Teie peamistele imetamisküsimustele vastati

Sisu:

1. Midagi pole valesti - mida saaksin teha, et see toimiks?

Hea riiv on rinnaga toitmise alus, ”leiab Solow. Riiv on lapse suu asukoht rinnanibu ümber. Nõuetekohane riiv on sügav ja asümmeetriline, rohkem rinda on suus lapse alahuule lähedal kui ülahuule. Kuidas sinna jõuda?

• Ajastus on oluline . Toidake oma last, kui ta on näljane, kuid mitte liiga näljane. Rinnaga juurdunud beebi on alles näljane. See on optimaalne aeg rinnaga toitmiseks.
• Hoidke oma last korralikult . Veenduge, et tema pea oleks veidi tagasi kallutatud, nii et nibu näeb välja nagu see läheks tema nina üles. Seejärel puudutage kergelt tema alahuuli areola servaga. Oodake, kuni ta suu lahti saab. Nüüd suruge teise käe kreeni abil kiiresti vastu abaluu, et viia see kõigepealt teie rinna lõuale (et rohkem rinda saaks suhu alahuule lähedal). Tema rind, lõug ja põsed peaksid olema sinu rinna vastu surutud ning natuke areolat peaks ta ülahuulest välja kleepuma. Tema nina peaks olema selge.

2. Kuidas ma tean, kas mu laps saab piisavalt piima?

Enamik imikuid saab õdede ajal piisavalt piima. Kuid see, et teie laps näib end lõputult imetavat, ei tähenda, et ta saaks piisavalt piima. Ainuüksi imemine ei toida näljast last, sest imemine pole sama, mis neelamine. Ta võib-olla imetab uniselt ega ime piisavalt tugevalt, et näiteks täis saada; ja see võib omakorda vähendada teie piimatoodangut.

Niisiis, kuidas saate teada, kas teie laps saab piisavalt? Siin on mõned märgid, et kõik on hästi:

• Teie lapsel on tugev ime ja ta imetab ja neelab pidevalt imetamise ajal.
• meie rind muutub pehmemaks, kui teie laps põetab.
• Teie laps võtab kaalus juurde - imikud võtavad esimese nelja kuu jooksul tavaliselt umbes viis kuni seitse untsi nädalas; ning kuuendal kuul umbes neli kuni viis untsi nädalas. See tähendab, et see varieerub ja mõned võidavad keskmisest vähem või rohkem, ilma et oleks probleemi.
• Teie beebi pissib tavaliselt nii palju, et oleks vaja kuus kuni kaheksa mähkmevahetust päevas, ja ta peseb tavaliselt kolm kuni viis korda päevas. (Pidage siiski meeles, et imikud varieeruvad).

Märgid selle kohta, et teie laps ei pruugi piisavalt piima saada:

• Ta nutab palju ja keeldub rinnast või otsib pidevalt midagi, mida pärast imetamist imeda. Teie laps võib läbi elada mõnepäevaseid perioode korraga, kui ta soovib rohkem põetada, tundub pidevalt näljane ja ulme. See võib olla kasvutõus; proovige nõudlusega sammu pidada ja oodake paar päeva, et näha, kas see möödub.

3. Kuidas hoida oma last põetamise ajal magama jäämisel?

Imikute sedatiivne imemine põhjustab unise hormooni (tuntud kui CCK) vabanemist nende kehas. See on magus, kuid võib olla problemaatiline; kui teie laps magab söötmise ajal magama, ei ole ta rahul ja tahab liiga kiiresti uuesti süüa. Niisiis, kui ta püüab piima asemel z-sid, on siin mõned võimalused:

• Võtke rinnalt ära ja äratage teda õrnalt.
• Kui ta on valvel, veenduge, et ta on korralikult kinni - kui mitte, proovige ja proovige uuesti. (Korrektse riivi saamiseks võib kuluda mitu katset.)
• Kui ta on lukustatud, proovige piim välja surumiseks oma rinda kokku suruda - suur piimaprits võib olla nagu kohvijoomine lapsele. Kui teie piim ei voola hästi (see pole alla lasknud), võite sellest abi saada.
• Beebi magab endiselt? Füüsiline: eemaldage tema sokid ja kõditage õrnalt jalgu. Võtke ta lahti, nii et jahe õhk äratab ta üles. Ja sõltuvalt beebist võiksite proovida isegi laulda või muusikat mängida. Kuid pöörake tähelepanu: mõned beebid reageerivad stimuleerimisele hästi; teised suletakse.

4. Ma ei usu, et mu piim voolab hästi, mida ma saan teha?

Kohe pärast sünnitust lööb teie laskmise refleks sisse, ehkki te ei pruugi seda märgata. Teie kehas olevad hormoonid ütlevad teie piimakanalitele, et nad vabastaksid teie piima, tavaliselt vastusena teie lapse imemisele või isegi selle ennetamisele (mõned naised kogevad iga kord, kui nad kuulevad last nutma, laskumist!). Esimese kahe nädala jooksul, kui tunnete emakas kokkutõmbeid, saate teada, et teie laskmise refleks töötab. Mõni naine tunneb oma rinnus kipitustunnet, kuid kui te ei märka leevendust, ei tähenda see, et seda ei juhtuks.

Kui teil on probleeme allalaskmisega, aidake ikkagi oma piimal voolata:

• Proovige visualiseerimist: lõdvestage oma õlad, hingake sügavalt sisse ja kujutlege, kuidas piim tuleb.
• Veenduge, et joote piisavalt vedelike täiendamiseks.
• Kas me ütlesime, et hinga sügavalt? Võib-olla olete kurnatud ja stressis. Lõigake endale veidi lõtvust - mõelge endast kui professionaalsest rinnaga toitjast ja oma lapsest kui oma tähtkliendist ning liigutage "köögi puhastamine" oma ülesannete nimekirjas alla. Ärge tehke voodit - pidage meeles, et kui teie laps uinub, peaksite uinuma ja avatud voodi aitab seda paremini.
• Seadke väga väikesed eesmärgid ja delegeerige vastutus võimaluse korral teistele. Mure võib pärssimist pärssida, nii et proovige mitte muretseda oma kehas toimuva pärast. Aeglustage ja mõelge oma beebi armastamisele. See võib aidata neil hormoonidel voolata.

5. Kuidas saaksin oma piimatoodangut suurendada?

Siin on mõned asjad, mida saate oma piimatootmise hoogustamiseks teha.

• Lihtsaim viis, kuidas öelda oma kehale rohkem piima teha, on seda küsida. Selleks saate lapsele paremad riivid, imetades teda sageli ja veendudes, et ta tühjendab iga rinna täielikult (st joob igas rinnas kogu piima).
• Teine võimalus on pumpamine. Kui pumpate kohe pärast lapse põetamise lõpetamist, hakkab teie keha kohe rohkem piima tootma ja olete järgmiseks söötmiseks valmis. Kui teil on pump, mis käivitub kiiresti ja seejärel aeglustub imemise imiteerimiseks, proovige vajutada lähtestamise nuppu, kuna see aeglustub; see stimuleerib teie rinda rohkem piima tootma.
• Mõned terviklikud viisid piimatoodangu suurendamiseks: võtke ravimtaimedest kibuvits ja Õnne ohakas; või sööge kaerahelbeid, seesamiseemneid ja kui te pole pähklite suhtes allergiline, siis mandleid. Paljud emad tuginevad linnasele, mis aitab suurendada piimatoodangut ja mida võib leida nii Ovaltines kui ka tumedates õlledes nagu Guinness või mittealkohoolses tumedas õlles.
• Muidugi, kindlasti juua palju vedelikke, süüa õigesti ja puhata nii palju kui saate. Naps ei ole luksus; nad on vajalik.

6. Kas ma peaksin oma beebi õe juurde äratama?

See sõltub sellest, kas teie laps saab ärkvel seda, mida ta vajab. Esimese kolme kuu jooksul on imikutel väikesed kõhud, mille nad tavaliselt täidavad ööpäev läbi söödes - keskmiselt umbes kaheksa söötmist iga 24-tunnise perioodi jooksul. Kuid peamine on see, et ta saab iga 24-tunnise perioodi jooksul õige summa. Kui ta sööb ärkveloleku ajal sagedamini, võib ta magada ka harvemini. Tehke matemaatikat:

• Kui teie laps toidab päeva jooksul sageli ja tõhusalt (vt Kuidas ma tean, kas mu laps saab piisavalt piima?), Siis võite lasta tal öösel kindlalt magada neljatunnise või viietunnise venituse.
• Kuid kui teie laps sööb päeva jooksul ainult iga nelja tunni tagant ja magab öösel otse viietunnise venituse ajal, ei pruugi ta 24-tunnise perioodi jooksul piisavalt süüa saada, peate lapse ärkama. Kui see oleks meie valik, siis ärkasime last päeva jooksul iga 2–3 tunni tagant ja püüame öösel natuke rohkem vintsutusi. Kuid kui teie laps tundub endiselt näljane, peate võib-olla ärkama lapse ka öösel.
• Kui teie laps soovib toita öösel sagedamini kui päevasel ajal, võite teda äratada pikema päevase uinakust sööma, mis võib samuti aidata tal päeval ja ööl vahet teha.
• Pärast esimeste nädalate möödumist, kui beebi kõht kasvab, ei pea te tõenäoliselt tema ärkamise pärast muretsema.

7. Milliseid toite ma ei peaks sööma?

"Sööge seda, mis teile meeldib, " ütleb Solow. „Naised kogu maailmas, kes söövad mitmesuguseid toite, toidavad oma lapsi - ja enamik beebisid talub enamikku toitu.” Lisaboonusena, kuna rinnapiimatoidul beebid puutuvad kokku mitmesuguste maitsetega, teevad nad tavaliselt paremini kui tahked ained, kuna nad on harjunud mitmekesistama.

Kuid mõned beebid võivad olla ema toitumises millegi suhtes allergilised. Võimaliku toiduallergia tunnused: ekseem, veri väljaheites või kihelus (muidugi võib rahutusel olla palju põhjuseid). Sellistel juhtudel on Solowi sõnul süüdlane tavaliselt piimandus; konsulteerige oma lastearstiga.

8. Mu laps tahab kogu aeg süüa, mis saab edasi?

Esimese kolme kuu jooksul peab keskmine laps sööma umbes kaheksa korda päevas, sõltuvalt teie rindade ja kasvava kõhu mahust. Kui teie laps näib olevat palju sagedamini näljane, on kaks võimalikku seletust:

• Ta on näljane, kuna ei saa põetamise ajal täisväärtuslikku sööki. Siit saate teada, kuidas teie laps saab piisavalt piima.
• Teie lapsel on kasvutempo. Umbes kahe, kolme ja kuue nädala pärast ning jällegi umbes kolme ja kuue kuu järel kasvavad beebid lühikese aja jooksul palju. Kui see juhtub, vajavad nad lisapiima, et toetada kogu rasket tööd, mida nad teevad, ja sagedamini toites aitavad nad teil ka piimatooteid suurendada, nii et saate nende muutuvate vajadustega sammu pidada . Mõelge sellele nii: suurema osa päevast oma põetajatoolis istumine tasub end hiljem ära, kui teie laps sööb tõhusamalt ja teie piimamaht võimaldab tal kauem söötmise vahel minna. Veel üks pluss: koos kasvuhoogudega tulevad magavad spurtid!
• Proovige mitte rahuldada beebi nälga, pakkudes talle piimasegu, kui soovite tõesti rinnaga toitmist jätkata. Kui te muutute valemiks sõltuvaks, võib teie piim kuivada. Teine väiksema piimatoodangu kõrvalmõju on see, et laps võib rinnale rohkem pettumust valmistada ja siis sellest keelduda. Ja see võib viia selleni, et teie laps eelistab pudelit.

9. Mu rinnanibud on lõhenenud ja valutavad, kas peaksin põetamise katkestama?

Ehkki imetamisega harjumine võtab aega ja rinnanibud võivad alguses end pisut valusana tunda, on enamus valu hea riiviga välditavad. Kui teil jätkub valu kahel nädalal, siis tõenäoliselt ei lukustu teie laps hästi. Mida teha?

• Ärge lõpetage põetamist. Parandage selle asemel oma lapse riiv.
• Rinnanibude paranemise ajal saate valu leevendada ja rinnahoidmist lihtsamaks teha, kui alustate rinnaga toitmise seanssi, mis pole valulik. Pärast seda, kui teie laps on natuke söönud, ei ime ta nii kõvasti. Seejärel, kui paned ta valutavale rinnale, muutke rinnanibu asendit lapse suus, nii et ta pole valutava osa läheduses. Lühem, kuid sagedasem söötmine võib samuti valu leevendada.
• Oliiviõli panemine põetamise ajal haavapiirkonnale võib leevendada hõõrdumist ja sellest tulenevat valu.
• On väga oluline veenduda, et teie nibud on söötmise vahel kuivad. Nende kokkupuude õhuga aitab neid kuivatada ja rahustada ning kiiremini paraneda. Veel üks trikk: hõõru neile veidi rinnapiima ja lase neil siis kuivada. Ja pesemisel peske nibusid tavalises soojas vees - ärge kasutage seepi, mis võib piirkonda ärritada või veelgi kuivatada - ja kuivatage õrnalt.
• Kui rinnanibutel on haavad, on olukord raskem. Endiselt on oluline hoida rinnad söötmise vahel kuivad, kuid proovige pesemisel seebi ja veega pesta vaid üks kord päevas - ja ka soolase veega leotamiseks (kerge soolalahusega), mis aitab haava nakkusvabana hoida. Võite apteegist korjata soolalahust või segada enda oma, kasutades tassi sooja vett ja pool tl soola. Muidugi võite pöörduda ka arsti poole.
• Arsti, kes soovitab teil rinnanibude haigestumise korral õenduse katkestada, ei pruugita korralikult teavitada. Võite pöörduda oma ala asjatundjalt laktatsioonikonsultandi poole (Rahvusvaheline Laktatsioonikonsultantide Assotsiatsioon võib teid ühendust võtta teie piirkonnas asuva atesteeritud laktatsioonikonsultandiga.) Mõned konsultandid pakuvad odavaid või tasuta laktatsiooni tugigruppe - need on suurepärased kohad, kus õppida lukustamist, saada sõpru ja saada tuge teistelt imetavatelt emadelt, kes on teiega seotud takistustest üle saanud.

10. Mu lapsel on külm ja tal on raskusi toitumisega - mida ma peaksin tegema?

Külmaga lapse toitmine on keeruline, kuid täidisega kimbu mugavamaks muutmiseks on olemas mõned asjad, mida saate teha:

• Põetage teda püstiasendis. See muudab ta hingamise lihtsamaks.
• Proovige lühemaid ja sagedamini sööta.
• Imiku nina puhastamiseks kasutage sibula süstalt (hoiatus: imikud vihkavad neid!) Või veelgi parem - Nosefrida. Võite ka oma arstiga soolalahuse tilkadest rääkida.

11. Ma olen külmaga alla tulnud - kas ma saan ikka oma last põetada?

Jah. Selle põhjused:

• Muutate oma last tegelikult tugevamaks ja aitate tal võidelda nohu vastu, kandes oma rinnapiima tema antikehad.
• Peaaegu iga lihtsa nakkuse korral olete nakkav enne, kui isegi teate, et olete haige. Nii et olete juba oma lapse paljastanud sellega, mis teil on. Nüüd, kui teate, et olete haige, peske lihtsalt käsi hästi ja väga sageli ning proovige mitte oma lapsele aevastada.
• Kui ta tabab teie külma, saab ta tõenäoliselt vähem ränga versiooni.

12. Kas mu laps saab süüa liiga palju?

Jah. Mõnikord võib laps ebamugavaks muutuda, kui ta joob liiga palju piima. See võib teie jaoks segadust tekitada, sest tema askeldamine võib tunduda näljasignaalina, kuid tema rohkem toitmine tekitab ainult rohkem ebamugavusi. Üks vihje, et laps joob liiga palju piima, sülitab palju. Mida sa teha saad?

• Toidake teda vähem, oodates söötmise vahel veidi kauem või pakkudes kahe asemel ühe rinnaga. (Kui teie laps ei tühjenda rinda täielikult, hakkab see rinda vähem piima tootma.)
• Kui toidate last ainult ühe rinnaga, alustage järgmisel rinnal kindlasti teist. Kummipaela või käevõru kandmine randmel ja iga söötmise lõppedes selle vahetamine teisele randmele on suurepärane viis meeles pidada, millise rinna viimati andsite.

13. Kas ma saan endiselt meditsiiniõde ravimise ajal?

See sõltub ravimitest. Hoidke näiteks aspiriinist eemal. Kui vajate valuvaigistit, kasutage Tylenooli, Advilit või mõnda muud käsimüügis olevat Ibuprofeeni või atsetaminofeenipõhist valuvaigistit.

Nagu teiste ravimite osas, küsige arstilt kõigi ravimite kohta, mida ta välja kirjutas; lugege ka ravimiga kaasasolevat etiketti ja abimaterjale. Või logige sisse LactMedisse - see on hõlpsasti kasutatav andmebaas, mida toetab Ameerika Ühendriikide Rahvusraamatukogu ja mida arstid regulaarselt kontrollivad.