10 nädalat rase: rasedusnädalate kaupa
Veel üks nädal esimesel trimestril, teine ​​nädal, mil tunnete end tõenäoliselt iivelduse ja väsinuna: see on raseduse kolmanda kuu kahetsusväärne tõde ja 10. nädal on selle keskel mõnus! See raseduskuu on enamiku naiste jaoks tõepoolest hommikuse haiguse tipptund. Seetõttu teage, et tunneli lõpus on tuli, sest see on peaaegu kindlasti halvim ja tunnete end varsti paremini. Siit saate teada, mida veel peaksite teadma, kui olete 10 nädalat rase.
Laps kümnendal rasedal nädalal
Astuge joonlaualt välja: sel nädalal on teie beebi graafik kroonil 1, 25–1, 75 tolli kroon. Kombineerige see kaaluga umbes 0, 18 untsi ja teie laps on umbes ploomi suurune.
Selle pisikese embrüo sees on hakanud moodustuma kõik elutähtsad elundid (ja tal on isegi funktsioneerivad küünarnukid!). Kõhrest moodustuvad luud ja hammaste pungad arenevad. Ja teie laps muutub metsikult targemaks, kuna tema pisike aju tekitab igal sekundil 250 000 uut neuroni.
Teie beebi sugu otsustati eostamise ajal, ehkki on liiga vara, kui teil on poiss või tüdruk. Kui see on poiss pardal, on tema pisikesed munandid hakanud juba testosterooni tootma! Veel üks vau: teie beebi liigub teie sees ringi, viisakalt naise suurepärase võimega kasvatada teist inimest. No ei, te ei tunne neid liikumisi veel (märkige oma kalender nüüd kuueks nädalaks), kuid see on siiski lahe teada, eks?!
Ehkki see pole asi, mida võite sotsiaalmeedias postitada, on 10. nädala lõpp teie beebile omamoodi meeldejääv. See tähistab embrüonaalse arenguperioodi lõppu, mille jooksul arenev elu on kahjuliku käitumise suhtes kõige vastuvõtlikum. Teisiti öeldes, just siis sünnib enamik sünnidefekte ja pärast embrüonaalset perioodi arenedes tekivad need harva. Kuid muidugi võib teie sündimata last kahjustada ainete tarvitamine, näiteks narkootikumid ja alkohol, või sellised asjad nagu röntgenikiirgus, nii et jätkake oma raseduse tervisliku eluviisiga.
Teie keha on 10. rasedusnädalal
Enamikul naistel tekivad sel hetkel väga tõelised raseduse varajased sümptomid, kuigi on ebatõenäoline, et enamik inimesi võiks teile öelda, et olete rase. Kuigi teie rinnad võivad olla paistes, näitab teie kõht selleks hetkeks tõenäoliselt ainult väga kerget peksupotti.
Teie lapse kasvatamiseks toimuvad teie kehas suured muutused. Teie kopsud on kohanenud võtma rohkem õhku, et rahuldada suurenenud hapnikunõudlust. Võite märgata, et veenid paistavad siin ja igal pool, eriti teie rindadel, jalgadel ja pahkluudel. Need pole uued veenid, vaid olemasolevad laienevad, et toetada teie lapsele suurenenud verevarustust. Pärast rasedust taanduvad nad uuesti.
Hambaravi on oluline, kui olete rase 10-ndal nädalal ja kogu raseduse ajal, kuna hormoonid ja suurenenud verevool muudavad teie igemekoe tavalisest pehmemaks, seades teid veritsema või paistes igemetesse. Lisaks põhjustavad raseduse muutused teie kehas suu kaudu rohkem naastu, mis võib põhjustada hambakivi kogunemist. Nii et kui teil on plaanitud hammaste regulaarne puhastamine, ärge jätke kohtumist vahele. Teatage kindlasti oma hambaarstile, et olete rase, kuna ta vajab seda teavet röntgenikiirte saamise nõustamiseks (tõenäoliselt soovitavad nad minna ilma teie lapse saabumiseni).
Kümme nädalat rase ultraheli
Kümne nädala pärast on võimalik, et arst suudab teie käsiloleva loote Doppleri abil tuvastada teie beebi kiiresti tormiseva südamelöögi. See seade sarnaneb kõhule asetatud mikrofoniga. Kui te seda ei kuule, ärge paanitsege: on mitmeid põhjuseid, miks loote Doppler ei pruugi südamelööke korjata. See võib olla teie beebi asukoht või platsenta takistab seda, vastasel juhul võib teie maksetähtpäev pisut puududa. Kui teil on kõhule pisut täiendavat polsterdust, võib see ka kõvaks muutuda.
Kui suur on minu laps 10-nädalase raseduse ajal?
10-rasedusnädalal on teie laps viinamarja suurus, keskmiselt pikkusega 1, 2 tolli ja kaaludes keskmiselt 0, 4 untsi.
Kümme nädalat on mitu kuud rase?
Teie raseduse praeguses etapis olete kaks kuud, kaks nädalat rase (2m2w) ja umbes kolmveerand kogu raseduse esimesest trimestrist.
Sagedasemad sümptomid 10. rasedusnädalal
- Iiveldus ja hommikune iiveldus: kui teil on raske sööma suuri eineid, proovige süüa väiksemaid ja sagedamini suupisteid eesmärgiga hoida alati kõhus midagi - isegi kui see on vaid soodakrakkijaid - see aitab iivelduse vastu . Võtke dehüdratsiooni vältimiseks pisikesi lonksu limonaadi ja imege popsikleid.
- Väsimus: kõik areng ja muutused, mida teie keha esimesel trimestril läbib, võivad teid tõsiselt kurnata või isegi väsitada. Hea uudis on see, et teie energia naaseb teisel trimestril peaaegu kindlalt.
- Sage urineerimine: teie laienev emakas on otse põie peal, nii et kui teil on vaja minna, süüdistage nüüd ja jälle raseduse anatoomiat! Hea uudis: 12. või 13. nädalaks on teie emakas laienenud vaagnast kaugemale ja kõhtu, leevendades survet teie põiele (praegu niikuinii!).
- Kõhupiirkond ja kerge valulikkus: 10-nädalase raseduse ajal pole harvad ka mitmesugused valud. Võite tunda, kuidas emakas suureneb kõhuõõnes ja suureneb verevool. Teie emaka ümber olevad lihased ja sidemed venivad ka selleks, et lapsele ruumi anda. Kerge kramp on normaalne, kuid kui teie valud on tugevad, helistage kohe oma arstile. Tõsised valud võivad olla märk emakavälisest rasedusest või raseduse katkemisest.
- Kõhukinnisus: rasedushormoon progesteroon aeglustab seedimist, nii et teie keha saaks paremini imendada toitaineid, et oma kasvavat last turgutada. Kui jämesooles imendub rohkem vett ja teie raseduse toitumisharjumused võivad muutuda, võivad asjad teie soolestikku näiliselt seiskuma hakata. See võib olla ka gaasi ja puhituse allikas. Vaadake neid näpunäiteid asjade liikumiseks ja raseduse ajal kõhukinnisuse vältimiseks.
- Hingamine: Kui teie beebi hapnikuvajadus suureneb, võib teil tekkida hingeldus. Teie keha kohaneb nende uute nõudmistega, kuid kuna need on märkimisväärsed, ärge imestage, kui teil tekib kerge tuule käes!
- Ummikud: Raseduse riniit - raseduse tagajärjel tekkinud kinnisus ja ninakinnisus - on eriti levinud sümptom ja tõenäoliselt kleepub. Proovige looduslikke leevendusmeetodeid ja rääkige oma arstiga enne käsimüügiravimite kasutamist juhiste saamiseks, mida raseduse ajal on sobilik võtta.
- Peavalud: On teada, et muutuv hormoonitase teie kehas põhjustab kogu raseduse alguse ajal peavalu ja isegi migreeni. Kui soovite selle jaoks midagi võtta, arvatakse, et atsetaminofeen (Tylenol) on ohutu valik aeg-ajalt kasutamiseks; küsige oma arstilt, milline on vastuvõetav kasutamine ja annus. Ärge võtke ibuprofeeni (Advil, Motrin), aspiriini ega naprokseeni (Aleve), mida ei soovitata raseduse ajal igal ajal võtta.
Raseduse kontrollnimekiri kümnendal rasedusnädalal
- Puhka ja lõdvestu: on hea võimalus, et te ei tunne, et teeksite sel nädalal palju kontrollnimekirja - kui see nimekiri ei hõlma diivanil lebamist ega ingveriteed lonksutades. See on täiesti korras. Teie keha töötab ületunnitööd, nii et rohke puhkuse saamine peaks olema teie prioriteet.
- Hankige gripivaktsiin: kuigi külmetushaigused ei ole raseduse ajal eriti oluline, võib grippi haigestumine olla rasedatele ohtlik. Sellepärast soovitavad eksperdid gripivaktsiini ühena vähestest vaktsineerimistest, mida kõik rasedad peaksid saama. Kui elate gripihooajal, rääkige oma arstiga vaktsiini saamise teemal.
- Hüdraat: kuigi võib tekkida tunne, et jooksete alati vannituppa, veenduge, et jääte 10 nädala pärast rasedaks hüdratiseeritult. Kui olete veest väsinud, kaaluge vee lisamist värskete puuviljadega või vali kõrge veesisaldusega puuviljad, näiteks arbuus või kantaluup. Smuutid võivad olla ka suurepärane viis vedeliku tarbimise suurendamiseks ja neid saab toitainetega pakkida. Lisateave maitsvate smuutide retseptide kohta.
- Rääkige oma arstiga: rakuvaba DNA (cfDNA) sõeluuring ehk aka mitteinvasiivne sünnieelne sõeluuring on geneetilise testimise vorm, mis on saadaval juba raseduse kümnendal nädalal. Seda testi kasutatakse geneetiliste probleemide, näiteks Downi sündroomi skriinimiseks, ja see võib anda ka varajasi teadmisi beebi soo kohta. Rääkige oma arstiga, kas see geneetiline test sobib teile.
Mida oodata 11. nädalal rasedana