Töövalu: mida see tegelikult tunneb

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Töö raseduse ajal
• Mida tunnevad tööjõudu?
• Töötamiseelsel etapil
• Varase töö ajal (esimene etapp)
• Aktiivse töö ajal
• Üleminekufaas
• Tõukamise ajal (töö teine ​​etapp)
• Pärast sündi (kolmanda etapi töö)

Töö on nii intrigeeriv kui ka hirmutav kogemus. Mõte lõpuks viia oma laps sellesse maailma koos sellega kaasneva valuga, tekitab emotsioonide vikerkaare, mis hõlmab ärevust, hirmu ja põnevust. Enamik naisi ei tea, kui halb töövalu on ja millised kokkutõmbed tunnevad. Kuid töö on äärmiselt individualistlik kogemus ja iga ema läbib erinevaid valu ja ebamugavustunnet.

Töö raseduse ajal

Töö on põhimõtteliselt protsess, mille ema läbib lapse toimetamiseks ja on sageli seotud valu. Saate tarnida kahel viisil: vaginaalselt (loomulikult läbi sünnituskanali) või keisrilõiget (kirurgiline protseduur). Me kirjeldame kõige tavalisemaid emade ajal jagatud kogemusi erinevatel tööetappidel, mis aitavad teil valmistuda ennast kõige meeldejäävamaks elupäevaks.

Mida tunnevad tööjõudu?

Kuni teie tööjõu hetkeni ei saa keegi täpselt ennustada, milline on teie töö, sest kogemus on iga ema jaoks ainulaadne. Aga enne, kui hakkate sügavale tööjõu mõiste juurde minema ja ette kujutama, millised kokkutõmbed tunnevad, on see ideaalne tööetappide mõistmiseks.

Tööjõudu saab jagada kolme etappi unikaalsete faasidega: pre-pre-töö ja varajase töö esimene etapp; aktiivse töö teine ​​etapp, üleminek, surumine; ja viimane etapp hõlmab platsenta manustamist.

Töötamiseelsel etapil

Tööleasumise etapp algab tihti Braxton-Hicks (vale töö) kokkutõmbumisega, mida võib segi ajada tegeliku tööjõuga. Mõnel juhul võib neid raseduse ajal varakult kogeda umbes 20 nädalat. Emad, kes kannavad rohkem kui ühte last, tunnevad neid isegi varem. Inglise arsti John Braxton Hicks'i nime all peetakse neid enne tööjõu kokkutõmbumist praktikaks enne tegelikku tööjõudu, mis aitab ette valmistada laps ja ema sünnituseks. Selline kramplik tööjõus ei ole regulaarne, on valutu ja ei põhjusta emakakaela laienemist.

Varase tööjõu kokkutõmbed võivad tekkida äärmusliku tegevuse, vee puudumise või nälja ja stressi tagajärjel. Neid tuntakse sageli erinevates kohtades kogu emaka asemel. Tunne võib tunduda nagu tavaline beebitegevus või gaas, kuid jällegi on see kogemus eristav.

Varase töö ajal (esimene etapp)

See etapp on tööprotsessi algus. Mõeldes, milline on selles etapis tööjõu tunne? Enne tööjõu kokkutõmbed ei ole regulaarsed, samal ajal kui varased tööjõulised pinged, mida sageli kirjeldatakse tööjõu alguses, on korrapärased, kuid mitte liiga lähedased ja tavaliselt ei kao, kui sööte, joote vett või puhata. Sellised kokkutõmbed on märgatavad ja jäävad väiksemaks ning ei ole väga intensiivsed. Varajane kokkutõmbumine võib tunduda korduvatest menstruaaltsüklitest.

Kui teil on tunne, et kokkutõmbed toimuvad peaaegu korrapäraste ajavahemike järel ja emakakael hakkab laienema ja kaduma, on teil ametlikult tööjõudu. Tööjõu kokkutõmbeid varases staadiumis on mõnikord raske eristada ebaefektiivsest Braxton Hicksi kokkutõmbumisest, mis tundusid eelmises faasis.

Regulaarne ja järjekindel kokkutõmbumine on aeg põnevuseks, sest see tähendab, et töö on möödas ja üheksa kuu pikkune reis kulmineerub sünnitusega. Alguses on kontraktsioonide vahel pikem kestus, sageli viis või kakskümmend minutit kestev vaheaeg ja iga kontraktsioon võib kesta 40 kuni 60 sekundit. Need on märkid, et lapsevanemad saavad ette valmistuda.

Aktiivse töö ajal

Te astute aktiivsesse tööjõudu, kui kontraktsioonid muutuvad regulaarsemaks, pikemaks ja silmapaistvamaks. See peaks olema tööjõu kõige raskem osa, kus emakakael hakkab laienema ja avab tee, et laps saaks alla liikuda. Te hakkate tundma raskust oma kõhu all, kui laps pöördub ja langeb alla, avaldades emakakaelale jõudu.

Aktiivse tööjõu kokkutõmbed näivad üksteisele lähemal ja on sageli umbes viie minuti lõpus, kuid kestavad umbes minuti. Need põhjustavad sageli madalamat seljavalu, mis laseb jalgadel valusad tunded. Selles faasis algab ka kokkutõmbumisega kaasas olevate krampide tsükkel.

Emakas lükkab aktiivselt emakakaela, võimaldades lapsel libisema edasi. Mõned tunnevad, et see on kokkutõmbed oma mao piirkonnas, kui seda võib kogeda emakakaela avamisel.

Vaheaegade vältel saate hingata, süüa ja lõõgastuda, sest see on emale ülekaalukas. Teie abikaasa või pereliikme toetus selles etapis võib olla väga kasulik, sest eeldatakse, et tegelete regulaarsete kokkutõmmete intensiivsusega.

Faas võib ulatuda nelja kuni kaheksa tunni (eriti esimeste taimerite puhul), samas kui paljude jaoks võib see isegi kauem aega võtta. Ainult õnnelikel on see lühike ühe tunni kogemus.

Emade puhul, kellel on olnud loomulik kohaletoimetamine või kes saavad oksütotsiini (Pitocin), on faas tavaliselt lühem. Paljud naised valivad ka faasi ravimid. Kuid nagu ka lapse suurus, võib epiduraali kasutamine suurendada faasi kestust.

Üleminekufaas

Enamik naisi kardab seda osa, mis tuleb vahetult enne tööjõudu ja võib olla kiire avamise periood. See on faas, kus teie emakakaela laieneb umbes 10 cm. See on üleminek esimest tööjõudu ja viimast survet, kui laps hakkab saabuma ja mõnedel naistel võib see olla valus ja ülekaalukas. Kuid see üleminekufaas kestab tavaliselt 15 kuni 30 minutit, mõnel juhul kuni mõne tunni jooksul.

Varasemate faaside vaheline kontraktsioon suurendab nüüd intensiivsust ja on nii lähedased, et need paistavad üheaegselt või isegi tippu. Seda etappi võib täiendada värinad ja oksendamine, kui teie laps hakkab sünniks sobival positsioonil libisema.

Isegi kui arst palub teil keskenduda, võite emotsionaalselt tunda end selles faasis loobumist. Proovige ja tuletage endale meelde, et see etapp on kõige olulisem ja proovige avada survet nii, et teie laps langeb, kui emakakael laieneb täielikult. Üleminekuetapp on lühiajaline ja rahuldust pakkuv, sest selle etapi lõpus saab oma lapse käes hoida.

Tõukamise ajal (töö teine ​​etapp)

Nüüd sisenete etappi, kus palutakse kõigil tugevustel suruda, kui emakakael on täielikult laienenud. lõplik laskumine, kui laps saabub. Selles etapis võite tunda, et kokkutõmbed on lõhe all, mis annab teile aega, et puhata iga kontraktsiooni vahel.

Tegelikult on mõnedel naistel selles etapis lihtne pingutada, kui aktiivne töö, sest alla surumine on leevendav. Mõne jaoks võib see olla valutu kogemus, samas kui mõned neist on surutud. Enamik emasid kirjeldavad tõukamisetappi, mis on sarnane vajalikkusega, sest laps avaldab survet sarnastele organitele ja põhjustab samasuguseid reaktsioone roojamise ajal. See tung suunab instinktiivselt keha, et laps edasi suruda.

Teise etapi ajal või enne seda tuleb tungivalt suruda, kui laps on vaagna madalam. Aga kui laps jääb üleval, siis pole teil tunne, et kohe suruda.

Kui teil õnnestub tõmmata läbi üleminekutöö ilma uimastiteta, siis olete rohkem tähelepanelik ja osalevad selles aktiivses tööjõus. Kui teil õnnestub hoida püstiasendis, muudab see protsessi lihtsamaks ja füüsiliselt vähem maksustatavaks.

Kui faas edeneb, siis hakkab sa lapse pea väljumisel kroonima. Nüüdseks on tung tõukejõuks nii tugev, et teid juhitakse kokkutõmbumise ajal löögi või hõõrdumise vastu, et aidata selle vastu võidelda. Kroonimise ajal võib tekkida tunne, mida tuntakse „ tulekahju rõngana ”, kuna tupe koed venivad üle lapse pea. See lühike, kuid valus tunne on kasulik, sest emad kipuvad peatama survet ja lastes kudedel õrnalt üle lapse pea. Aeglane ja kontrollitav tarne aitab vältida teie perineumi rebimist. Kogu teine ​​etapp võib võtta paar minutit kuni mitu tundi.

Pärast sündi (kolmanda etapi töö)

Viimane etapp on põhimõtteliselt platsenta toimetamisel. Mõned emad ei järgi seda osa. Praeguses etapis võib imetamine tagada emaka kokkutõmbumise pärast manustamist ja põhjustada valu või kergeid kontraktsioone. Kui see on eemaldatud, siis platsenta jääb emakasse ja teeb teid raskeks, kuid see annab teile kergendust, sest protsess on peaaegu valutu, sest see on kergesti eemaldatav. Keskmine tööjõu kolmas etapp ei tohiks kuluda rohkem kui viis kuni kümme minutit.

Järeldus: Nüüd on teil ettekujutus sellest, milline töövalu tundub, et peate ka meelde tuletama, et loodus lõi need valusad vihjed, et tuletada kehale meelde, kuidas igas faasis reageerida. Seega ei saa tööjõudu vaadelda välditava valu all, vaid tohutult isikliku teguna, mis toob teie väikese lapse sellesse maailma - unustamatu kogemus. Kõigi emade jaoks on õnnestunud töö ajal ainus asi - õndsus lõpus.