse toetuse puudumine võib kaasa aidata sellele, mis võib olla juba raske aeg, " ütleb.
Mis on vastus? Minu kogemuste kohaselt on sotsiaalse isolatsiooni lahenduse leidmine olnud vanem, kes on koju jäänud.
Seal on tervishoiuasutused korraldanud emade rühmad (suurepärane, kui klõpsate - mul oli õnnelik - kuid mitte nii suur, kui sa seda ei tee) ja Facebooki gruppe on palju.
Kuid kuigi need lahendused võivad olla kasulikud, jätavad nad endiselt emad kõrvale ja välistavad need laiemast ühiskonnast. Me peame tõepoolest paremini toetama ja ühendama laiemaid ühiskondlikke vastasmõjusid, et naised ei saaks vanematest saades oma vanast elust välja.
See võib tähendada rohkem lapsesõbralikke ruume ja sündmusi, samuti suuremaid lastehoiuvõimalusi.
Me kõik saame oma rolli mängida. Terri Smith soovitab sõpradel, peredel ja kolleegidel alustada regulaarsete sisseregistreerimistega. "Lihtsalt vestluse alustamine ... võib olla suur erinevus uutele või oodatavatele vanematele, kes võitlevad üleminekuga rasedusele või lapsevanemaks", ütleb ta.
"Ära ainult paku abi. Las nad teavad, et sa tõesti tahad aidata ja küsida:" Mida sa tahad, et ma teeksin? " Tuletage neile meelde saadaolevat tuge ja see on OK, et küsida abi. "
Lisaks märgib Giuliett Moran, et väikestel žestidel võib olla ka väga positiivne mõju. "Üksilduse uuring näitab, et üksioleku ja üksioleku vahel on erinevusi, " ütleb ta.
"Kuigi sotsiaalne kontakt võib väheneda lapsevanemaks muutmise kaudu, võivad väikesed meeldetuletused, et vanem teaksid, et sa mõtled neile, saatmine naljakas sõnum või lihtsalt leida lihtsaid sidemeid jääda."
Minu jaoks halvenes see enne paremaks muutumist. Pärast oma teise beebi sündi ma ei olnud lihtsalt ema. Ma olin „kahe-aastase ema” - elu oli mähkmete ja rinnaga toitmise konveierilint ning tagaajamine pargi ümber. Sõbralikud vanemad naised naeratasid mulle, kui ma läksin, "sul on käed täis kallis!" ja "Naudi iga hetke - see läheb nii kiiresti."
Äärelinna liikumine ainult süvendas minu üksindust - ma muutusin nii füüsiliselt isoleeritud kui ka sotsiaalselt kõrvale. Tol ajal, kui ma sellele alla andsin, ohverdasin ennast oma lastele. Need päevad olid pikad. Kui ma vaatan fotosid sellest ajast, ei tunne ma ennast üldse. Ma leidsin ühenduse veebipäeviku kaudu ja tundsin, et mulle tundub, et mu tundeid tunda tunda.
Võib-olla võisid asjad olla erinevad. Kui ma oleksin säilitanud ühendused, mis mul oli enne "ema" saamist, oleksin võinud tunda, et see on minu identifitseerimisega seotud. Selle asemel tundsin end adrift, nagu ma lihtsalt ei ole enam tähtis.
On aeg hakata uute vanemate kogemusi tõsiselt võtma. Statistika on sünge - kui rohkem kui pooled vanemad tunnevad end isoleerituna ja üksildasena, siis oleme kõik süüdi nende ebaõnnestumises