Naeratus konn Sandwiches
Käesolevas artiklis
- Koostisosad
- Meetod
- Toitumisalane teave
Kiiruse muutmiseks esitame teile selle suupiste koos porgandi toitumisega. See ebatavaline, kuid maitsev ja tervislik retsept annab teie lastele suurepärase rõõmu kogu võileiva viimistlemiseks. See on üks nendest retseptidest, mida saate teha, kui olete ajapuudus, kuid tahad siiski oma lapse päevale teatud toitumist pakkida.
| Teenib | Valmistamise aegSöögitegemise aeg
| 5 inimest | 5 - 10 minutit10-15 minutit
Koostisosad
10-12 Leiva viilud - Valge / pruun leib
Porgandi juustu leviku jaoks
- 1/2 tassi porgandipüree
- 3 spl juustu
- 1/2 tl Itaalia maitseainet
- 1/2 värsket jahvatatud pipart
Koristamiseks
- Mustad oliivid
- Peenestatud koriander
Meetod
Spreadi jaoks
Samm 1
Keeda porgandit ja tee püree.
2. etapp
Kaussi segage porgandipüree, juustu, Itaalia maitseained ja pipar.
3. etapp
Segage kokku. Teie porgandi juustu kastmine on valmis.
Sandwichi jaoks
Samm 1
Lõika leiva viil ristkülikukujuliseks. Kandke porgandi juustu.
2. etapp
Määrige mustad oliivid. (Asetage oliivid selliselt, et nad näevad välja nagu silmad) ja koriander (juuksed)
3. etapp
Teie naeratavad udu-võileivad on valmis teenima.
Toitumisalane teave
| Kalorid | 110 K cal
| Valgud | 7, 3 g
| Kogu rasv | 10 g
| Süsivesikud kokku | 46, 5 g
| Kolesterool | 22 mg
| Naatrium | 735 mg
| Kaalium | 124 mg
Näpunäide: Kasutage võileiva tervislikumaks muutmiseks pruuni leiba.