10 tõhusat näpunäidet juuksehooldusele raseduse ajal
Käesolevas artiklis
- Miks näete juuste muutusi raseduse ajal?
- Kuidas hoolitseda oma juuste eest raseduse ajal?
Rasedus on naise elu muutumise aeg. Raseduse ajal kogeb naine kehas mitmeid hormonaalseid muutusi, mis mõjutavad tema naha ja juuste kvaliteeti ja tekstuuri. See artikkel ütleb teile, kuidas hooldada oma juukseid raseduse ajal, et juuksed näeksid läikivad ja terved.
Miks näete juuste muutusi raseduse ajal?
Rasedushormoonide suurenemine on moms-to-be juuste kvaliteedi muutuste peamine põhjus. Raseduse ajal võivad mõnedel naistel olla paksemad ja läikivad juuksed, samas kui teised võivad kogeda juukseid ja õhukesi. Rasedate organismis suureneb hormoon östrogeen. Östrogeen stimuleerib juuste kasvu ja muudab juuksed kasvavas faasis. Selle tulemusena tunnevad enamik naisi, et neil on paksemad ja läikivamad juuksed. Pärast manustamist langeb siiski östrogeeni tase ja kasvufaasis olevad juuksed liiguvad puhkefaasi, põhjustades selle eemaldamise. Seega kogevad enamik naisi pärast juustu suurenemist juuksed.
Kuidas hoolitseda oma juuste eest raseduse ajal?
On mitmeid asju, mida saate teha, et tagada oma juuste tervislikkus ja läikivus raseduse ajal ja kohe pärast seda. Mõnede nõuannete abil saate juuste kahanemise ka pärast tarnimist minimeerida.
1. Ă•limassaaĹľ
Üks parimaid abinõusid juuste hooldamiseks raseduse ajal on õlimassaaž. Kaks kuni kolm korda nädalas massaaži sooja õli õrnalt oma peanahale, kasutades sõrmede näpunäiteid. Massaažiks saab kasutada kookospähkli või seesamiõli. Võite kasutada ka mandli- või oliiviõli. Te võite segada õlisid, nagu seesami- ja kastoorõli või kookos-, jojoba- ja mandliõli. Lisage massaažiõlisse eeterlikud õlid, nagu lavendel, rosmariin, kummel, seedripuu või sidrunirohuõli. Lavendliõlil on juuksekasvu stimuleerivad omadused, samas kui rosmariinõli aitab suurendada juuste paksust. Kummelõli muudab teie juuksed pehmeks ja läikivaks, samal ajal kui seedripuuõli aeglustab juuste langemist.
2. Valige hea šampoon ja konditsioneer
Hea lähtepunkt rasedate juuste hooldamisel on valida hea šampoon ja konditsioneer. Šampoonid hoiavad juukseid puhtana ja värskena. Hea šampoon koos õigete koostisosadega võib parandada ka juuste kasvu ja kontrolli tingimusi, nagu kõõm, mis põhjustab juuste langemist. Valige šampoon vastavalt juuste tüübile ja looduslike koostisosadega, nagu arganiõli, aloe vera, avokaadoõli või jojoba, mis võib suurendada juuste kasvu ja lisada läige. Konditsioneerid niisutavad ja eemaldavad juukseid. Hea konditsioneer sisaldab ka toitaineid, mis pehmendavad ja toidavad juukseid. See aitab reguleerida juuste pH väärtust ja pehmendab juukse küünenaha, mis on iga individuaalse karva välimine kaitsekiht.
3. Vältige keemilisi töötlusi ja värvimist
Raseduse ajal on ohutum vältida keemilist ravi ja värvimist. Kemikaalid võiksid ja teie peanahk võib imenduda värvi ja saada edasi arenevale lapsele. Samuti võivad need põhjustada allergilisi reaktsioone. Niisiis, vältige selliseid ravimeid nagu pleegitamine, värvimine jne.
4. Lõpeta otsad regulaarselt
Korrapäraselt juuste otsad lõigatakse ära, et vältida lõhenenud otsasid ja karmid servad. Uue soengu saamine paneb sind ka ennast hästi tundma.
5. Ärge kammige, kui märg
Juuksed on niiske nõrgemad. Kui sa karvad märjad juuksed, siis on oht, et juuksed purunevad, kammile kinni jääda.
6. Tea oma juukseid ja peanaha tĂĽĂĽpi
Enne kui otsustate, millist šampooni, konditsioneeri või massaažiõli kasutada, on oluline välja selgitada, milline on teie juuste tüüp ja peanaha tüüp. Sa pead aru saama, kas juuksed on paksud või õhukesed, sirged või lokkis, tuhmad või läikivad. Samuti peate välja selgitama, kas teie peanaha on kuiv, õline või normaalne. Kui teil on probleeme, nagu kõõm, rabed juuksed või hõrenemine ja lonkamine, peate valima selle konkreetse seisundi jaoks sobiva šampooni ja konditsioneeri.
7. Vältige liiga tihedaid soenguid
Tihedad juuksed, mis tõmbavad ja stressivad juukseid, võivad raskendada juuste langemist. Vältige pingulisi paelasid, kornreid ja ponytaile või raskeid kukleid.
8. Söö tervislikku
Mahukate, läikivate juuste võtmeks on tasakaalustatud toitumine. Kaasa värsked puuviljad ja köögiviljad koos seemnete, pähklite ja valgusisaldusega toitudega. Samuti jooge piisavalt vett ja hoidke kogu päeva vedelikku.
9. De-stress
Stress on juuste väljalangemise peamine põhjus raseduse ajal ja pärast sünnitust. Stress põhjustab juuste langemist ja põhjustab ka keha valgeliblede rünnaku oma juuksefolliikulisse, seisundis, mida nimetatakse alopeetsiaks. Minge jalutama aias või proovige hingamise harjutusi ja joogat stressist vabastamiseks ja lõõgastumiseks.
10. Fenugreeki seemned
Leotage supilusikatäis hapukapsas seemneid üle öö tassi veega. Järgmisel hommikul lihvige see siledaks pasta ja rakendage see juustele. Jätke tund aega ja peske see maha. Fenugreek on juuste kasvu jaoks suurepärane. Samuti tugevdab see juukseid ja annab talle ilusa läike.
Suurenenud naiste osakaalu suurenemine pärast sünnitust võib häirida enamikku naisi. Suurenenud juuste väljalangemine on aga ainult seetõttu, et kõik raseduse ajal kasvavas faasis juuksed liiguvad puhkefaasi ja kipuvad lammutama. Kui hormoonide tase kehas on normaalne, taastub juuste kasv ja langus tsükkel ka normaalseks. See võib võtta mitu kuud kuni aasta. Selle aja jooksul on oluline, et naised säilitaksid tasakaalustatud toitumise ja jääksid hüdreeritud, et saada terved juuksed. Proovige selles artiklis soovitatud nõuandeid raseduse ajal ja pärast sünnitust mahukatele, läikivatele ja tervetele juustele.