Sotsiaalne ärevus ja foobiad: vanemate rolli mõistmine

Sisu:

Usaldus mängib lapse sotsiaalses ja emotsionaalses arengus suurt rolli. Laps, kes on sotsiaalselt fobilise olemuse suhtes liiga häbelik, leiab, et tema usaldus langeb iga hetk. Sotsiaalne osalus saadab ta paanika režiimi; kuid tema meel tahab nautida elu koormamata, kahjuks ei saa ta seda teha. Lugege seda artiklit, et teada saada, kuidas saate aidata oma lapsel oma sotsiaalset ärevust ületada ja oma elu kinnitada.

Sotsiaalne foobia tekitab lapse meeles äärmuslikku segadust. Kuigi ühelt poolt võiks ta oma pärssimistest välja astuda; teisest küljest panevad ta oma hirmud maha. Ta võib kogeda tohutut leevendust sotsiaalse olukorra vältimisel. Kuid aeglaselt hakkab ta aru saama, et see leevendus on ainult ajutine. Järgnevalt on pikk lahing, kus ta leinaks kaotatud võimaluste, kadunud võimaluste ja kõigi nende jaoks ülekaaluka kahetsuse eest. Kuid see kahetsus ei tee midagi hirmude ja foobiate jaoks, mis paljunevad ainult iga mööduva hetkega. Vanemana on teie kohustus tagada, et teie lapse sotsiaalne foobia ei rööviks teda oma elu rõõmust.

Kuidas saavad vanemad aidata oma laste sotsiaalse ärevuse juhtimisel?

1. Valmisolek

Oma lapse reaalseks ettevalmistamiseks tulevaste olukordade jaoks aitaks ta nendega tegeleda. Selle asemel, et teha üldisi avaldusi, näiteks: "Te kavatsete teha vinge kõne", ütle talle: "Sa õpid sellest kogemusest midagi väärtuslikku. See aitab teil tulevastel päevadel enesekindlamaks muutuda. ”

2. Ole kannatlik

Sotsiaalne ärevus ei kao maagilise võlukeppega. See hõlmab palju rasket tööd ja optimistlikke väljavaateid. Kui teie laps ei püüa oma pingutustest hoolimata oma pingutustest julgustada, julgusta teda; ütle talle, et esimesed ajad on alati kõige raskemad.

3. Suhtle kooliõpetajatega

Koostage kooli ametivõimudega ja tegelege selle küsimusega konstruktiivselt ja objektiivselt.

4. Ühendage oma lapsega

Võlakiri oma lapsega; ütle talle, millal te tundsite, et kõri läheb kuivaks suure publiku ees. Motiveerige teda, öeldes, et ta ületab kõik need takistused lõpuks, kui ta teeb selle oma kindla otsusega.

5. Võtta vastu positiivne temperatuur

Mitte kõik päevad ei ole samad. Mõned päevad võivad olla eriti masendavad, kui soovitud tulemusi ei näe. Hoidke oma rahu ja hoidke positiivset suhtumist. Hoiduge oma lapse kritiseerimisest ja märgistage teda häbelikuks.

6. Positiivne tähelepanu

Ära lase oma lapsel oma pelgalt määratleda. Keskenduge tema isikupära teistele aspektidele, nagu loovus ja tundlikkus. Ütle talle, kui uhke ta teid kohati teeb. Edendada võimaluse korral oma enesehinnangut.

7. Jutukas vapper, mitte ärev käitumine

Kui teie laps lahkub oma mugavuspiirkonnast ja näitab julgeid tegusid, kiida teda ja pakub väikseid hüvesid.

8. Vältida vältimist

Ärge kaitske oma last oma nimel helistades, rääkides tema eest kauplustes, tellides oma lemmiktoidu restoranis jne. Mõista, et tehes kõiki neid, tõukate teda ainult kuristikku. Selgitage talle õrnalt, miks te keeldute oma käitumisest. Lase tal tegeleda oma sotsiaalsete ülesannetega järk-järgult ja edenemas. Ehita oma usaldust samm-sammult.

9. Küsi oma last konstruktiivselt

Ärge kunagi tehke viga, kui surud oma lapsi pimedaks olukordadesse. Istuge temaga ja ajurünnak. Lase tal tulla välja oma lahendused.

10. Tagatise piiramine

Olge oma lapsega realistlik. Ärge pakkuge irratsionaalset kinnitust. Ära takista ennast võimalike tulemuste täpsustamisel. Kinnita talle oma toetus isegi halvimal juhul.

11. Aidake oma lapsel kasutada probleemide lahendamise lähenemisviisi

• Tehke kokkuvõte sellest, mida teie laps teile oma kogemustest rääkis.

• Mõjutage koos temaga võimalikke viise, kuidas ärevust vähendada.

• Veenduge, et te ei võta oma lapse ülesannet üle ega ütle talle, mida teha.

• Hinnake iga ideed tulemuste osas suuliselt. Esitage selliseid küsimusi nagu: „Mis te arvate, et see juhtuks? Kas arvate, et see aitaks vähendada teie ärevust pikemas perspektiivis? Mis teie järgi on kõige halvem asi, mis võib juhtuda? Mis on tõenäosus, et see juhtub? "

• Hinda oma last, et arutada võimalikke lahendusi tema probleemi lahendamiseks

• Julgusta oma last valima strateegia, mis võimaldab tal läheneda olukordadele, mida ta kardab, mitte neid vältida. See aitab tõenäoliselt positiivset tulemust saavutada.

Lõpuks, pidage meeles, et teie laps on rohkem kui lihtsalt kõik tema hirmud ja mured, mis on kokku pandud. Ta on üksikisik, kes püüab oma koha selles maailmas teha. Hoidke oma käsi ja aidake tal oma tarkusega navigeerida raskustes vetes; ta ilmub kiirgav ja võidukas.