Menstruatsioonitsükkel - mis see on ja kuidas see teid mõjutab

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on menstruatsioon?
• Mis on menstruatsioonitsükkel?
• Mis toimub perioodi tsükli ajal?
• Kuidas Hormonid toimivad?
• Mis juhtub, kui viljastamine asetseb?
• Mis juhtub, kui väetamine ei toimu?
• Millised on tüüpilised perioodid?
• Perioodidega seotud probleemid
• Millal tüdruk tavaliselt esimest perioodi saab?
• Millal menopausi algab?
• Kui tihti peaksid Pad / Tamponi vahetama?
• Millal peaksite konsulteerima günekoloogiga?

Kui olete puberteeti jõudnud, küsib keha kiiresti ja läbib palju muutusi. On füüsilisi muutusi, sealhulgas rindade, häbemete juuste ja veelgi tähtsamate menstruatsioonide arengut. Selle aja jooksul alustab iga tüdruk menstruaaltsüklit; täpne aeg varieerub siiski sõltuvalt erinevatest teguritest.

Mis on menstruatsioon?

Iga kuu valmistab teie keha raseduse ajal emaka ette. See protsess hõlmab emaka vooderdamist koe ja verega muna implanteerimiseks. Menstruatsioon toimub siis, kui see vooder kaitseb ja väljub emakakaela ja tupe kaudu. Te verejooksite selle aja jooksul verd ja kudesid ning see kestab keskmiselt 3 kuni 5 päeva.

Mis on menstruatsioonitsükkel?

Menstruatsioonitsükkel on igakuine sündmus, mis valmistab naise keha rasedusele. Arvestades alates teie perioodi esimesest päevast kuni järgmise perioodi perioodini, kestab keskmine menstruatsioonitsükkel 28 kuni 29 päeva. Mõnedel naistel on võimalik kasutada lühemaid tsükleid, mis kestavad 21 päeva. On ka teisi, mis kestavad rohkem kui 35 päeva.

Mis toimub perioodi tsükli ajal?

Menstruaaltsüklil on kuus etappi, mis toimuvad kuu jooksul.

1. etapp: menstruatsioonifaas

See on siis, kui emakasse ehitatud vooder põleb ja hakkate verejooksu. See etapp kestab 3 ... 5 päeva ja võib-olla pikem mõnel naisel. Paljudel menstruatsiooniga naistel esineb teatud sümptomeid, mis hõlmavad, kuid mitte ainult, krampe kõhu, seljavalu, jala valu, meeleoluhäirete, rindade hellust jne. Samuti võib teil olla vähe väsimust ja üldist energiapuudust selle ajal aega.

2. etapp: follikulaarne faas

See on etapp, mil keha valmistub ovulatsiooniks. Hormoon, mida tuntakse kui FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon), stimuleerib munasarju ja viib küpsenud muna tootmise. See protsess vabastab ka sellised hormoonid nagu östrogeen ja progesteroon, mis valmistavad ette eelseisva raseduse ennetamiseks emaka limaskesta. See paks vooder on loodud toitaineid ja verd andma lootele.

Selle aja jooksul, kuna teie östrogeeni tase on tõusnud, võite tunda end energiliselt ja heledamalt. Selle aja jooksul võib täheldada ka mõningast valget tühjendust, mis on täiesti normaalne.

3. etapp: ovulatsioon

Ovulatsioon toimub siis, kui munasarjad vabastavad küpsema muna ja hakkab läbima munajuha emakasse. See muna võib elada ainult 12 kuni 24 tundi. Selle perioodi jooksul, kui muna puutub kokku sperma, muutub see viljastatud. Need on päevad, mil teie viljakus on oma tipptasemel. Te peate kaitset kasutama, kui olete selle aja jooksul seksuaalvahekorras osalenud.

Sel perioodil teie kehas toodetud kõrge östrogeeni tase annab teile energiat, meeleolu ja isegi teie sugutungi.

4. etapp: luteaalfaas

See faas tähistab menstruaaltsükli lõppu. Kui muna liigub munajuhas ja emakasse, hakkab teie keha tootma progesterooni, mis ehitab edasi emaka limaskesta. Siiski, kui muna ei ole viljastatud, väheneb östrogeeni ja progesterooni tase. Samuti, kuna emakas ei vaja vooderit, kuna muna ei ole implanteerunud, hakkab see seda ära hoidma. See on siis, kui sisenete uude tsüklisse.

Kuidas Hormonid toimivad?

Menstruaaltsüklit reguleerivad erinevad hormoonid, mis on toodetud keha erinevates osades.

• Gonadotropiini vabastav hormoon, tuntud kui GnRH, on toodetud aju hüpotalamuse osas. See stimuleerib teiste hormoonide, nagu folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) ja luteiniseeriva hormooni tootmist.
• FSH või folliikuleid stimuleerivat hormooni toodab ajuripatsi aju ja vastutab teie munade küpsemise või küpsemise eest munasarjades.
• Luteiniseeriv hormoon stimuleerib ka munasarju munarakkude vabanemiseks.
• Teie munasarjad toodavad östrogeeni, mis vastutab teie kehas puberteedi ajal toimuvate muutuste eest. See on teie kehas väga vähe, eriti paljunemise tsükli ajal.
• Progesteroonhormoonide, mida toodavad ka munasarjad, ülesanne on reguleerida teie reproduktiivtsüklit ja säilitada ning valmistada ette rasedust.

Ovulatsiooni ajal

Ovulatsiooni ajal on teie organismis östrogeeni taseme tõus, mis põhjustab FSH hormoonide taseme kiire vähenemise. Kuid luteiniseerivate hormoonide tõusuga tõuseb FSH. Luteiniseeriv hormoon käivitab ovulatsiooni ja muna vabaneb munasarjast ja munasarjast. Sellest munast püütakse seejärel munajuha.

Normaalsel päeval tekitab emakakaela paks lima, mida spermid ei suuda tungida. Enne ovulatsiooni muudab östrogeeni hormoon seda paksut lima ja muudab selle õhuke. See võimaldab seemnerakkudel muna viljastamiseks ujuma läbi emaka.

Pärast ovulatsiooni

Pärast munaraku vabastamist muutub munasarja folliikuleid nn corpus luteum. Corpus luteum on kollane rakkude mass, mis vastutab progesterooni hormooni tootmise eest. Progesteroon muudab lima paksemaks ja raskendab spermide tungimist. Selle aja jooksul võite täheldada, et teie tupe väljavool on paksem ja kleepuvam.

Progesteroon valmistab ka emaka seinad munade implanteerimiseks, luues vere ja kudede paksuse. Progesterooni taseme tõusuga võivad teie rinnad tunduda ka veidi venitatud ja teil võib tekkida nende kihelus.

Pärast ovulatsiooni lõpetab ajuripats FSH hormooni tootmise, et vältida enam munade küpsemist.

Mis juhtub, kui viljastamine asetseb?

Kui munasarjast vabanenud küpsetatud muna on seemnetes seemnerakkude poolt viljastatud, liigub see emakasse ja implanteerib end vooderile. Aeg, mis muna võtab munasarjast emakasse, võib kuskil olla kuue kuni kaheteistkümne päeva jooksul. Selle aja jooksul on munal ainult 150 rakku. Samuti võite hakata tundma raseduse varaseid sümptomeid, kuna progesterooni tase teie kehas jätkuvalt suureneb.

Mis juhtub, kui väetamine ei toimu?

Kui viljastamine ei toimu või kui muna ei implanteeri emaka seintele edukalt, hakkab muna lagunema. Korpus luteum kahaneb ja östrogeeni ja progesterooni tase kehas hakkab langema.

Teie emakas toodab kemikaali, mida nimetatakse prostaglandiinideks, mis muudab emaka verevarustust, katkestab emaka seintel tekkinud vooderdise ja lepivad kokku emaka. See toimub siis, kui vooderdis asuvad koos viljastamata muna ja teie perioodidega.

Millised on tüüpilised perioodid?

Tüüpiline periood hõlmab verejooksu läbi tuppe umbes 3 kuni 5 päeva. Verejooks võib mõnedel naistel kesta lühemat või pikemat aega. Menstruatsioonivoolu või tupest välja tuleva vere koguse võib liigitada raske, mõõduka või kerge vooluna. See erineb naisest. Menstruatsiooni ajal võib verejooks esimestel aastatel kesta kauem ja vanuse järgi kaldub see normaliseeruma.

Perioodidega seotud probleemid

Lisaks krampidele, premenstruaalsele sündroomile (PMS), valu ja kehavigastustele võib esineda mitmeid probleeme, mis kaasnevad teie perioodidega.

1. Menorrhagia

Seda iseloomustab raske verejooks, mis võib kesta viis kuni seitse päeva. Menorrhagiat põhjustab hormoonide tasakaalu puudumine nagu östrogeen ja progesteroon. Haiguse võib põhjustada ka vaginaalsed infektsioonid, emakakaela põletik, hüpotüreoidism, emaka fibroidid jne.

2. Amenorröa

Siin nimetatakse ka puuduvateks perioodideks, te ei saa oma perioode erinevatel põhjustel. Esmane amenorröa on siis, kui te ei menstruatsiooni isegi siis, kui olete 16. See võib olla tingitud puberteedi hilinemisest, kaasasündinud defektidest reproduktiivsüsteemis või hüpofüüsi probleemidest. Sekundaarne amenorröa võib olla tingitud hüpertüreoidismist, anoreksiast, munasarja tsüstidest, rasedusest, rasestumisvastase ravi lõpetamisest või ootamatust kasulikkusest või kaalukaotusest.

3. Düsmenorröa

Düsmenorröa võib põhjustada teie perioodide ajal tugevat valu. Kuigi krambid on PMS-i ajal normaalsed, kui emakas sõlmitakse ja laieneb, kogevad düsmenorröaega naised ärritavat valu. See võib olla tingitud vaagna põletikust, fibroididest või endometrioosist (koe ebanormaalne kasv emakas).

Millal tüdruk tavaliselt esimest perioodi saab?

Esimene periood algab tavaliselt 10–12-aastaselt. Mõned tüdrukud võivad aga saada juba 10-aastaselt või see võib edasi lükata kuni 15-aastase või 16-aastaseks saamiseni. Esimese perioodi vanus võib sõltuda ka sellest, millal ema sai oma esimesed perioodid. Samuti on märganud, et perioodid algavad tõenäoliselt umbes kaks aastat pärast seda, kui tüdrukud nägid rinnad ja häbemete juuksed.

Millal menopausi algab?

Eeldatakse, et naine on menopausi ajal, kui ta ei ole oma perioode üle 12 kuu. Menopausi tabanud naiste keskmine vanus on 40–50 aastat. Kuid mõned naised sisenevad menopausisse oma 30-ndatel aastatel ja teised ei saa menopausi enne, kui nad on oma 60ndatel aastatel hästi.

Kui tihti peaksid Pad / Tamponi vahetama?

Infektsiooni ja bakterite tekke vältimiseks peate iga nelja tunni järel oma padjaid vahetama. Kui kasutate tamponeid, siis ei ole soovitav seda kaheksa tunni jooksul kanda, et vältida TSS-i või toksilise šoki sündroomi (seisund, mis tekib siis, kui tampoonid jäetakse kauemaks kui kaheksaks tunniks, mis võib põhjustada bakterite toksiine või mürka teket). Käsnad ja menstruaalsed tassid saab vahetada üks või kaks korda päevas, sõltuvalt teie voolu kogusest.

Oluline on kasutada tooteid, mis sobivad teie verejooksule. Erinevaid tooteid saab kasutada ka erinevatel päevadel, kuna menstruatsioon muutub teie perioodide edenedes.

Millal peaksite konsulteerima günekoloogiga?

Te peate konsulteerima arstiga järgmistel juhtudel:

• Te ei ole oma esimest perioodi saanud 15-aastaselt.
• Teie rinnad ei ole arenenud või te ei ole alustanud perioode 3 aasta jooksul pärast rinna arengut.
• Perioodid peatuvad järsult üle 90 päeva.
• Ebaregulaarsed perioodid.
• Te olete verejooks üle seitsme päeva.
• Teil on raske verejooks ja kasutate rohkem kui ühte padi või tampooni iga kahe tunni järel.
• Sa verejooksud oma perioodide vahel.
• Perioodil on teil tõsiseid krampe ja valu.
• Pärast tampoonide kasutamist on teil tekkinud palavik.

Menstruatsioon on naise elus oluline verstapost, kuna see valmistab oma keha ette, et ta saaks lapsi ette kujutada ja lapsi kanda. Oluline on mõista, kuidas teie menstruaaltsükkel toimib, et jääda informeerituks ja kaitstud, kui te alustate oma naiseellu.

Loe ka: Raseduse võimalused ja perioodid