Mida keegi ei räägi vanematest uutele emadele ja isadele
Yvette Du Bourdieu võitles enne, kui ta leidis sõbraliku kogukonna.
Yvette DuBourdieu on kohvikutest eemale pööratud, kiirustanud ja palunud lahkuda.
Mitte sellepärast, et ta oli purjus või ebakorrapäraselt, vaid ema väärteo eest.
"On raske leida kohti, mis on teretulnud, " ütleb kaheksa-aastase Ella ja nelja-aastane Poppy ema. "Siin on teie lapsevankriga külmkapp-sügavkülmik, sa tahad lihtsalt ühendada ja kohviga lasta, kuid te võite blokeerida asju, see on" jätta oma lapsevanker "või kui laps nutab, on see räpane välimus teistelt patroonidelt või hinnatakse selle kasutamist pudelil. See toimub kogu aeg, see tõesti takistab teil enam välja minna. "
DuBourdieu usub, et sellised juhtumid on vaid üks teguritest, mis põhjustavad paljude uute emade isoleerumist.
Perinataalne (see on periood, mil naine on rase ja aasta pärast lapse sündi) ärevus ja depressioon mõjutavad ühte kuuest emast ja üks kümnest isast. Veelgi enam naisi kogeb üksioleku tunnet, mis ei ole kliiniliselt diagnoositav.
"See on üsna karm üleminek karjäärilt emadusele, " ütleb DuBourdieu. "Ma arvan, et vanemad üldiselt on üsna hästi kursis rõõmude ja unetamatute öödega, kuid keegi ei ütle teile tegelikult, kuidas üksikud oma päevad on ja kui palju aega veedate oma lapsega üksi."
Tema jaoks oli see pärast vastsündinu esmakordset põnevust "peaaegu kurnav protsess", kui ta kohandas uue šoki.
Yvette'l oli "hämmastav" ema rühm, kuid sellest ei piisanud.
"Sa veedad nendega nädala kaks kuni neli tundi, seega on veel palju aega, et olla täiesti ja täiesti üksi, " ütleb DuBourdieu. "Sa õpid väga varakult, et teie päevad on tõesti pikka aega, kui teie partner lahkub tööl 7-7.30.
"Neil päevadel, kui ma ei korraldanud midagi teha või keegi, kes seda nägi, oli see erakordselt isoleeriv ... eriti kui te läbite perioodi, kus teie laps nutab kogu aeg ... ootab, et võti lukust sisse lülitaks. "
Sellist isolatsiooni - ja igavus - süvendab ootus, et see on mõeldud rõõmsaks ajaks; ja kuigi see on paljude jaoks rõõmus, on see ka uskumatult keeruline aeg.
"Teie esimese lapse omamine on kõige rohkem elu muutev sündmus. See muudab teid sügavalt, " ütleb dr Vijay Roach, juhtiv sünnitusarst ja Gidgeti fondi juhataja, kes nõuab perinataalsete vaimse tervise kontrollide läbiviimist nii rutiinselt kui vererõhku. kontrolli.
"Rasedus on rõõmu ja õnne aeg ning see peaks olema nii positiivne aeg, kuid paljude inimeste jaoks on see ka ärevust tekitav ja võib olla õnnetu aeg."
Enesetapp on emade surma peamine põhjus maailmas (Gidgeti sihtasutus sai nimeks noor ema, kes võttis oma elu pärast sünnitusjärgset depressiooni).
Roach ütleb, et teadlikkus on "arenemas ja areneb positiivselt", kuid meil on veel pikk tee minna.
"Isa on tunnistamata rühm, " ütleb ta, märkides, et nad võitlevad sageli, kui nende partner kannatab depressiooni all, kuid võib ka võidelda "tohutu muutusega", mis muutub vanemaks.
Kolm peamist tegurit muudavad perinataalse perioodi eriti raskeks, ütleb Roach:
- "Suurim asi on töökohal. Paljud naised kardavad oma tööandjatele öelda. Nad on mures, et neile ei pruugi olla edutamist või neid ei peeta vähem võimekateks, sest nad on rase, " selgitab ta.
"Ja meeste jaoks ei ole neid üldjuhul hooldajatena aktsepteeritud. Nad ei saa seda toetust ja see on pahaks peetud, kui nad lahkuvad varakult oma lapse kiirenemist. See toob kaasa tohutu stressi ja see on aeg, mil sa oled väsinud, inimesed võitlevad selle üle. "
Ta lisab, et kui keegi kogeb depressiooni või ärevust, siis neelavad nad isegi tundlikumalt, kui nad kardavad kohtumõistmist.
- "Teine suur probleem on isolatsioon - inimesed on sageli koju jäänud, sa oled väsinud ja on raske leida kohti, mida sa oled uue emana teretulnud. Nad tunnevad end sageli üksi, " räägib Roach. "Sa peaksid olema õnnelikud, sa peaksid just sellega hakkama."
- "Kolmas asi on sotsiaalne meedia. On olemas illusioon, kuid reaalsus on inimestele vaja näost näkku."
Sotsiaalmeedia, selle illusiooni ja täiuslikkuse illusiooni, võib muuta vanemad end üksi ja vähem võimekaks.
"Teil on ilus Instagram-lott, mis sinu lapsele pani, aga ülejäänud 99, 9% on täiesti erinev lugu, " ütleb DuBourdieu.
"Ma arvan, et kõik emad tunnevad end isoleerituna, aga ma arvan, et kellelgi on väga raske oma käsi üles panna ja öelda:" Ma olen üksildane, ma olen selles igav. "See ikka hämmastab mind, kui palju emasid näete mänguväljak ei räägi omavahel. "
DuBourdieu, kes on loonud Ellaslist'i (pärast tema esimest tütre Ella sündimist), et ühendada vanemad üksteisega ja vanemate ja lastega sõbralike kohtade ja tegevustega, ütleb, et ta oli "üsna vähe" naisi pisaradeks lähenedes mänguväljakul öelda tere.
"Keegi ei ole neilt küsinud, kuidas nad on, " ütleb ta, lisades, et tema enda kogukonna ja kohtade leidmine, mida ta tundis teretulnud "täielikult muutnud" oma vanemate kogemust.
"Mida vanemad vajavad nii meeleheitlikult, eriti nendel varajastel päevadel, on täiskasvanute ühendus ja teiste inimeste ümberkäimine. Ellaslist on tõesti ühendus. Kui ma seda alustasin, otsisin asju, mida otsisin, kuid vaadates tagasi, et vaadata nüüd, et otsisin ühendust, nüüd otsisin ühendust . "
Hiljutised uuringud näitasid, et sotsiaalne toetus ja seos mängivad olulist rolli uute vanemate vaimse tervise ja heaolu positiivses mõjutamises. Sotsiaalne toetus koosneb praktilisest abist, emotsionaalsest toetusest, juurdepääsust teabele ja kinnitusele, et ema teeb head tööd.
"Teadlikkuse kaudu saame alustada nende probleemidega tegelemist ja anda inimestele võimaluse paremaks saada, " räägib Roach, lisades, et muutuste loomiseks on üks peamine koostisosa.
"Me vajame kaastunnet - see oluline on toetada seda olulist üleminekut."