10 Parimat kodu õiguskaitsevahendit neerukivi lahustamiseks loomulikult ja kiiresti
Käesolevas artiklis
- Miks sa saad neerukive?
- Tõhus Kodu õiguskaitsevahendid neerukividest vabanemiseks
- KKK
Neerukivid moodustuvad, kui soolad ja mineraalid kristalliseeruvad ja kleepuvad kusagil kuseteede süsteemis neerudest põie külge. Neid tuntakse ka urolithiaasina või kalkulitena. Kuigi väikesed kivid võivad süsteemist välja tulla, ilma et see tekitaks palju probleeme, võivad suuremad või keskmise suurusega kivid väljapääsu tõttu palju valu tekitada.
Miks sa saad neerukive?
Ei ole ainult üks põhjus, miks inimene saab neerukive, kuid on vähe, mis seavad teid ohtu. Kui teie kehal on liiga palju kusihapet, kaltsiumi ja oksalaate, võib uriini vedelik lahjendada. Kui teie toit sisaldab liiga palju valku, suhkrut ja soola, suureneb teie kivide tekkimise oht. Mõni muu põhjus, miks inimene arendab neerukive, ei joo piisavalt vett, uriini, rasvumist ja seedehäireid.
Tõhus Kodu õiguskaitsevahendid neerukividest vabanemiseks
Siin on mõned efektiivsed abinõud neerukivide jaoks :
1. Vesi
Siin on, kuidas vesi aitab.
Te vajate
- 12 klaasi vett
Mida teha
- Joo 12 päeva vett kogu päeva jooksul
Kuidas see töötab
- Vesi on üks parimaid abinõusid neerukivide eemaldamiseks kodus, kuna see puhastab süsteemi ja aitab kergendada kivide väljumist. Samuti aitab see vältida neerukivide edasist kasvu.
2. Basil
Siin on, kuidas basiilik aitab.
Te vajate
- 1 tl basiiliku ekstrakti või mahla
Mida teha
- Võtke üks kord päevas veekeetja basiilikuekstrakti vees
Kuidas see töötab
- Basiil võib vältida neerukivide moodustumist. See sisaldab ka ühendit, mis aitab kusihappe stabiliseerumist organismis ja sisaldab äädikhapet, mis aitab kivide lahustamisel.
3. Wheatgrass Juice
Siin on, kuidas see aitab.
Te vajate
- 58-226 grammi nisu-mahla mahla
Mida teha
- Tarbige mahla iga päev
Kuidas see töötab
- Nisulihas mahlas olevad ühendid aitavad suurendada uriini, mis võimaldab kividel õrnalt läbida. Wheatgrass on ka võimeline takistama kivide moodustumist.
4. Uva Ursi
Siin on, kuidas see aitab.
Te vajate
- 1500 mg kuivatatud ja puhast uva ursi
Mida teha
- Võtke 500 mg uva ursi kolm korda päevas
Kuidas see töötab
- Uva ursi omadustel on lahusti ja desinfitseerimisvahendid, mis aitavad neerukivide puhastamisel ja ennetamisel.
5. Ekstra neitsioliiviõli
Siin on, kuidas see aitab.
Te vajate
- 56 grammi oliiviõli
- 56 grammi sidrunimahla
Mida teha
- Segage kaks koostisosa ja jooge üks kord hommikul ja õhtul
Kuidas see töötab
- See rikas õli määrib kuseteed, mis muudab kivide läbimise palju mugavamaks, mille tulemuseks on suur neerukivi ravi kodus.
6. Neerupud
Siin on, kuidas see aitab.
Te vajate
- Neerupuude kaunad
- Vesi
Mida teha
- Keeda kaunad kuue tunni jooksul
- Tüve läbi marli ja lase jahtuda
- Joo kogu päeva
Kuidas see töötab
- Neerupud on suur magneesium, mis aitab vähendada neerukividega seotud sümptomeid. Poode kasutatakse traditsiooniliselt meditsiinilistel eesmärkidel.
7. Õunasiidri äädikas
Siin on, kuidas see aitab.
Te vajate
- 226 grammi vett
- 2 spl õunasiidri äädikat
Mida teha
- Segage kaks koostisosa
- Joo mitu korda päevas, parim enne sööki
Kuidas see töötab
- Sidrunhape, mis on õunasiidri äädikas, võib aidata kaltsiumi ladestumist.
8. Sidrunimahl
Siin on, kuidas see toimib.
Te vajate
- Ăśks sidrun
- Vesi
Mida teha
- Pigista mahl sidrunist välja
- Segage seda veega ja jooge üks kord tühja kõhuga hommikul ja üks kord mitu tundi pärast õhtusööki.
Kuidas see töötab
- Tsitraathapped sobivad ideaalselt kaltsiumi ladestamiseks ja kivide kasvu aeglustamiseks.
9. Selleri mahl
Siin on, kuidas see toimib.
Te vajate
- Üks või kaks sellerit
- Vesi
Mida teha
- Segage kaks koostisosa mahla valmistamiseks
- Joo iga päev
Kuidas see töötab
- Sellerimahl sisaldab teatavaid ühendeid ja antioksüdante, mis aitavad suurendada keha toodetud uriini kogust. Mahla igapäevast joomist saab kivid kehast uriini suurenemise tõttu vähem valu kanda.
10. Võilillimahl
Siin on, kuidas see toimib.
Te vajate
- 500 mg kapslid VĂ•I
- 3-4 tassi võilillimahla või teed
Mida teha
- Kapslite või pillide kasutamisel piisab 500 mg päevas.
- Kui sul oleks pigem mahl või tee, siis jooge umbes kolm kuni neli tassi päevas.
Kuidas see töötab
- Võilillel olevad ühendid võivad aidata organismil toota rohkem sapi ja uriini, mis omakorda aitab vabastada soovimatuid jäätmeid. Neid, kes on päevakarjade suhtes allergilised, peaksid jääma võilillest eemale, sest nad on osa daisy perekonnast.
KKK
Siin on mõned kõige sagedamini küsitud küsimused, mis puudutavad kodu abinõusid, et ravida neerukive loomulikult.
1. Millist toitu peaksin neerukividest vabanema?
Neerukividega tegelemisel on hädavajalik, et te jääksite hüdreeritud; nii et vähemalt 12 klaasi joomine päevas on väga oluline, et aidata kehal neerukividest vabaneda ning vältida enam moodustumist. Tsitrusviljade arvu suurendamine, mida sööd, või värsked mahlad, mida juua, avaldavad teie kehale positiivset mõju, kuna nendes puuviljades leiduv tsitraat aitab vabaneda neerukividest. Sa võid tarbida apelsine, sidruneid, laimi ja greipe, et suurendada oma tsitrusviljade tarbimist.
Te peaksite tagama, et teie dieedis on palju kaltsiumi ja seda võib saada piimatoodetest, nagu jogurt, juust ja piim. Taimetoitlaste või vegaanide valikute hulka kuuluvad tumerohelised köögiviljad, kaunviljad, pähklid ja muststrap-melass. D-vitamiini lisamine teie toitumisse munakollaste, juustu ja lõhe kaudu aitab absorbeerida kaltsiumi palju paremini.
Fiber on teine ​​toit, mida keha vajab, et vältida neerukivide moodustumist, et tarbida toiduaineid, mis on rohkesti kiudaineid, nagu kartulid, porgandid, kaunviljad, leib jne. toitumine on täiuslik toitumine, et jätkata neerukivide all kannatamist.
2. Millised toidud peaksid vältima, kui mul on neerukive?
Kui kehas on suur naatriumisisaldus, siis võib kaltsiumi kogunemine ohtlikult suureneda, mis viib neerukivideni, vältides nii liiga soolase toidu ja vähendab soola kogust, mida kasutate toiduvalmistamisel. On mõistlik kontrollida naatriumi ostetud toiduainete etikette, sest isegi mõned liiki köögiviljamahlad võivad selles olla väga kõrged. Junk food sisaldab ka palju naatriumi ja seega on mõistlik valida, et see eemale jääda ja tarbida ainult värsket omatehtud toitu. Kui sa lähed restoranis sööma, paluge, et teie söögile ei lisataks soola.
Liiga palju loomseid saadusi, nagu kana, veiseliha, sealiha ja teised, põhjustavad kusihappe taseme teie kehas, mis on neerukividele halb. Selle asemel saate oma igapäevase valgu, lisades oma söögile tofu, quinoa, hummus, kreeka jogurt ja chia seemned. See hoiab ära neerukivide moodustumise.
Vältige joogiga gaseeritud jookide, nagu kola, kasutamist, kuna need on kõrge fosfaadisisaldusega, teine ​​ühend, mis suurendab neerukivide teket. Samuti hoiduge liigse suhkru tarbimisest oma dieedis, kuna see toob kaasa suurema riski neerukivide tekkeks. Iga suhkur, mis ei ole loomulik, ei ole sulle hea, nii et veenduge, et teil on võimalikult vähem magusat ja töödeldud toitu.
3. Kas on mingeid harjutusi, mis võivad aidata neerukividega?
Uuringud on näidanud, et neil, kes treenivad, on vähem võimalusi neerukivide väljaarendamiseks, mistõttu on väga oluline tagada, et see on osa teie igapäevaelust. Kaalude kasutamine aitab teie kehal hoida kaltsiumi luudesse, mis on see, kuhu see kuulub, selle asemel, et hoida seda uriinis. Ärge treeningu ajal ennast üle teravdage, sest võite end veetustada. Selle asemel jooge rohkelt vett ja tehke mõõdukaid harjutusi, et aidata oma keha neerukividest vabaneda.
On hästi teada, et vesi on oluline neerukivide ravimisel, seega ärge räpakalt joogivee kogust. Selle asemel veenduge, et te tarvitate iga päev piisavalt, harjutate ja sööte tasakaalustatud taimset toitu iga päev.