Eneseabi Bestsellerid, mis muudavad teie elu käesoleval aastal
Esimene mõte, mis oleks pidanud meie mõtteid ületama 2019. aasta esimesel päeval, oleks olnud sel aastal paremaks inimeseks saada. Me kõik ütlesime, et on aeg 2.0 versioon, uuendatud uuem versioon. Ja me oleme kindlad, et enamik meist ei tea veel, kuidas seda teha. Me kõik ootame meile mingit epifaani, et me saaksime oma eesmärkide saavutamiseks tööd teha. Puhta ja uue kiltkivi täitmisega saame aru, et võib-olla võite hirmutada, kuidas neid suuri muutusi oma elus ihkama teha. Õnneks on olemas üks lihtne lahendus - ja ei, sellega ei kaasne kallis elu treener, terapeut või karjäärinõustaja palkamine. Oleme koostanud nimekirja parimatest eneseabi raamatutest, mis juhendavad teid nii professionaalselt kui ka isiklikult oma elukvaliteedi parandamiseks.
8 eneseabi raamatut, mida peaksite lugema 2019. aastal
Kas me püüame olla parem lapsevanem, töötame selle nimel, et olla enesekindlamad või lihtsalt püüame mõista meie tundeid ja emotsioone, on seal igaühel midagi, mis aitaks meid igaühel. Kui sa tahad olla 2019. aastal paremad, inspireerige neid 8 parimat eneseabi raamatut, mis võivad teie eesmärke veidi lihtsamini saavutada.
1. Ma olen meel - sĂĽgav Trivedi
Deep Trivedi eneseabi raamat inimese mõistusest, elust ja loodusest vastab küsimustele, mis on seotud isikliku identiteedi ja selle suhetega teiste mõtete ja keskkonnaga. 23 kontekstuaalse lühikirja ja anekdootide jutustamisega püüab ta lugejal aidata leida eneseväljendamise teekonda, et aidata luua positiivset mõtlemist ja suhteid. Samuti püütakse see olla juhiseks elu probleemide lahendamiseks. Selle raamatu kaudu uurib Deep Trivedi meele psühholoogia tundmatut territooriumi ja annab teile karjääri, perekonna ja tervise kohta vastuseid. Ta räägib ka sellest, kuidas saate oma elu paremini juhtida, kui sa tead, kuidas oma meelt hallata. Ta väidab, et kui te seda teete, on Teil võimalik paremini mõista teiste tegevusi ja see annab Teile konkurentsieelise teiste ees, sest see on edu võti.
Inspiratsioonitegur: kui olete keegi, kes tunneb, et on võimatu oma tegusid kontrollida ja sageli satuvad teiste tegude mõjutamiseni, on see raamat sinu jaoks. Selle raamatu abil saate õppida, kuidas juhtida oma meelt ja suudab oma suhteid teistega paremini hallata.
2. G-koha leidmine elus - Geetika Saigal
G-koha leidmine elus on massi jaoks kirjutatud eneseabi raamat. See raamat ei ole sarnane teiste eneseabi raamatutega, mis loevad neid "Elu muutmine". See on realistlik, jutukas ja värskendav elu. Ettevõtja ja autor Geetika Saigal räägib sellistest teemadest nagu kirg, tootlikkus, unistused ja halvad harjumused ning soovitab DIY tehnikat ja oma elukogemusi, et motiveerida lugejat ja teha neist parim. See raamat sunnib teid silmitsi oma nõrkustega ja tunnistama, et mõnikord ei ole maailm süüdi, ja see on teie, kes loote oma probleeme. Igal peatükil on alguses interaktiivne tegevus ja see on kirjutatud esimese inimese vaatenurgast, mis muudab selle lugejatele väga huvitavaks.
Inspiratsiooni kvantiteet: kui oled keegi, kes ei meeldi lugeda eneseabi raamatuid, sest leiate, et need on liiga tühjad, et neid lugeda ja kaotada, siis see raamat on midagi, mida peaks kindlasti lugema. See kasutab tänapäeva stsenaariume, inspireerivaid hinnapakkumisi ja lõbusaid tegevusi. Kes teadis, et eneseanalüüsi teekond oleks nii lõbus?
3 . Teine vahetus: töötavad perekonnad ja revolutsioon kodus - Arlie Hochschild koos Anne Machungiga
Kakskümmend viis aastat tagasi ühines tööjõuga märkimisväärne hulk emasid ja naisi ning sotsioloog Arlie Hochschild tahtis teada, kuidas nende perekonnad selle revolutsioonilise muutusega toime tulid. Pärast 50 paari intervjueerimist leidis ta, et töötavad naised veetsid oma elu kahekordse päevaga. Nad töötasid täistööajaga tasulise tööga ja tulid koju tööle, kus töötati välja veel tasustamata töö, mis hõlmas majapidamistööd ja lastehoiu. Ta leidis, et naised töötavad igal aastal rohkem kui kuus kuud. See murranguline raamat räägib töötavate perede igapäevaelust ja pakub lahendusi selle lahendamiseks. Raamatu uuendatud väljaandes räägib Hochschild ka sellest, kuidas töötavad emad muutuvad või muutuvad tänapäeval.
Inspiratsioonivõime: kui olete keegi, kes töötab 9-kuni-6-kohalise töökoha juures ja peab mõtlema ka sellele, mida peaksite oma lapse lõunasöökis pakkima, on see raamat teie jaoks ideaalne. Te identifitseerite selle raamatuga, kiidate ennast selle eest, et sa oled super vanem, ja leiad ka võimalikke lahendusi töö ja pere lepitamiseks.
4. Kõik rõõm ja lõbus: kaasaegse vanemapuhkuse paradoks - Jennifer Senior
Enamik lastekasvatuse raamatuid räägivad, kuidas vanemad mõjutavad nende laste elu, kuid see raamat räägib sellest, kuidas lapsed mõjutavad nende vanemate elu. Auhinnatud ajakirjanik Jennifer Senior räägib, kuidas lapsed kujundavad oma vanemate elu mitmel viisil abielu, karjääri, harjumuste, hobide või nende sisemiste meeli poolest. See on realistlik pilt vanemate segatud tundetest nende laste kohta. Muidugi, nad on õnnelikud, et nad on oma armastusest välja loonud, kuid nad on ka rahul, et nende pereliikmetel on neil unetuid öid ja ka nad on kaotanud oma autonoomia. Keskendudes lapsevanemaks olemisele, mitte lapsevanemale, on see raamat oluline lugemine kõigile tänapäeva ja homme emadele ja isadele.
Inspiratsiooni kvantiteet: kui olete vanemate jaoks uus ja teil on miljoneid küsimusi, mis teie kehas või oma elus toimuvate muutuste kohta lõhkuvad, siis see raamat on sinu hingesugulane. Te puudutate seda raamatut ja leiate ka lahendusi, kuidas ennast endale ajastada, koos vanemaga, kellega sa tahad olla oma lapse jaoks.
5. Mida sa näljasid? - Deepak Chopra
See ei ole lihtsalt teine ​​kaalulangusraamat koos söögi- ja treeningdiagrammidega. Selles raamatus räägib Deepak Chopra sellest, mida me tõesti nälgime - kas see on tõesti toit või kas me tahame enesehinnangut, armastust ja täitmist? Ta loob nägemuse kaalulangusest, tuginedes sügavamale teadlikkusele, miks inimesed söövad. See on sellepärast, et nad otsivad rahulolu ja nad lõpetavad toidu asendamise. Chopra raamatu eesmärk on otsida täitmist. Kui see on lahendatud, satub normaalne söömine kohale automaatselt ja kogu vaimse ja keha süsteem saavutab harmoonia.
Inspiratsiooni kvantiteet: kui sa järjekindlalt jõuad jõusaali või lõigad süsivesikuid lihtsalt nii, et võite kaotada väikese kaalu ja ilusamaks, kuid tunned end kurvemana ja rahulolematuna sees, siis peaksite kindlasti raamatut lugema lugema. Sellel raamatul on uus ja erinev psüühika ülekuumenemise ja stressi taga ning see mitte ainult ei aita teil kaalust alla võtta, vaid parandab ka seda, kuidas te ennast tunnete.
6. Viie minuti ajakiri - Alex Ikonn ja UJ Ramdas
See raamat on lihtsaim viis oma päeva õnnelikuks märkimiseks. Mina Murray on õigesti öelnud: „Ajakirjandus on nagu iseendale sosistamine ja samal ajal kuulamine”. See raamat julgustab lugejat võtma oma päevast 5 minutit välja oma eesmärgid, mälestused ja unistused, mida igaüks peab täna tegema, suurendades nende stressi, vastutust ja ambitsioone. Journallingil on lisaks stressi ja ärevuse juhtimisele palju kasu. See raamat aitab teil kirjutada oma sisimasid mõtteid, õppetunde, mida olete õppinud, ja asju, mida olete iga päev kõige tänulikum.
Inspiratsiooni Quotient: Kui teil on vaja salvestada oma õnnelikud mälestused, sisemised mõtted ja igapäevased õppetunnid salajases lukukastis, siis ajakirja säilitamine on teie jaoks ideaalne. See raamat on täis inspireerivaid hinnapakkumisi ja sellel on ka öösel ja päeval aega tegevused, mida saate samuti lahendada. Ajakirjandus pole kunagi olnud nii lõbus!
7. Pöörake oma meelt - SJ Scott ja Barry Davenport
Kui tunnete end sageli oma mõtetest hämmingus ja raskustes oma igapäevaste ülesannete pärast, peate oma elu pärast muretsema ja mõtlema. Nii nagu meie kapid ja kapid vajavad nii tihti puhastamist, vajab meie mõistus ka puhastust. Selle raamatu eesmärk on õpetada teile harjumusi, tegevusi ja mõtteviise, mis on vajalikud vaimse segaduse puhastamiseks, mis peatab teil õnneliku ja sisuka elu. See raamat räägib meeleolukuse tehnikatest, mida saab kasutada suurema sisemise rahu ja õnne nautimiseks. Declutter Your Mind on täis harjutusi, mis avaldavad teie meelele positiivset mõju. Selle asemel, et öelda teile midagi teha, pakub see teaduslikult tõestatud tegevusi, mis võivad regulaarselt toimides reaalset ja püsivat muutust luua.
Inspiratsiooni kvantiteet: Kas tunnete end nagu on teie ajus liiklusummik? Kas vaia junki aeglaselt muutis teie vaimse ruumi segadusse sattunud segadusse? Kui vastus on jaatav, siis tähendab see, et teie mõistus püüab meeleheitlikult anda teile märke ja paludes teil vabastada oma ruumis ruumi. On aeg vabaneda kogu oma kasutu vaimsest pagasist ja see raamat aitab teil seda saavutada!
8. Pühapäeviti tarkus: Super Soul Conversations'i elukäigu muutmine - Oprah Winfrey
Pühapäeviti tarkus sisaldab väljavõtteid ja lühikesi lugusid kõige mõttekamast vestlusest Oprahi ja mõnede tänapäeva kõige imetletud mõtlemisliidrite vahel. Igasse peatükki jagatakse kümneks peatükiks, mis jagab auhinnatud autorite ja visioonide inspireerivaid kogemusi nagu Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson jne. õpetused. Peale selle me kõik armastame Oprah Winfrey'd ja tema ilusaid tsitaate elu kohta.
Inspiratsioonitegur: kui oled keegi, kes armastab kana suppi lugemist ja sageli pühkides pühapäeva ajakirja reaalse elu motiveerivate lugude lugemiseks, peaks see raamat kindlasti olema teie järgmine lugemine.
Eneseabi raamatute lugemine ja nende õpetuste rakendamine oma igapäevaelus võib olla raske, kuid inspireeriva raamatu või loo lugemine iga päev paneb teie aju positiivsete sõnade ja konstruktiivsete mõistetega üle. Kui loed häid asju, saadate universumis ja sinu ümber häid vibratsioone ning omakorda teile head asjad juhtuvad. Olete inspireeritud tegema paremaid valikuid ja omama positiivset väljavaadet elule. Nii et järgmine kord, kui külastate lähimat raamatupoodi, võtke kindlasti üks neist eneseabi raamatutest ja astuge sammu parema „Sinu“ loomiseks.