Nahahooldus pärast manustamist

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Muutused, mida näete oma nahas pärast beebi
• Ühised naha probleemid pärast manustamist
• Miks on naha tekstuur pärast lapse muutumist muutunud
• Kuidas vähendada nahaprobleeme
• Nahahooldus
• Lihtne viis nahaga hoolitsemiseks
• Nahahooldus Kodu õiguskaitsevahendid

Uue elu maailma toomisel kulgeb naine läbi palju emotsionaalseid ja füüsilisi muutusi. Teie juuksed ja naha tervis on eriti rasked raseduse ajal ja pärast seda. Normaalsele tagasipöördumisele tundub kohati mõnikord kaugele tõmmatud unistus.

Kuid hea uudis on see, et ükski neist muudatustest ei ole püsiv. Vähese hoolega enda vastu võivad naised minna tagasi ja tunda ennast raseduseelsel ajal ennast õigeaegselt.

Selle artikli eesmärk on loetleda füüsilised muutused, mida naised raseduse ajal oma nahas näevad ja kuidas neid põhihooldusega enda vastu võidelda.

Muutused, mida näete oma nahas pärast beebi

Naise nahk läheb pärast tarnimist läbi mitmeid muudatusi. Kuigi mõnel juhul on naha muutused positiivsed, siis teiste jaoks ei pruugi see olla väga hea nähtus. Kuigi mõned naised on õnnelikud, et nad tarneajaga elu jooksul hõõguvad, võivad teised kogeda akne, pigmentatsiooni, venitusmärke, pundunud silmi ja tumedaid ringe. Vähe või olematu hoolitsusega kipub see süvenema ja võib sünnituse järel põhjustada depressiooni.

Enesehooldus pärast sünnitust võtab tavaliselt seljatoe, kuna kogu tähelepanu on suunatud vastsündinu erilise hoole andmisele. Kuid vaid 10 minutit enda jaoks võib imet teha ja aidata emadel saada tagasi oma sära ja usaldus.

Ühised naha probleemid pärast manustamist

Mõned levinud nahaprobleemid pärast manustamist on järgmised:

Venitusarmid:

Kasvu ja järgneva kaalu vähenemise tõttu näevad naised pärast tarnimist venitusmärke paljudes kehaosades. Need venitusarmid ei kao täielikult, kuid need muutuvad aja jooksul kergemaks. Esialgu on need roosad, lilla või punakaspruunid. Lõpuks kaob pigmentatsioon, muutes need kergemaks.

Näod nahapinnal :

Emadusega kaasnev stress võib avaldada kahjulikku mõju teie näonahale. Pruunikas laigude areng on vaid üks neist.

Nende tumedate laigude suurenemise vältimiseks on oluline, et nahk oleks õrn ja puhastage seda kaks korda päevas kerge puhastusvahendiga.

Melasma:

Mõnikord tekkivad raseduse ajal näol tumedad plaastrid. Neid nimetatakse chloasma või melasma. See pigmentatsiooni muutus esineb raseduse hormoonide kõrge taseme tõttu organismis. Need hormoonid vähenevad pärast rasedust järk-järgult. Kuigi mõned pruunid laigud võivad muutuda vähem nähtavaks, võivad teised jääda headeks. Igaüks, kellel on see seisund, peab vältima pidevat päikesekiirgust.

Tume ringid ja pundunud silmad:

Pimedad ringid ja pundunud silmad on tingitud nii hormonaalsetest muutustest kui ka une puudumisest pärast sünnitust. Teie silmad väljendavad väsimust, mida teie keha pärast manustamist kogeb. Pidev ärkamine lapse toitmiseks toob kaasa ka tumedad ringid.

Vinnid:

Akne breakouts raseduse ajal või pärast seda on väga levinud. Kõrge progesterooni tase raseduse ajal võib põhjustada vistriku välja murdmist. Kui teil on kogu raseduse ajal olnud selge nahk, siis võib see olla teile üllatus.

Ülitundlik nahk:

Paljud teist võivad raseduse ajal tunda nahka. Midagi võib põhjustada teie nahale negatiivset reageerimist. Näiteks võib isegi väike päikesekiirgus põhjustada naha põletamist. Mõnikord võib teie nahk olla ärritunud selliste asjade suhtes nagu kloor ja detergent.

Nagu eespool mainitud, võivad mõned ülalnimetatud nahaprobleemid aja jooksul kaduda, samas kui mõned tingimused nagu naha allergia pärast sünnitust võivad jääda ja vajavad arstiabi.

Miks on naha tekstuur pärast lapse muutumist muutunud

Pärast lapse sündi võib olla raske vastu võtta nii palju naha muutusi, eriti kui teil on raseduse ajal hõõguv nahk. Kuid raseduse järgselt tekitab stress, väsimus ja üldine hormonaalne tasakaalustamatus, mis põhjustab naha tekstuuri muutumise. Akne, venitusarmid, pigmentatsioon ja naha värvuse muutused pärast manustamist on mõned kõige sagedasemad naha muutused, mida on täheldatud raseduse järgselt.

Kõik see võib muutuda minevikuks, kui võtate vähe hoolt ja järgite õiget dieeti pärast sünnitust.

Kuidas vähendada nahaprobleeme

Naisteprobleeme, mis ilmnevad vahetult pärast rasedust, saab ravida või vähendada mõne tervisliku elustiili näpunäitega. Aga kui teil on juba pikka aega olnud nahaga seotud probleeme, siis on soovitatav konsulteerida arstiga. Siin on paar kiiret raseduse nahahoolduse nõuandeid.

• Päikesest eemal viibimine võib nahka vältida edasiste kahjustuste eest. Kui teil on vaja päikest välja astuda, siis kasutage head päikesekaitsekreemi või katke end salliga.
• Palju vett joomine hoiab naha niiskena ja toob hõõgumise tagasi. Kui saate päevas juua 8 klaasi vett, siis hoiab hormoonid ka kontrolli all.
• Üheks oluliseks osaks sünnitusjärgsel nahahooldusel on puhastada, toonida ja niisutada (CTS). Peske nägu paar korda päevas, et vabaneda liigsest õlist. CTSi järgimine kaks korda päevas võib anda suurepäraseid tulemusi.
• Naha koorimine kolm korda nädalas võib aidata parandada naha tekstuuri ja eemaldada ka märgid. Seega on see ka oluline samm naha seisundi parandamiseks pärast rasedust.
• Ebaregulaarsed unetundid võivad nahale maksta. 8-tunnise sobiva une saamine on oluline, et toime tulla naha muutustega. Kui ei ole pidevalt, veenduge, et sa saad aega unustada.

• Lehtköögiviljade rauasisaldus on nahale väga hea ja võib aidata vähendada raseduse järgseid nahaprobleeme. See aitab taastada naha sära ja pehmust.
• Et muuta venitusarmid eemale, võib E-vitamiini ja kakaovõi sisaldavate õlide kasutamine osutuda väga kasulikuks. Pidage meeles, et venitusarmid ei kao täielikult, vaid muutuvad kergemaks.
• Vitamiinipuudus pärast manustamist on tavaline nähtus. Mitmekordse vitamiini tablettide võtmine arsti nõuannete põhjal võib ka palju muuta nahka ja keha.
• Tervisliku ja õigeaegse dieedi söömine võib aidata ka raseduse ajal uue ema naha normaalsele taastamisele.
• Konsulteerige oma arstiga ja lisage oma igapäevases režiimis põhiharjutused nagu vilgas kõndimine või jooga. See aitab nahal hingata ja hõõgub tagasi.

Nahahooldus

Pärast ravi võib nahahooldust nõuda ainult siis, kui probleemid püsivad. Igat ravi tuleb alustada alles pärast arstiga konsulteerimist. Nahakaudse kilpnäärme näitajaks võivad olla sellised probleemid nagu kuiv nahk koos teiste sümptomitega. Kui teie naha muutused häirivad teid ja ei parane isegi pärast ülaltoodud nõuandeid, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Lihtne viis nahaga hoolitsemiseks

Naha tumenemine pärast lapse või akne purunemist pärast manustamist ei ole haruldane nähtus. Te saate oma beebi hõõgumise tagasi mõne lihtsa sammuga.

Akne :

• Kasutage puhastusvahendit ja puhastage oma nägu kaks korda päevas
• Kasutage nii hommikul kui ka öisel naha režiimil õlivaba niisutajat.
• Pühkige oma nägu kerge naha puhastamisega kord nädalas. Veenduge, et kasutataval koorikul on väikesed graanulid. Proovige valida naha tooteid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi nagu Aloe Vera ja Eucalyptus.Acne :

  Pigmentatsioon:

• Pigmentatsiooni säilitamiseks nahal kasutage regulaarselt päikesekaitset ja vältige otsest päikesekiirgust.
• Kas olete siseruumides või väljas, on vajalik päikesekaitsetoodete kasutamine. Kui peatute siseruumides, kasutage SPF 15-ga päikesekaitsetooteid. Kui lähete lühikese aja jooksul välja, aitab SPF 30-ga päikesekaitsekreem. Kui aga pikemaks ajaks välja astute, tuleb kasutada päikesekaitsetoodete SPF 50-ga.
• Kasutage alati pigmenteeritud nahale mõeldud niisutajat.

Dark Circles ja Puffy Eyes:

• Pimedas ringis ja pundunud silmades vabanemiseks on väga palju vett ja tervislikku toitumist.
• Võta koos lapsega lühikesed uinakud. See on ainus viis, kuidas teie keha vajalikku puhkust saab.
• Kasutage enne magama jäämist silmade ja tumedate ringide jaoks head silma-kreemi.

Venitusarmid:

• Pärast rasedust ilmnevad venitusmärgid enamikel rasedatel naistel. Niisiis, niipea, kui tarnite, kasutage venitusarmides E-vitamiinirikkaid või markeerivaid kreeme sisaldavaid õlisid. Kasutage seda regulaarselt raseduse ajal ja pärast seda, et hoida naha ümber kõhtu ja rinnaga ilma venitusarmideta.
• Sünnijärgselt konsulteerige oma arstiga ja kasutage mõjutatud piirkondades head venitusarmid.
• Pärast tarnimist, tervislikku toitumist ja treeningut on võti venitusarmide nähtavuse vähendamiseks. Konsulteerige oma arstiga ja alustage kergetest treeningutest, nagu vilgas kõndimine või jooga.

Nahahooldus Kodu õiguskaitsevahendid

Naha muutmine pärast sünnitust võib olla raske. Kemikaalide kasutamine võib siiski kahjustada teie tervist. Siin on nimekiri kodu abinõudest või nahahoolduse päästmisnõuetest uutele emadele. Need on kemikaalivabad, ohutud ja odavad.

• Aloe Vera geeli rakendamine iga päev pigmenteeritud nahale võib tumedad laigud järk-järgult kergendada. Kandke ja jätke see 15-20 minutiks ja peske seejärel leige veega. See teeb teie nahale imet.
• Kurk ja tomatimahl, mis on segatud piimaga ja kantud tumedatele plaastritele või pigmentidele, võivad olla suurepärased tulemused. Samuti rahustab see nahka ja muudab selle pehmeks.
• Valmistage maitsev pasta mandlitest ja mettest ning kandke see nahale. Hoidke seda 15 minutit ja peske see välja.
• E-vitamiinirikka toitumine on osutunud väga tõhusaks. Samuti on E-vitamiini sisaldava õli lisamine nahale väga kasulik.
• Võtke papaia, mesi ja aloe paberimassi kaussi ning segage see hästi, et teha näopakk. Kandke see pigmenteeritud nahale ja peske see 30 minuti pärast. Papaya aitab lõhkuda surnud rakke ja ravib pigmentatsiooni.
• Jagurtega segatud papaia teeb ka suurepärase näo. Kaitske kaussi papaia, mett, jogurtit ja sidrunimahla ning kasutage seda näopakendina. Pesta 30 minuti pärast sooja veega.
• Kartulitükkide hõõrumine või mahla kasutamine nahale aitab samuti vähendada pigmentatsiooni.
• Kui te kasutate piparmündilehed pastale tumedatele kohtadele kaks korda või kolm korda nädalas, peaksite nägema positiivseid muutusi nahas.

• Sandaalipuu on kasutatud sajandeid ja põlvkondade kaupa, et vähendada pigmentatsiooni ja tumedaid täpid. Sega sandlipuu pulber, kollajuurikas ja piim peeneks pasta valmistamiseks. Seejärel rakendage see kahjustatud alale, jäta see 15 minutiks ja peske see välja.
• Avokaado mahl võib aidata ka pigmentatsiooni kergendamisel, kui seda kasutatakse üks kord nädalas.
• Purustage apelsinikoort pulbriks ja segage see toorpiimaga, et saada näopakk. Kandke see nahale ja jäta 15 minutiks. Kui olete valmis, peske see tavalise veega maha.
• Kui te ei ole sidrunimahla suhtes allergiline, siis saate seda nähtavate tulemuste saamiseks otse pigmenditud nahale rakendada.
• Papaia tselluloos, kui seda kasutatakse otse nahale, kannab suurepäraseid tulemusi.
• Veenduge, et juua rohkelt vett ja koorige nahka regulaarselt, et eemaldada surnud rakud.
• Veenduge ka, et sööte tervelt nii, et nahk oleks täis toitainetega, mida ta vajab taastumiseks.

Järeldus

Eespool mainitud nahahoolduse abinõud ei pruugi anda teile koheseid tulemusi, kuid on osutunud mõneks ajaks tõhusaks. Need abivahendid koos hea toitumise ja rohke puhkusega aitavad teil rasedusejärgsetel nahahaigustel ületada ilma probleemideta. Nautige oma uut rolli kui ema, kuid pidage meeles ka armastust.