Migreenid lastel

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on migreen?
• Kui tavaline on migreen lastel?
• Lapsepõlv Migreenid põhjustavad
• Migreeni ühised vallandajad
• Migreeni sümptomid lastel
• Diagnoos
• Migreeni mõju teie lapse elule
• Ravi ja juhtimine
• Ärahoidmine

Migreenid - nad tabavad, kui te neid kõige vähem ootate, eriti oma lapsi. Kui peavalu ja migreeni vahel on erinevus, on see lihtsalt, et nad on palju halvemad kui sa arvad.

Teie lapse migreenid võivad kesta igal pool 30 minutist 6 tunnini ja mõnikord ka 24 kuni 72 tunnini! Paljud jätavad peavalud koolides ja ühiskonnas sageli kõrvale, mistõttu on eriti oluline neid teadvustada, kuna need mõjutavad laste akadeemilist elu ja igapäevast tootlikkust. Nende peavalu puhul ei ole nende elustiili kvaliteet ohus.

Me katame, mida täpselt peate migreeni, toitumise ja toitumise kohta teadma ning mida saate teha, et neid kõigepealt ära hoida. Siin on see, mida pead teadma laste raske peavalu kohta.

Mis on migreen?

Migreenid tekivad siis, kui ajus on muutunud neuroloogiline aktiivsus, mis häirib keeruliste neuroloogiliste muutuste tagajärjel normaalset mõtlemist. Teie lapse peavalu võib esineda kord kuus, üks kord nädalas või isegi kord aastas. Krooniline migreen kahjustab laste tegevust ja seda tähistab 15 kuni rohkem peavalu kuus. Lapsed, kellel on vanemate haigusega vanemad, võivad oma lapsepõlve jooksul välja töötada migreenipeavalu.

Kui tavaline on migreen lastel?

Migreenid on väga sagedased lastel ja eriti tüdrukutel, kes läbivad puberteedi tõttu füsioloogilisi muutusi. Peavalu avaldub lastel erinevalt nende vanuse põhjal ja seda tähistab selle järsk algus. Poisid saavad tõenäoliselt migreeni juba enne nelja-aastast, samal ajal kui tüdrukud läbivad puberteedi ajal hormonaalsete muutuste tõttu. Ligikaudu 3, 5-5% lastest kogevad neid peavalu kogu maailmas. Poisid kogevad rasket migreeni, mis esineb enamasti enne puberteeti, ja imikud on kaldunud sellele seisundile alates 18 kuu vanusest. Laste nägemise, tugevate lõhnade, valju müra tõttu suurenenud peavalu ja sageli kõhuga haige tunde ja äärmise valgustundlikkuse tõttu on lastel märke haiguse sümptomitest. Ka 8-aastased kuni kaheaastased lapsed on migreenile vastuvõtlikud!

Lapsepõlv Migreenid põhjustavad

Lastel on migreenipeavalude peamised põhjused:

• Tüdrukute puberteet ja hormonaalsed muutused
• Geneetika ja pärilikkus
• Emotsionaalne stress ja ennetav ärevus
• Pea trauma või pea vigastused
• Haigused nagu külm ja gripp
• Infektsioonid nagu kõrva- ja sinusinfektsioonid
• Aju kasvajad
• Nitraate või söödalisandit sisaldavad toidud ja joogid
• Valju müra ja vilkuv tuled
• Krooniline depressioon
• Häiritud unehäired

Migreeni ühised vallandajad

Neil peavaludel on spetsiifilised vallandajad, mis neid aktiveerivad ja suurendavad intensiivsust. Olles teadlik nendest vallandajatest, on teil võimalik oma lastel migreeni sagedust vähendada. Kõige levinumad vallandajad lastel on:

Ebakorrapärased puhkeoleku tsüklid

Mitte magamine ja õigeaegne ärkamine toob lastele kaasa migreeni peavalu. Neid on võimalik vältida, kui unerežiimid ja lasteajad on aegunud.

Dehüdratsioon

Ebapiisava vee joomine põhjustab lastel migreenipeavalu. Küsi koolilt luba, et lastel lastakse klassiruumis tundides vett vett ära hoida.

Ei söö piisavalt

Söömine rämpstoitu või töödeldud toidud, suhkrustatud suupisteid ja vahele sööki kaasa migreeni. Sööge oma lapse toitumisalaseid suupisteid söögi ajal ja tehke nende toitumise tervislikuks, et vältida esinemist. Pikad vaheajad söögitundide vahel võivad samuti põhjustada laste peavalu.

Harjutus

Äkilised harjutused või lihaste üleekskursioon viivad lastele migreeni. Veenduge, et teie laps on hüdreeritud enne treeningut ja piirake treeningutunde tavapäraste tükkidena iga päev, selle asemel, et minna ajutisele võistlusele või treeningule

Muutused keskkonnas

Vilkuvate tulede, valju müra ja ilmastikuolude muutumise tõttu kogevad lapsed migreeni nende keskkonnamuutuste tõttu. Keskkonnamuutuste pärast muretsemine põhjustab ka ennetavat ärevust, mis põhjustab migreeni.

Vilkuv ja pimestav

Mõnikord vilguvad arvutiekraanid ja aitavad kaasa pimestamisele, mis vallandab migreeni. Öelge oma lapsele, et kasutate arvutite kasutamise või pikki tunde videomänge mängides sageli vaheaegu.

Terviseprobleemid

Terviseküsimused, mis on seotud kõhuvalu, sinusinfektsioonide, külmumise ja gripiga, põhjustavad lastel migreeni. Selle põhjuseks on ka ebanormaalselt madal veresuhkru tase ja perioodid.

Hammaste lihvimine

Paluge oma lapsel lõpetada hammaste lihvimine või lõualuu kokkusurumine, et vältida migreeni tekkimist. Lõualuu pinge põhjustab lihaste spasme, mis nende jaoks vallandavad, mistõttu soovitame teie lastel vältida hammaste lihvimist või lõualuu kokkukleepumist.

Migreeni sümptomid lastel

Järgnevalt on toodud migreeni peavalude tunnused ja sümptomid lastel:

• Episood “pea peksab” imikutel
• Kõhuvalu
• Ärrituvus ja nutt
• Pimedate ruumide otsimine ja valguse vältimine
• Oksendamine
• Kõhulahtisus
• Dehüdratsioon
• Turse
• Higistamine liiga palju
• Suurenenud urineerimise sagedus
• Peavalu suurenenud intensiivsus ja peapõletamine
• Fotofoobia
• Fonofoobia
• Suurenenud soov magada
• Iiveldus

Diagnoos

Külastage oma lapse arste ja konsulteerige, kui tunned, et teie lapsel on migreen. Diagnoos ulatub:

1. Migreeni ajastuse ja sageduse säilitamine koos dieedi ja elustiili harjumustega, mida arstid küsivad.
2. Aju pildistamise testid, nagu MRI ja CT skannid, mis tuvastavad aju neuroloogilist aktiivsust ja mustrid.
3. Sümptomite diagnoosimine, nagu korduvad peavalud, söögiisu kaotus ja valu ühel või mõlemal pool pea, koos perekondliku haiguslugu jälgimisega.

Migreeni mõju teie lapse elule

Teie lapse migreeni seisund mõjutab tõsiselt nende elu ja võib isegi keelata neid teatud tegevuste või igapäevaelu hetkedel.

• Kool

Kroonilised peavalu löögid võivad häirida teie lapse koolitegevust. Teie laps võib klassitööst maha jääda, mistõttu on oluline teavitada asjaomaseid õpetajaid ja akadeemilisi juhendajaid, et teie laps saaks koolitööle järele jõuda. Sageli esinevad puudused esinevad lastel, kellel esineb korduv migreenipea. Tundmatuse puudumine klassides ja järjekindlalt keskendumata jätmine on teised need peavalu mõjutavad tegurid, mis mõjutavad lapsi.

• Sõbrad

Lapsed võivad jääda ühiskondlike sündmuste vahele ja neid koju saata, kui nad ootavad migreeni äkilisi episoode, mistõttu nad tunnevad end väljapoole ja on erinevad. Müra muutused, fookuse puudumine ja ärrituvus on migreeni mõjud, mis võivad mõjutada nende koostoimet sotsiaalsetes ringkondades. Mõned lapsed saavad nädalavahetustel peavalu, kui nad lõõgastavad, mis võib segada perega ja sõpradega veedetud aega.

• Sport

Laste spasmide või tõrjumise tõttu ei saa lapsed osaleda pingelises sporditegevuses, mis põhjustab migreeni. Koolide ja sporditegevuse vahelejätmine on tavaline nende korduvate peavalude seas.

Ravi ja juhtimine

Migreenipeavalude konkreetsete põhjuste ja vallandajate tundmine viib efektiivse ravi alguspunkti. Ajakirjas peavalu ja märkuse toitumise ja elustiili rutiinide funktsioonid ning saate edusamme migreenijuhtimises mingil ajal.

Järgmised ravi- ja ravimeetodid sobivad kõige paremini nende peavalude puhul lastel:

• Asub pimedas, vaikses ruumis ja magab magama
• Korraliku une juhtimine ja kodus ärkamine
• Kasutades stressitõrjemeetodeid, nagu pingeline hingamine, mindfulness, meditatsioon ja lõõgastustehnikad, mis on seotud stressi vähendamisega ja meele rahustamisega
• Söömine vastavalt ajakavale ja tasakaalustatud toitumise rakendamine, mis sisaldab palju antioksüdante, vitamiine ja olulisi toitaineid.
• Rünnakute omaduste ja sageduse arvestamine, et selgitada välja peavalu spetsiifilised omadused ja vältida vallandamist
• Vanemate ja laste harimine peavalu, põhjuste, sümptomite ja nende sageduse vähendamise kohta
• Analgeetikumide nagu atsetaminofeeni või ibuprofeeni ja tugevamate ravimite nagu butalbitaalne manustamine raskete migreenide korral
• Külmteraapia või jääpakendite paigutamine mõjutatud arteritele või pugutavatesse piirkondadesse
• Migreeni leevendamisel on enesehüpnoos, rahustava muusika kuulamine ja juhuslik lõõgastusvõimalused, mis on seotud mittefarmakoloogiliste ravimeetoditega
• Spetsiifilised ravimid migreeni profülaktikaks, nagu riboflaviin, amitripülliin, propranolool, krambivastased ained ja tritsüklilised antidepressandid
• Taastusravi ja rahustid

Beeta-blokaatorid ja sellised ained nagu metüsergiid ja tsüproheptadiin on profülaktikaks kõige efektiivsemad. Migreenid lastel ja blokeerivad serotoniini 5-HT2 retseptorid.

Avaleht Õiguskaitsevahendid

Kui teie lapsel esineb äkiline migreeni tekkimine, proovige rakendada järgmisi koduvaliku abinõusid ja näete erinevust:

• Andke oma lapsele palju puhkust, lubades neil rünnakute ajal magama minna ja oma kaela ja õlgade masseerida. Kandke jääpakke pisutavale alale ja asetage niisked lapid peaga haavatavatesse osadesse.
• Sulgege kardinad, vähendage ruumi mürataset ja laske oma lapsel lamada ja magada või lõõgastuda vaikses ja pimedas toas
• Kuumad dušid ja annavad lapsele teatud vitamiinid, nagu B2-vitamiini toidulisandid, magneesiumi ravimid ja koensüüm Q10 (CoQ10), vähendavad migreeni esinemissagedust.

Ärahoidmine

Te saate aidata oma lapsel vältida migreeni peavalu ja veelgi vähendada nende sagedust järgmiste meetodite abil:

• Lugege migreeni peavalude vallandajaid, nüansse ja funktsioone ning õppige, kuidas vältida migreeruvate vallandajate teket, et vältida laste peavalu. Vältige neid, mis on seotud nendega seotud valguse, heli ja lõhnaga.
• Pöörduge viivitamatult arsti poole ja viige läbi diagnoosimis- või aju kujutamise testid, et teha kindlaks teie lapse peavalu tüüp ja raskusaste. Teie arst loetleb ka ravimi soovitused, mis põhinevad migreeni tüübil. Ravimid põhinevad laste vanusel.
• Looge kodus lõõgastav ja rahustav keskkond, mis ei ole müra ja häiriv. Mugavustage oma last emotsionaalselt ja psühholoogiliselt Migreeni peavalu ajal ja leevendage neid hoolduse, armastuse ja soojuse kaudu. Olge kogu protsessi jooksul õrn ja mõistlik.
• Lisage oma lapse toitumisele rohelised lehtköögiviljad, pähklid, seemned ja puuviljad. Tervisliku vitamiinide ja mineraalainete annuse vähendamine vähendab migreeni esinemissagedust ja aja jooksul - isegi nende kõrvaldamise.
• Piirake treeningute kestust väikeste hammustusega tükkidena ja takistage teismelistel osalemist suure intensiivsusega treeningutes ja pingelistes füüsilistes tegevustes. Enne füüsilise tegevuse alustamist veenduge, et teie lapsed on hüdreeritud ja ettevaatusabinõuna piirata nende kestust ja intensiivsust.

Arusaamisega migreenipeavalude ja armastuse ja hoolivaks vanemaks muutumise kohta saate aidata oma lapsel peavalu juhtida, kui nad streikivad, olenemata sellest, kuhu nad lähevad. Rääkige arsti või arstiga, et hinnata teie lapse vajadusi ja kasutada migreeni diagnostikat. Ravi oluline aspekt on pikamaavedude ettevalmistamine ja elustiili ning toitumisharjumuste muutmine ravimeetodite kohandamiseks. Olge kannatlik, vältige vallandamist, hoidke dieeti ja unerežiime ning andke oma lapsele õiged ravimid õigel ajal ja te olete teel terve migreenihalduse poole.