10 toitu, mida tuleb imetamise ajal vältida
Veetsite just viimased üheksa kuud murettekitades lapse arengu tõttu söömise ja joomise pärast - ja nüüd, kui toidate last, peaksite olema võimalike reaktsioonide valvel.
On väga oluline, et moms säilitaksid rinnaga toitmise ajal regulaarset sööki, et saada olulisi toitaineid ja suurendada ka rinnapiima taset. Ehkki mitte kõik beebid ei reageeri samadele toitudele, on siin 10 toitu, mida tuleks lapse rinnaga toitmise ajal vältida.
Vaadake alati oma last reaktsioonide ilmnemisel, kui sööte midagi, mis võib olla küsitav, ja pöörduge lastearsti poole, kui teil on mingeid probleeme.
1. Kofeiin
Teame, et vajate oma kohvi nüüd, kui te ei maga enam magama, nii et meil on kahju. Kuigi mõni kofeiin võib olla korras, on oluline teada, et kofeiin toimib teie rinnapiima. Imikute kehad ei ole kofeiini töötlemiseks valmis nii kiiresti kui täiskasvanu keha, nii et kui loodate, et beebi varsti uinub, oodake kohvi joomist, kuni laps magab.
2. Kalad
Te ei pea kala täielikult vältima, kuid peate valima, milliseid mereande sööte. Mõnes kalas võib olla palju elavhõbedat, mis võib leida tee teie piimavarudesse. Järgige samu kala söömise reegleid nagu rasedana ja kõik peaks olema korras.
3. Ĺ okolaad
Kuigi te ei pea šokolaadi täielikult kõrvaldama, on see kofeiini allikas. Ka mõned imetavad emad leiavad, et šokolaadi söömisel on imikutele lahtistav toime. Jälgige oma beebi käitumist ja mähkmeid - kui ta muutub pärast šokolaadi söömist valvaks või kui tal on nohu, siis tähendab, et on aeg see täielikult vähendada või see täielikult kaotada. Vabandust!
4. Petersell või piparmünt
Petersell on mõnus garneering ja piparmünt teeb vapustavat teed; Nende ravimtaimede probleem on see, et nad mõlemad võivad teie pakkumist vähendada. Kui seda kasutatakse väikestes kogustes, ei tohiks see probleeme tekitada, kuid pidage meeles ka pärast söömist tekkivaid tilgumisi - eriti kui olete tulemas kasvu spurtist, kus laps saab tavalisest näljasem.
5. Piimandus
Piimatooted on rinnapiimatoidul beebide üks levinumaid probleemtoite. Kui teie laps on eriti põnevil pärast õendusabi, kui tal on ekseem või muud nahaprobleemid või teil on probleeme unega, on hea koht alustamiseks eliminatsioon dieet. Ehkki kõigi piimatoodete vältimine võib olla keeruline, peate piimatoodete allergia välistamiseks olema mõni nädal piimatoodetevaba. Kui näete pärast katseaega paranemist, on teie lapse hädade põhjustajaks piimatoodete allergia.
6. Alkohol
See peaks olema mõtlematu, kuid tahtsime seda niikuinii mainida. Alkohol satub teie rinnapiima ja võib teie lapsele negatiivselt mõjuda. Ehkki joomist on kõige parem vältida, kui valite joogi või kaks, kulub alkoholi metabolismil 1-2 tundi. Alkohol ei püsi teie rinnapiimas kauem kui vereringes, nii et niipea, kui tunnete end täiesti kainesena, on teil hea jätkata õendusabi.
Ehkki sageli soovitatakse emmetel, kes on paar jooki joonud, ei ole vaja pärast joomist “pumbata ja visata”. Kui tunnete, et on OK, on ​​meditsiiniõde hea.
7. Tsitruselised
Teie lapse seedetrakt on endiselt ebaküps ja mõned tsitrusviljades sisalduvad ühendid võivad olla eriti ärritavad. Tsitrus võib põhjustada sülitamist, kohmetust või isegi mähkmelöövet. Kui ihaldate mõnda C-vitamiini, proovige selle asemel mõnda ananassi või mangot.
8. Maapähklid
Kui teie peres on varem olnud maapähkli allergiat, vältige kindlasti maapähklite söömist kuni lapse võõrutamiseni. Maapähklite ja pähklite allergeensed ühendid võivad levida rinnapiima kaudu. Kui te pole kindel, kas teie lapsel võib olla maapähkliallergia, jälgige, kas teie lapsel pole vilistav hingamine, lööve ega nõgestõbi; need võivad olla allergilise reaktsiooni tunnused.
9. KĂĽĂĽslauk
Teadsite juba, et väldi küüslauku, kui ootate, et teda suudeldakse, kuid kas teadsite, et küüslaugu lõhn võib sattuda ka teie piima? Kui leiate, et teie laps on aeg-ajalt õe vastu või tõmbub ta põetamise ajal nägusid tegema, siis uurige, kas see langeb kokku sellega, millal te viimati küüslauguga rihmasid sõi. Kuigi enamus meist arvab, et küüslauk muudab kõik paremaks, ei ole imikute palad veel piisavalt küpsed, et seda veel hinnata.
10. Nisu
Kui teie lapsel tekib verine väljaheide, võib süüdistada gluteenitalumatus. Raevukus ja valulik kõht võivad osutada ka nisuga seotud probleemidele. Nagu piimatooted, on parim viis kindlaks teha, kas nisu on probleem, järgida eritoidu dieeti. Mõni moms valib kõik tavalised probleemidest põhjustatud toidud ja kõrvaldab need aeglaselt ükshaaval. Aeglane uuesti sissetoomine aitab täpselt tuvastada allergia või talumatuse ja avab ukse muude toitude pöörlemiseks hoidmiseks.