Joogiline armastus: unikaalsed joogistiilid, mida teil on vaja teha
Jooga on vana harjutuse vorm, kuid see ei tähenda, et peate oma iidseid harjutusi järgima. Kui te olete igav korduv jooga tekitab, siis on teil meeldiv üllatus. Joogaürituste tagamiseks on palju erinevaid jooga tekitajaid!
Kas poleks tore, kui jooga lase teil lindu lennata, libises oma tiivad nagu homme ei ole? Või äkki uputage oma mured vees? Need unikaalsed joogapositsioonid on iga kord nii võimsad ja veel nii palju jahedamad, et panustame, et igatsute iga päev oma jooga.
Täiesti lõbus jooga asanas
Flying Bird Yoga
See jooga kujutlus võimaldab saavutada seda, mida oleme sageli igatsenud: olla sama lind kui lind! Flying lind jooga öeldakse, et vaba teid elustiili häired, nagu ärevus, unetus ja kogunemine toksiinid. Kui hoiate oma käsi sirgelt ja sujuvamaks oma keha nagu lind, hoiab teie baas (partner, kes toetab) oma tasakaalu. Teil on vaja väljaõpetatud õpetajat, et seda kujutada, nii et teie kohalik jooga klass on teie parim valik.
Anti-Gravity Jooga
Kas olete kunagi mõelnud raskusastmest? See võib olla suurepärane võimalus seljavalu probleemide lahendamiseks. See jooga vorm eeldab, et peate tagurpidi parema vereringe, tugevamate lihaste ja vistama, sirgema kõhuga! Kui aga kardate kõrgusi, kes kannatavad tervisliku seisundi või raseduse all, ei ole see teie jaoks.
Aqua Jooga
Kõik saab kohe paremaks, kui te teete seda kena, ujuva veega! Aqua jooga entusiastid täidavad vees tavalist jooga, sest see hoiab teid ka värskemalt. Parim osa selle jooga vormi kohta on see, kuidas see võimaldab teil harjutada ilma valu tundmata, kuna vesi rahustab teie valusid, rebenenud lihaseid ja väsimust.
Emme ja beebi jooga
Kujutage ette jooga harjutamist oma väikese rõõmukomplektiga! See jooga vorm võib olla teie ülim vaimne seos teie lapsega. Samuti algab see teie lapsele hea tervise teele ja selles vanuses saadud õppetunnid ei unustata kunagi. Teie juhendaja aitab kahel teie kohale reageerida, mida saate teha koos, ja neid, kes arendavad teie lapse motoorseid oskusi. Võimalik, et ta (ja omakorda teid) magab ka palju paremini.
Taastav jooga
Mõnikord tundub, et teie vaimud ei lase midagi. Mommying võib olla füüsiliselt ja vaimselt raske ja jätta teid ihkama. Siis saab taastav jooga aidata kaasa oma igapäevaelu lõbususele. See jooga stiil keskendub teie hingamisele ja kehale, lubades teil regulaarselt harjutada õrna liikumist. Kõik, mida pead tegema, on lõõgastuda, lõõgastuda ja olla ikka veel teretulnud - tervitatav muutus tegevuse pidevast põnevusest, mida teie elu võib olla.
Luba neil lõbusaid jooga tekitada teid ja veeta oma igapäevane seanss igapäevasest suurepäraseks. Kuigi unikaalsed joogistiilid on nüüd moes, on hea mõte sügavale hingamisele, meditatsioonile ja lihaste paindlikkusele enne nende võtmist. Lõppude lõpuks, pole põhitõed, ei ole?