Kas raseduse ajal on seksuaalne sõit tavaline? Jah, ja sa ei tohiks sellest halvasti tunda
Nii palju asju, mis peaks muretsema, kui ema-be-be - lapse registrid, lasteaia planeerimine, sünnieelse arsti külastused, mõne nime nimetamine, ei pruugi teie SO-ga kaasamine olla teie probleemide loendis kõrge. Ja mitte sellepärast, et te ei tunne end seksikas, sest olgem nägu! Kuskil esimese trimestri hommikuse haiguse ja kolmanda trimestri ammendumise vahelisel ajal mõistavad paljud rasedad naised, et neil on absoluutselt null-soov seda teha - üldse, mis põhjustab nende mõtlemist, “kas raseduse ajal on normaalne, et seksuaalne sõit on madal?”
Lõppude lõpuks pole see pilt Hollywoodist, raseduse teadetetahvlid ja isegi teie kohalikud rasedusgrupid võiksid uskuda. Kas see on tingitud suurenenud verevoolust või teise trimestri hormoonidest või isegi uute hiiglaslike rindade usaldusest, siis räägitakse tihti, et rasedus võib olla naise elu kõige parem aeg. Ja nagu tavalisel kohal, on meie kõige silmapaistvamad tihti kõige valjem. Te ei pruugi kuulda lugematutest naistest, kes tunnevad end keha morfis ja kasvavad ebamugavalt või ebamugavalt, ja te ei pruugi kuulda meestest, kes äkki tunnevad oma keha-korteri partnerit tagant.
Aga võtke see ekspertidelt - madala sugutungiga raseduse ajal ei ole lihtsalt normaalne, see on bioloogiline reaalsus hea elanikkonna jaoks. Tegelikult rääkisin ma Rebecca Wongiga, suheteraapia ja ühenduste treeneriga, kes ütleb, et madal libiido mõjutab sageli ka meie rasedat partnerit.
„See on tõesti tavaline nii teie sugutungide kui ka raseduse ajal liikumise ajal, ” räägib Wong, selgitades, et füüsikalised, hormonaalsed ja psühholoogilised muutused toimuvad paari käekäigul lapsevanemaks (või lapsepõlveks taas - eek!). „Füüsiline puudutus võib tunduda väga erinev - mõnikord mõnusam, mõnikord vähem, ja mõnikord võib rõõm tunduda ebamugav.” Nibu mäng võib näiteks äkki tunduda tõeliselt hea, kui ta pole kunagi varem midagi teinud; või see võib sind nahast hüpata. Ja mõnikord on suurim muutus selles, kuidas tunned oma kasvavas kehas ja millised positsioonid äkki tunnevad end ebamugavalt.
„Mis on oluline, et te häälestate ja tunnistate muudatusi, mida mõlemad tunned, ” ütleb Wong. See on õige - mõlemad . Jällegi ei ole raseduse ajal vähene sugutung ainult naissoost küsimus, ja see läheb kaugemale standardist: „Ma ei taha lapsele haiget teha!”. (Psst, kuradid: Pole tähtis, kui palju sa oma püksidesse pakid, sa ei tungi emakasse.)
Ja nagu Healthline märgib, läbivad mehed ka raseduse ajal hormonaalsed muutused. Vastuseks nende partneri ainulaadsetele feromoonidele võivad nende kehad toota vähem testosterooni. Mehed kogevad ka prolaktiini ja vasopressiini hormoonide muutusi, kuna nad valmistavad bioloogiliselt vanematele ette valmistamist.
Ma ei saa sulle öelda, kui palju sõpru on tunnistanud oma üheksa kuu kuivad loitsud - nii mehi kui naisi. Üks sõber, kahekümneaastane ema, ütles, et ei suuda kõhuga mõtlema, et füüsiline võimekus oleks. „Me kasutasime palju jala hõõrumist ja massaaže, nii et me saime füüsiliselt puudutada ja olla lähedal ilma, et mul oleks tarvis oma aluspesu ära võtta.” Teine sõber, kolmekümne kolmeaastane ema, koges kogu raseduse ajal kõrgusi ja madalamaid väärtusi, ilma riimita või põhjuseta, miks ta äkki tabas sugu langust.
Kui teil on ka rasedusest tingitud seksuaalne langus, ärge seda rõhutage. Intiimne ja sügava seose edendamine võib olla palju väiksem ja lihtsam kui teie suguelundite hõõrumine; ja tihti peab teie elus kasvav keha lehtede vahel magama jääma, mitte ümber. Aktsepteerige, kuidas sa tunned, rääkige sellest oma partneriga avalikult ja keskenduge väiksematele hetkedele.
“Intiimsus on palju enamat kui lihtsalt SEX-i omamine, ” ütleb Wong. „Ja see on suurepärane uudis, sest on aegu, kui füüsiline saamine pole lihtsalt kaartides. Sageli on kõige tähtsamad asjad päeva kõige väiksemad hetked, millal te unustate keskenduda. ”Asjad, kuidas sa ütled„ head hommikut ”ja„ head ööd ”või kuidas te üksteist tervitate. Kuidas puudutada ja näidata kiindumust või tähelepanu - silma kontakt ruumis, hõõrudes üksteise vastu. „Minu tööga paaridega suunan ma alati oma tähelepanu kehakeelele. Küsi endalt: "Kuidas mu kehakeel kutsuvad oma partneri sisse ja kuidas see neid tagasi lükatakse?"
Wongi sõnul toimib nende väikeste hetkede häälestamine pideva eelmängrituaalina, intiimsuse ja sideme säilitamine, kui hõivatud on absoluutselt, positiivselt ei juhtu täna - ja tõenäoliselt mitte veel rohkem ööd.