Ploom ja pirnide murenemine

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Täiuslik mugavus toit külmade ilmade jaoks on see ploomi- ja pirnirikkus petlik, sest see pakib sellesse mahlakas puuvilja. Selle retsepti mitmekülgsus võimaldab teil igal ajal erinevaid puuvilja kombinatsioone sõltuvalt puuvilja hooajalisest kättesaadavusest. Kasutage kombinatsioone, nagu õun ja jõhvik või maasikas ja virsik, kuid ärge muutke ülejäänud koostisosi. Serveeri seda nii, nagu see on või vahustatud koorega või jäätisega.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg25-30 minutit25-30 minutit (jahutamine)

Teenib

6 inimest

Koostisosad

Täitmiseks

• 200g jumbo valtsitud kaer
• 2 spl nohu mett
• näputäis soola
• 2 tl päevalilleõli
• ½ tl jahvatatud kaneeli

Täitmiseks

• 500 g küpsetest ploomidest, pooleks ja kivideks
• 500g küpsetatud pirnid, pooled ja kividega kivistunud
• 50 g rottsuhkur
• 1 keskmine, oranž, koor ja mahl

Meetod

Samm 1

Hoidke ahju eelkuumutamiseks temperatuurini 200C / 400F.

2. etapp

Suur kauss, segage kõik lisamiseks mõeldud koostisosad ja laotage ühtlasele kihile mittekleepuvale küpsetusplaadile.

3. etapp

Hoidke seda küpsetamiseks 15-20 minutit, kuni see muutub teravaks ja kuldpruuniks. Pidevalt raputades ja segades aeg-ajalt segades, et tagada ühtlane toiduvalmistamine. Eemaldage ahjust ja laske sellel jahtuda.

4. etapp

Vahepeal ühendage täitematerjalid tugeva põhjaga kaanega. Küpseta kõrge kuumuse juures 3-4 minutit, kuni suhkur lahustub täielikult.

5. etapp

Vähendage leeki minimaalsele soojusele ja laske pannil keeda 5-6 minutit, või kuni ploomid ja pirnid pehmenduvad, kuid säilitavad siiski oma kuju.

6. etapp

Vala ploomi ja pirnide segu serveerivatesse kaussi ja lusikaga granola täidist. Segage hoolikalt.

7. samm

Topi vanilli jäätisega ja serveeri.

Toitumisalane teave

281 K cal5, 4 g4, 0 g59, 5 g0 mg3 mg363 mg

Kalorid

Valgud

Kogu rasv

Süsivesikud kokku

Kolesterool

Naatrium

Kaalium