Kui hommikune haigus tabab
Oma esimese raseduse ajal viis aastat tagasi väga õnnelik, et ma ei saanud hommikul haigusi.
Muidugi, seal oli paaritu päev või kaks, kus ma tundsin natuke pisut ja mitte 100%. Aga see oli tunne, mida kergesti hõõrutas röstsai, tassi teed ja šokolaadi küpsis või kaks.
Loomulikult eeldasin, et asjad on sama, mis teine kord. Aga oh, kuidas ma eksisin.
Oma teise raseduse esimese kolme kuu jooksul tundsin ma, et olin ma kõhutades rulluisutaja sõitmisest alates hetkest, kui ma ärkasin.
Ma tundsin, et olen hommikul kuni ööseni haige, ja saan seda võrrelda ainult pohmelusega ... ainult ilma lõbusa osata.
Ma tahaksin teatud toite ja veeta aega nende tegemiseks või nende otsimiseks. Samas, kui tuli neid süüa, oleks mu kõht nurjunud ja ma sain ainult mõnda suu.
Kuigi ma ei olnud kunagi füüsiliselt haige, oli palju kordi, kui ma tundsin, et olen. Ja see tundus olevat pikim kolm kuud maailmas.
Õnneks mulle see kõik oli.
Minul, mil ma tabasin 13. nädalat, läks mu haigus. Ma hakkasin jälle ennast tundma ja sain lõpuks süüa rohkem kui paar suu. Tegelikult on see siis, kui ma tõesti söömasin kaheks!
Aga ma tean, et paljude teiste jaoks oli hommikuse haiguse sõit palju rohkem ahistav.
Küsisin sõpru nende kogemuste kohta ja vastused tulid paksud ja kiiresti.
Lana oksendas, kui ta ostis David Jones'i, mis oli piisavalt kohutav, kuid halvim oli veel ees.
"Ma oksendasin iga raseduse päeva, kuid kõige traumaatilisem oli oksendamine minu suurel tõkkepallil, " ütleb ta.
Lisa jaoks oli reisimine piisav, et alustada kõhtu.
"Kui buss oli halvas liikluses ja ma pidin oma käekotis viska minema, mis ei olnud minu parim hetk, " meenutab ta. "Minu telefon ja rahakott ei taastunud tõesti."
Ja see oli Rashidale palju sama, kui ta oli auto autos.
"Ma alustasin oksendamist niipea, kui ma istusin. See oli nii halb, et hakkasime hoidma plastkotid autos, et mina selle sisse visata, " ütleb ta.
"8-14 nädala pärast ei suutnud ma isegi vett juua. Lisaks, sest ainult minu kaks juhti teadsid sellest, pidin minema oma hoone kolmandale korrusele, et visata tualettidesse, sest ma ei suutnud seda teha meie põrandal olevates tualettruumides. "
Töö tõestas ka väljakutse juuksurile Amandale.
"Ma olin osaline läbi fooliumide täispea, ja ma pidin salongi tagaküljelt ja neljast trepilendist maha minema, " ütleb ta. "Ma ei arvanud, et ma kavatsen seda teha, nii et ma sõitsin bannisteri poole."
Vickil on sarnased töömälud.
"Mäletan, et paar korda on müügikõne ja kõne tuleb vaigistada, kui teine inimene rääkis, et saaksin paberijäätmete prügikasti tagasi minna, " ütleb ta.
"Mul oli ka regulaarne klient, kes vaatasin mõningaid kunstiteoseid, ja ma pidin seda oma laua vastu toetama, kallistama selle kõrval ja teeseldes, et näidata neile tõeliselt huvitavaid detaile, kui ma iiveldasin alla!"
Nii palju naisi peetakse lunaraha, kui hommikune haigus tabab.
Aga kas on midagi, mis võib vähe aidata? Ämmaemand Karen Faulkner pakkus järgmisi nõuandeid:
- ingver on suur looduslik anti-iiveldus. Võtke see kas ingveriteedena või kristalliseeritud ingverina ja hoidke seda oma öökapil, et süüa tükk
- akupressuuriribad võivad olla kasulikud ja neid saab osta apteekidest ja tervisetoitlastest
- väike regulaarne eine aitab leevendada iiveldust
- vältida rasvaseid raskeid eineid
- hoidke oma käekotis küpsiseid, et aidata vältida iiveldust liikvel.
Pidage meeles, et liigne iiveldus ja oksendamine vajavad meditsiinilist hinnangut - ravim võib aidata.