10 lihtsat omatehtud Apple retseptid imikutele
Õunad on otseselt seotud hea tervisliku südame säilitamisega, kuna need sisaldavad aineid, mis vähendavad kolesterooli sisaldust organismis ning pakuvad ka erinevaid tervise kaitseks antioksüdante. Õuna struktuuril on oluline roll, kuna seda moodustavad nii lahustuvad kui ka lahustumatud kiudude kombinatsioon. Mõlemad töötavad soole liikumise stimuleerimise ja soole tervena hoidmise nimel. Peale selle on õunad imikutele suurepärased toidud ja nende kasutamine erinevatel viisidel võib tuua maitsvaid toite teie ees.
10 Easy-to-Make Apple retseptid imikutele
Et aidata oma lapsel õunu õrnalt tarbida, on siin mõned retseptid:
1. Maitsev õunakaste (5 kuud ja eespool)
Erinevatest õunapuu retseptidest on see kõige lihtsam ja kiirem oma lapse õunte valmistamiseks ja tutvustamiseks.
Koostisosad
- Õunad, kooritud ja südamikud
- Magustamata õunamahl
- Vesi
- Kaneel, maandatud
- Muskaatpähkel pulber
- Vanilli olemus
Meetod
- Võtke õunad ja tükeldage need kokku. Asetage need tükid pannile. Lisage sellele veel veidi vett, luues kihi ja järgige seda õunamahlaga.
- Kuumutage pannil ja laske sellel keeta. Langetage leek, asetage kaas ja laske sellel jätkata umbes 8-10 minuti vältel, kuni õunad hakkavad pehmeks muutuma. Ära liiguta, et neid täielikult sulatada.
- Kui nad hakkavad pakkuma, eemaldage leek ja võtke pann kõrvale. Pick tükid ja mash neid koos järjepidevus, mis tunneb õige teie laps.
- Mõnede maitse lisamiseks puista natuke kaneeli ja muskaatpähkli pulbrit. Lisa stiilile lisada väike tilk vanilje sisuliselt.
- Serveeri seda kena ja soojana oma väikese jaoks. Kui soovite seda külma teenida, lisage maitsed alles siis, kui te teenite, hoides teise osa külmutatuna.
2. Apple supp maguskartuliga (6 kuud ja üle selle)
Kombineerige nende mõlema toite maitsed, et luua maitsev huule-laksutav lohutav supp.
Koostisosad
- Jahu
- Või
- Kanapuljong
- Applesauce
- Maguskartulid, keedetud
- Ingver, maandatud
- Kaneel, maandatud
- Imetamine või valem
Meetod
- Võtke pann ja lisage sellele veidi võid. Kuumuta see ja lasta sulatada sulamist. Lisage pannil sulatatud või jahu ja segage see kõik kokku. Jätka toiduvalmistamist põhjalikult, kuni hakkab kuldne värv.
- Nüüd alusta kana puljongi valamist pannile järk-järgult. Ärge unustage, et seda samal ajal segada. Jälgige seda koos õunakaste, maguskartuli tükid, jahvatatud ingver ja kaneel kokku.
- Segage kogu segu hästi ja suurendage leeki, et see keeks. Kui keetmine on lõppenud, laske leek allapoole ja laske sellel keeda veel 5 minutit.
- Kui see on tehtud, vala see segu segistisse ja joosta segistit mõni minut, kuni hakkab püree konsistents. Vala see püree blenderist tagasi pannile.
- Sellele püreele lisage piima ja laske sellel uuesti kuumeneda, kuni see on kena ja soe. Serveeri seda sooja suppi oma lapsele.
3. Apple'i ja viinamarjade squash (6 kuud ja eespool)
Koostage see fantastiline retsept, et lasta oma väikelastel maitsvat erinevaid maitseid.
Koostisosad
- Viinamarjade squash
- Üks kooritud ja viilutatud magus õun
- Sulatatud või
- Kallis
- Kaneel
- Muskaatpähkel
- Nelgid, maandatud
Meetod
- Valmistage ahi kuumutades umbes 180 kraadi ja hoidke see valmis.
- Lõika viinamarjad väikesteks tükkideks ja asetage need kõrvale.
- Määrige küpsetusplaat ja asetage viinamarjad sellesse, kus nahk on ülespoole.
- Katke salv ja asetage see ahju. Laske sellel umbes 20 minutit istuda.
- Samal ajal võtke kaussi ja lisage sellele õuna tükid. Järgige seda, valades kokku sulatatud või, mee, kaneeli, muskaatpähkli ja ingveri. Segage need hästi.
- Võtke salv ahjust välja ja viige viinamarjad välja. Valage õuna segu selle peale, katke salv ja asetage see veel 20 minutiks ahju.
- Kui teie laps on alla ühe aasta, asendage mee suhkruga või mõne muu magusainega.
4. Apple'i ja kana sööki (7 kuud ja üle selle)
Kui teie laps hakkab tahkeid aineid kasutama, teeb see sööki talle ekstaatilise ja rohkem.
Koostisosad
- Kana rinnad, nahata ja tükeldatud
- Apple, hakitud
- Magus kartul
- Kaneelipulber
- Kana varu
- Baklazaan
Meetod
- Võtke maguskartul ja koorige see. Lõigake see väikesteks tükkideks.
- Võtke pann ja lisage sellele kanaliha. Kuumutage see ja laske sel keeda.
- Pärast keetmist lisage sellele kana rinnad ja laske leek alla. Laske valmistada süüa umbes 10 minutit.
- Järgige seda, lisades õuna- ja maguskartuli tükki. Segage see kokku ja lase veel 10 minutit süüa.
- Kui see on tehtud, lisage pannile tükeldatud baklažaani tükid ja lase sellel leeki mõneks minutiks keeda. Kui kartul hakkab pakkuma, eemaldage soojus.
- Käivitage see segu segistis väikese aja jooksul, et muuta see veidi järjekindlaks. Lisage sellele kaneel ja serveerige seda hästi.
5. Apple'i värisemine (10 kuud ja eespool)
Üks populaarsemaid õunamahla retsepte imikutele, see lisab piima kasulikkuse, et teha suurt loksutamist.
Koostisosad
- Apple
- Vesi
- Rosinad
- Mandlid
- Kaneel
- Piim
Meetod
- Võtke õun ja asetage see aurutisse või surveplaadile. Laske kogu õun peaaegu 10 minutit aurutada, et see oleks korralikult keedetud.
- Kui see on jahtunud, võtke see välja ja koorige õun õigesti. Eemaldage selle sees olevad seemned.
- Kaussi lisage õunad koos piimaga. Segage see hästi. Koorige mandlid ja lisage ka kaussi. Mashineid rosinaid püree ja lisage see kaussi koos lihtsa kaneeli pulbriga. Vältige pulbrit, kui teie lapsele see ei meeldi.
- Lisage kogu segu segistisse ja käivitage see mitu korda, et see oleks sile. Veenduge, et mandlid purustatakse täielikult.
- Kui teie laps on aasta vanune või vanem, saate selle maitse tõstmiseks lisada mett.
6. Küpsetatud Apple Dish (6 kuud ja eespool)
Pöörake puuviljad suupisteks teie lapsele, kellel on sama toitumise poolest erinev maitse.
Koostisosad
- Erinevad õunad
- Või
Meetod
- Lõika õunad ja eemalda selle tuum. Ärge eemaldage välimist koort.
- Võta sõrmega veidi võid ja pane see õuna sisemisele osale. Kui teie laps armastab kaneelipulbrit, kasutage ka seda veidi.
- Võtke pinnasesse madal veekogu. Asetage need tükid salve.
- Pange salve ahju ja seadke temperatuur 200 kraadini. Laske see küpsetada umbes pool tundi, kuni tükid hakkavad pehmeks muutuma. Hoidke plaadil olevat vett.
- Kui jahutati, võtke salv välja ja eemaldage koorikud, kui soovite. Võite vabalt lõigata tükki edasi või kombineerida neid oma väikese jaoks.
7. Apple Salad Breakfast koos teradega (10 kuud ja üle selle)
Lase oma väikelapsel nüüd tore täiskasvanu hommikusöök, et ta saab hakata tahkeid aineid korralikult.
Koostisosad
- Vesi
- Soola
- Jogurt
- Rosinad
- Peach
- Apple
- Nisu
- pruun riis
Meetod
- Võta pott ja lisage sellele vesi ja sool. Asetage see leegile ja kuumutage, kuni see hakkab keema. Jälgi, lisades pottile pruuni riisi ja nisu. Seejärel vähendage leeki, katke pott ja laske sellel süüa umbes 8-10 minutit.
- Pärast keetmist lülitage leek välja ja laske sellel jahtuda mõne minuti jooksul.
- Levitage platvormile küpsetusplaat ja laotage need terad. See suurendab nende kohevust.
- Hakige õunad kokku ja lisage need kaussi. Koorige virsik ja lõigake see väikesteks tükkideks. Lisage see ka kaussi.
- Pange kõik puuviljad teravilja segusse koos mõnede rosinatega, vajadusel hõõrutakse.
- Jälgige seda kogu segu, lisades sellele mõned jogurtid, veendumaks, et see katab kõike korralikult. Vajadusel võite jätkata nisutüve lisamist.
- Teise võimalusena võite lisada poti ka puuviljad, tehes veelgi ühtlasema retsepti.
8. Apple riisipuding (10 kuud ja eespool)
Kena kena magusus, mis läheb õuna magusa ja hapu maitsega.
Koostisosad
- pruun riis
- Vesi
- Ingver
- Kaneel
- pruun suhkur
- Rosinad
- Õunad
Meetod
- Võtke hea suurusega pann ja lisage kokku kõik puuviljad, terad, vürtsid ja koostisosad.
- Asetage pann üle keskmise leegi ja laske sellel umbes pool tundi seista. See peaks olema piisavalt aeg riisi pehmendamiseks. Umbes sel ajal hakkab segu ise natuke suppima ja kena aroom hakkab tõusma.
- Lisage sellele segule piim ja laske sellel veel 8-10 minutit süüa. Veenduge, et segu oleks supp ja mitte kastma. Jätkake seda kogu aeg, nii et see ei jää pannile ja lisage vajadusel piima ja vett.
- Kui keedetud, jahutage see maha ja serveerige seda lapsele.
9. Apple Banana Custard (8 kuu ja eespool)
Teie väikelapsele, kellel on magus, on see retsept talle väga rõõmustav.
Koostisosad
- Õuna, kooritud ja südamik
- Banaan, kooritud ja peenestatud
- Kaneelipulber
- Imetamine või valem
Meetod
- Valmistage ahi kuumutades seda umbes 180 kraadi.
- Aurustage õunad ja kombineerige segistis kõik koostisosad, et sile segu.
- Vala see küpsetuspannile ja laske sellel ahjus umbes 15-20 minutit istuda.
- Kleepige segusse nuga pehmuse kontrollimiseks ja võtke salv välja, kui see on õige.
10. Apple Papaya nõud (10 kuud ja eespool)
Kombineerige erinevad puuviljad suurepärase maitsekogemuse saamiseks.
Koostisosad
- Magus õun
- Kooritud ja tükeldatud papaia
Meetod
- Aurustage õunad pärast koorimist ja tükeldamist ning segage need, kuni nad on koorunud.
- Lisage sellele papaia ja käivitage see uuesti, kuni see muutub ühtlaseks püreeks.
Veendumaks, et teie laps saab süüa õunu ja arendada neile meeldivat, võib teie lapsele avada erinevaid toiduaineid. Valides oma beebi hautatud retsepti, saate luua mitmesuguseid retsepte ja lasta oma lapsel nautida ilusaid maitseid.