A kuni Z Baby Guide: 25 asja, mida teie laps peab kasvama tervena ja tugevana!
Lapse kasvatamine võib olla üks kõige elavamatest elukogemustest. Te sünnite väikese inimese, toidate teda kogu oma armastusega ja näete, et ta kasvab õnnelikuks, terveks inimeseks. See on ilmselgelt suur vastutus ja vajab pidevat armastust, hoolt ja pühendumist.
Nagu ema, olete teie, kes on teie lapsele kõige lähemal. Isegi kui mõte „olla ema” võib mõnikord tunduda valdav ja närviline, usalda meid, kui ütleme, et suudate seda ässida. Emadel on ülivõimud, mida teadus hakkab nüüd hindama!
Et aidata teil seda imelist uut teekonda edasi arendada, oleme koostanud AZ-i krundi, kuidas tervislikku last saada. See toetab kõiki olulisi asju, mida laps vajab.
1. Tähelepanu
Teie laps armastab olla tähelepanu keskpunkt ja sa armastad teda sellega duši all! Kui lapsed saavad oma varajases elus tähelepanu, õpivad nad automaatselt stressi juhtima ja muutuvad paremini maailma kohanemiseks. Teisalt, kui nad ei saa piisavalt tähelepanu, muutuvad nad tulevaste traumade suhtes tundlikumaks.
Harvardi meditsiinikooli hiljutised uuringud soovitab vanematel püüda reageerida oma väikelaste nutmisele võimalikult kiiresti. Tehke oma ema instinktidelt nõu - vali oma laps üles, mängige temaga ja tehke silma sattumine päeva jooksul.
2. B imetamiseks
Nad ütlevad, et beebi lemmiktoit / -joog on ema piim ja teadus on sellega nõus! Rinnapiim on teie lapsele rikas (ja täielik) toitumise allikas ning annab immuunsuse nakkuse vastu.
Mõtle ainult imetamise eest oma last esimese kuue kuu jooksul. Seejärel saate järk-järgult toota tahket toitu, jätkates rinnaga toitmist vähemalt seni, kuni teie laps muutub. Kui te ei saa mingil põhjusel imetada, arutage seda oma arstiga ja valige sobiv lapsele sobiv valem.
3. C Cuddles'i jaoks
Põlved on nii väikelastele kui ka emadele üks päev lemmikmomente. Nad tunnevad nii head, et raske osa on siis, kui peate lõpetama! Nagu selgub, ei tunne hellid mitte ainult head, vaid ka teie lapse emotsionaalse arengu seisukohalt olulised. Psühholoog Darcia Narvaezi uurimus näitab, et lapsed, kellel on positiivseid kogemusi südamliku puudutusega, kasvavad vähem murettekitavateks täiskasvanuteks. See algab beebi käppadega.
Lohuta oma last nii tihti, kui soovite, veelgi enam, kui ta on kaval või halb. Ärge kuulake inimesi, kes teid kritiseerivad ja ütlevad, et teie laps võib rikkuda. Sa oled ema, sa tead kõige paremini, ja ei ole sellist asja nagu "liiga palju armastust" imikute jaoks!
4. D Diapering jaoks
Beebid vajavad vähemalt 2–3 aastat pärast sünnitust mähkmeid (lapi või ühekordselt kasutatavaid). Kuigi mähkmed on vajalikud, eriti öösel ja reisil, nõuavad nad ka erilist hoolt.
Vahetage mähkmeid sageli läbi päeva, isegi kui need ei ole määrdunud. Puhastage õrnalt mähe piirkonda, lapse salvrätikud - Baby Dove lapid on alkoholivabad ja kerged ning on hea valik lapse õrnale nahale. Kasutage ala kaitsmiseks nakkuse eest mähe-löögikreemi. Valige tsinkoksiidi sisaldav mähe löögikreem - aitab neutraliseerida pH kiiremini ja moodustab kaitsva kihi, et kaitsta nahka ärrituse eest.
5. E ergutamiseks
Kujutage ette, kui palju õpivad lapsed peavad oma esimestel aastatel tegema - õppige kohanema maailmaga, õppima ümberminekut, indekseerima, ütlema uusi sõnu, tundma nägusid
phew! Igal etapil vajavad lapsed vanemate toetust ja julgustust. See aitab neil veel kiiremini õppida.
Kiitke oma lapse vähe jõupingutusi, näiteks esimest korda, kui nad oma kõhule ümber pööravad, või õpivad ise üles astuma. Imikud ei pruugi palju öelda, kuid nad saavad väga hästi lugeda näo žeste ja hääle.
6. F perele
Ema võib olla lapse maailma keskel, kuid isa, vanavanemad ja õed-vennad on samuti väga olulised inimesed! Lapse kasvatamine lähedase perekonnaga on hea emotsionaalse tervise jaoks suurepärane. Teadlased usuvad, et laps saab tunda tugevaid perekondlikke sidemeid ja tunnen end rahulikult ja turvaliselt.
Aita oma pereliikmetel lastega siduda ja aega veeta. Kui te olete alustanud pudeli söötmist, saab teie abikaasa lapse toitmiseks. Perekonnaliikmed saavad ka lapsehoidjaid, olla osa mänguaegadest ja koguneda koos väljas piknikul.
7. G jõusaali aega!
Kuigi väikesed võivad tunduda liiga väikesed, vajavad nad ka kehalist treeningut! Tervisliku lapse kasvatamiseks lisage oma päevale igapäevane kehaline aktiivsus. See suurendab füüsilist arengut, aitab seedimist ja parandab une kvaliteeti.
Kui teie laps jõuab 4-kuulise märgini ja omab head pea- ja kaelajuhtimist, võite tutvustada teda kõhupiirkonda. Asetage beebi kõht alla rinnale, üle sülle või hästi polsterdatud põrandakattele. Seda saab teha siis, kui teie laps on hästi puhanud ja seda pole hiljuti toidetud.
8. H tervisekontrolli jaoks
Perioodiline tervisekontroll on oluline, et jälgida teie lapse arengut ja näha, kas tal on hea üldine tervis. Lastearst registreerib oma kehakaalu, kõrguse, peaümbermõõdu ja kontrollib ka nakkusi või allergiaid.
Võtke oma lapse tervisekontrolliks iga kuu või lastearstilt saadud juhiste kohaselt.
9. I suhtlemiseks
Peate olema märganud, et mõned lapsed hakkavad rääkima varem ja sujuvamalt kui teised. Põhjuseks on suhtluse varajane algatamine! Imikud peavad suhtlema teiega ja teiste inimestega, et saada uusi helisid, sõnu, silma sattumise oskust ja võimet ennast väljendada.
Rääkige oma lapsega päeva jooksul sageli. Rääkige emalikus (kasutades näo žeste ja liialdades peamist silbi), kui muudate oma mähkmeid või annate talle vanni. Võtke oma laps välja pargisse või mängude ajal, et tutvustada teda teistele inimestele. Imikud võivad kogeda võõras ärevust umbes 7 kuu vanuse vanuse järel, nii et proovige tasakaalustada sotsiaalset suhtlemist rohkete hellituste, puhkuse ja ema-ajaga.
10. J naljade puhul
Ei, teie laps ei ole naljade jaoks liiga noor, ja see võib olla üllatav, mida mõnel imikul on suur huumorimeel! Lapse arengu eksperdid usuvad, et huumor ja naer võivad lapsi targemaks ja paremini toime tulla.
Ehita oma lapse huumorimeel, puhudes vaarikaid oma kõhule, tehes naljakasid näoilmeid ja kuulates naljakasid helisid. K teadmiste jaoks
Aju areng on kõige kiirem esimese kolme eluaasta jooksul. Kasutage seda aega, et ehitada oma lapse teadmistebaasi ja oskusi, et anda talle suur elu algus.
Siin on mõned kiired nõuanded, mida saate kasutada oma lapse aju ehitamiseks:
- Loe oma lapsele iga päev. Valige lihtsad ja värvilised raamatud, millel on palju pilte.
- Esita oma lapsele muusikat.
- Aidake oma lapsel struktureerimata mängida või mängida lihtsaid põhjuseid ja tagajärgi (nt beebi viskab midagi ja ema tõmbab selle üles).
- Stimuleerige oma lapse meeli erinevate lõhnade ja tekstuuride kasutamisega.
11. L armastuse jaoks
Me ei lähe selle üksuse üksikasjadesse, välja arvatud üks asi - see, millist armastust ema tunneb oma lapsele piisavalt tugev, et mägesid liigutada! Beebid saavad seda armastust tunda ja nad lohistavad selle ahne, kasvades iga kallistamisega tugevamaks.
12. M niisutamiseks
Teie laps on sündinud väga õhukese ja õrna nahaga, mis on 30% õhem kui täiskasvanud nahal. Väliskeskkonnale sattudes võib teie laps kaotada niiskuse kuni viis korda kiiremini kui täiskasvanud. See võib põhjustada naha kuivust, ärritust, ärritust ja mitmeid naha probleeme aja jooksul.
Kaitsta oma last, nahka niisutades regulaarselt, eriti pärast vanni ja enne magamaminekut. Kasutage toitvat toodet supluseks ja puhastamiseks, mis ei eemalda naha looduslikke õlisid. Baby Dove Rich Moisture on suurepärane valik, et hoida teie lapse nahka pehmena ja niisutatuna. Eriti Baby Dove Lotion täiendab teie lapse väärtuslikku naha barjääri ja hoiab naha hüdreeritud kuni 24 tundi!
13. N toitumise puhul
Toitumine on teie lapse füüsilise ja vaimse arengu võti. Rinnapiim (või piimasegu) vastab kõigile teie lapse toitumisvajadustele esimese kuue kuu jooksul. Pärast seda verstapostit, kui teie laps on õppinud oma pea üles ja alla neelama, saate aeglaselt tahke toitu tutvustada.
Te võite alustada puuvilja- ja köögiviljapüree, peeneks jahvatatud läätsedega või riisi teraviljaga. Tutvuge korraga ainult ühe uue toiduga ja oodake veel kolm päeva enne teise toite alustamist. 6-12-kuulise perioodi jooksul jätkab teie laps enamuse toitumist rinnapiimast (või piimasegust).
14. O suukaudseks hoolduseks
Suuõõne, kui see ei ole hästi hooldatud, võib saada paljude infektsioonide kasvualaks. Isegi enne, kui teie laps saab oma esimese hamba, lisage oma rutiinse suuhooldus.
Lihtsalt kastke väike riie või marli sooja veega ja hõõruge oma lapse igemed ja keel. Kui teie laps hakkab hammastama, kasuta pehmet hambaharja, et harjata oma hambad õrnalt.
15. P pediaatrile testitud
Beebi nahk on oma füsioloogia ja struktuuri poolest erinev ning vajab seetõttu erihooldust. Beebitoodete valimisel vali need, mis on õrnad ja toitvad. Jälgige kahjulike kemikaalide ja tugeva lõhnaga tooteid.
Üks kiire viis selle tagamiseks on minna ekspertide soovitustega. Näiteks on Baby Dove'i kogu beebitoodete valik pediaatriga testitud ja dermatoloogi poolt heakskiidetud. See tähendab, et tooted on täiesti ohutud õrnale beebi nahale kandmiseks.
16. Kvaliteedi aja Q
Beebi toomine võib tõepoolest teie energiat maha jätta ja jätta teile vähe aega käes. Siiski vajavad väikesed inimesed oma aega mitte ainult igapäevaseks hoolduseks ja toitmiseks, vaid ka mängimiseks, suhtlemiseks ja lõõgastumiseks. Imikud, kes saavad oma vanematelt kvaliteetset aega, arendavad sügavamaid suhteid, tunnevad end armastatumana ja õpivad ise jagamatut tähelepanu maksma.
Kaasake isa sellesse valdkonda, et tagada lapse isa sidumine iga päev. See annab sulle väga vajaliku pausi ja võimaldab teie lapsel isaga üksi aega veeta!
17. R regulaarse massaaĹľi jaoks
Te teate, et soojuse ja rahulolu tunne saad pärast lapse masseerimist? Teadus on leidnud, et selle taga on õige põhjus - masseerides vabastatakse kehas armastushormoon (oksütotsiin) ja see aitab teil ja teie lapsel paremini seostuda! Igapäevane massaaž soodustab ka teie lapse üldist arengut, hoiab oma nahka niisutatuna ja on terve lapse proovitud saladus.
Lastearstid soovitavad õrnalt lööki kasutades väikelastele massaaži. Valige kerge ja rasvata õli nagu beebi tuvi massaažiõli, mis imendub kergesti teie lapse nahale ja vähendab libisemise võimalusi. See õli rahustab ka kuiv nahka niiskuse lukustamisega.
18. S nahahoolduseks
Kas teie lapsel on normaalne või tundlik nahk, on igapäevane rutiinne hädavajalik, et hoida seda hästi. Isegi väikseim käivitaja võib ärritada õrna beebi nahka - ilmastikutingimustest ja kliimaseadmest kuni riietuseni! Kui teil on teie lapsele igapäevane nahahooldus, saate tagada, et tema nahk jääb kogu päeva pehmeks ja elastseks.
Siin on lihtne nahahooldus, mida saate oma lapse jaoks kohandada:
- Massaaž beebi hommikul niisutava massaažiõliga.
- Ujume oma lapse leige veega ja toitva seebi / keha pesuga.
- Rakenda niisutav kreem mõne minuti jooksul pärast lapse kuivatamist.
- Õhtul puhastage beebi pehme käsna, leige veega ja lapse salvriga.
- Kandke enne beebi voodikorda niisutav kreem.
Märkus: Paljud emad teatavad, et lapsed armastavad igat liiki rutiini! Neile meeldib see, kui nad on osa järjekindlast ajakavast ja võivad oodata toitumist, mänguaega ja magada iga päev samal ajal. Kui teie laps on paar kuud vana, võite proovida talle rutiini ehitada. Tulemus hoiab nii teie kui ka teie lapse tundlikumaks.
19. T jaoks puudutus
Üks ema maagilistest volitustest on puudutusjõud. Ema puudutus on teaduslikult tõestanud, et see on imikutele terapeutiline, aidates neil end lõdvestuda ja suurendada nende arengut. Praktiseerige oma lapsega naha-nahateraapiat (mida nimetatakse ka "kangaroo hoolduseks"). Riietage beebi ainult mähkmes ja hoidke teda naha kõrval. Hea uudis on see, et isegi isad saavad praktiseerida puudutusravi, et saada oma lapsele suurepäraseid tulemusi!
20. U Umbilisele juhtmele
Teie lapse nabanööri on see, mis hoidis teda sinu juures, kui ta oli emakas. Arst klammerdab selle pärast sünnitust ja nii on meil armas kõhunupud. Nabanööri vajab mõne nädala jooksul pärast manustamist erilist hoolt.
Hoidke toitejuhe puhtana ja kuivana, eriti kui te lapse suplust / puhastate. Soovitatav on vältida vanni vanni, kuni juhe kukub. Vältige ala mähkimisega; see on avatud, kiirendab paranemist. Konsulteerige lastearstiga, kui märkate mingeid märke kõhupiirkonna infektsioonist, nagu näiteks poegimine või mädanemine.
21. V vaktsineerimiseks
Kui lapsed emakast välja tulevad, puutuvad nad kokku kõikidele mikroobidele ja nakkusetekitajatele, mis on välismaal palju. Nende immuunsüsteem ei ole veel piisavalt tugev nende ainetega võitlemiseks. Sellepärast tuleb teil nakkushaiguste eest kaitsmiseks neid vaktsineerida. Vaktsiinid sisaldavad väikest nõrgenenud kogust baktereid / viiruseid, mida nad kaitsevad. Seetõttu ei põhjusta nad haigust, vaid õpetavad immuunsüsteemi tulevikus selle eest kaitsma.
Teie lapse esimesel aastal veenduge, et ta saab kõik soovitatavad vaktsiinid, sealhulgas polio, B-hepatiit, difteeria, teetanus, pensus ja rotaviirus. Paluge oma arstil jagada täielikku vaktsineerimiskava, mida teie laps peab aastate jooksul järgima.
22. W valge mĂĽra puhul
Valge müra on erinevate heli sageduste kombinatsioon, millel on sama intensiivsus. Valge müra näited on kliimaseadme või ventilaatori müristamine, kraanist voolava vee heli ja ookeani lained. Miks on see lapsele tähtis? Noh, see on selline heli, mida laps kuulis, kui ta oli emakas olles ja tähistab teadlikkust ja mugavust!
Valge müra võib olla väga kasulik beebi rahustamiseks. Kasutage veebipõhist valget müra generaatorit või ehitage oma kodu kodus, et lapsele rahulikuks saada.
23. X X-ploratsiooni jaoks
Enne seda tead, et teie laps saab mobiili, st hakkab ümberminekut, ronima ja kõndima. Armastus uurimise vastu on omadus, mida iga laps sünnib, ja midagi, mida me vanematena peaksime edendama. Imikud peavad uurima oma ümbrust, et tugevdada nende lihaseid, õppida tundma oma keskkonda ning arendada tasakaalu ja koordineerimist.
Siin on mõned lihtsad viisid oma kodu tõendamiseks ja uurimise soodustamiseks:
- Lisage teravate servadega mööbli ümber lint.
- Paigaldage laste turvaväravad trepi ülemisele ja alumisele küljele, rõduustele jne.
- Kinnitage raske mööbel või elektroonika seinale.
- Desinfitseerige põrand iga päev lapsesõbraliku desinfitseerimisvahendiga.
24. Y sulle
See on ilmselt kõige tähtsam selles nimekirjas - sina! Nagu ema, olete teie see, kes on kõige paremini teie lapse vajaduste järgi ja mõistab teda kõige paremini. Teie instinktid on väga tugevad ja saate hinnata oma lapse üldist tervist ja heaolu lihtsalt lugedes oma märke.
Et tagada, et teie laps saab palju teid, usu ennast. Pea meeles, et pole õige või vale viis olla emaks, ainult oma tee.
25. Z Zzzzi jaoks
Beebid vajavad oma esimestel aastatel palju magada. Puhkeolek aitab teie lapsel saada piisavat puhkust ja noorendamist. Vastsündinud saavad magada kuni 18 tundi päevas esimese kolme kuu jooksul! Isegi pärast nende pöördumist vajavad nad umbes 12 tundi ööpäevas. Aidake oma lapsel rahulikult magada, ehitades talle voodikohase rutiini, näiteks niisutamist, hõõgumist ja hämarat valgustust.
Veenduge, et teie beebi oleks tagaküljel, kuna see on kõige ohutum uni.