Arbuus Pizza

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

See on üks roog, mis ei vaja teie järelevalvet. Te peate lihtsalt arbuusi kiilud lõikama ja lastele üle andma. Lase neil korraldada puuviljad ja õppida protsessi käigus erinevaid sorte. Las nad valmistavad oma vikerkaardi ja söövad seda ka!

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
4 inimest	5–10 minutit	0 minutit

Koostisosad

• 1 arbuusi viil, lõigatud ümmarguseks umbes 2 ”paksuseks
• 1 tass maasikad, poole võrra
• 1 tass vaarikad
• 1 tassi mustikad
• 1 tass viinamarjad, poole võrra
• 1 tass banaan, viilutatud
• 1 tass kiivi, viilutatud
• 10 g kooritud kookospähkli

Meetod

Samm 1

Lõika ümmargune arbuus viil 4-6 kiiluks. Jahutage 10-15 minutit.

2. etapp

Korraldage puuviljad igale kiilule ja piserdage peale kooritud kookospähkli.

3. etapp

Hoidke külmkapis 5-10 minutit ja jahutage.

Toitumisalane teave

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

Kalorid

Valgud

Rasv

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium

Näpunäide - Sa võid piserdada terveid või tükeldatud pähkleid, purustatud teravilja või mis tahes teie valitud siirupit. Võite proovida ka maitsvaid toite nagu juust ja sibul või oliivid.