11 Tervishoiu saladused Lastearstide vanemad tahavad, et te teaksite
Kui tegemist on teie lapse tervise ja fitnessiga, ei anna keegi paremat nõu kui oma lastearst. Nende arvamus on üks, mida saate täielikult usaldada. Ja kui nende lastearst on ka lapsevanem, on see kõik, mida vajate. Oleme kogunud teile pediaatrite vanemate jagatud tervise saladusi. Igapäevases elus koos oma emmeinstinktiga aitavad need saladused teie väikelapsele täiesti terved, energilised ja sobivad!
1. Ă„rge kunagi unustage oma lapse vaktsineerimiskava
Kui see lööb sind kummalise asjana öelda - loomulikult ei oleks, siis on inimesi, kes arvavad, et vaktsiine tuleks vältida, sest need ei ole ohutud. 1988. aastal oli arst nimega Andrew Wakefield, kes avaldas uurimistoimingu, milles ta sidus MMR vaktsiini autismiga. Kuid mitte ainult paber osutus valeks, vaid ka tal oli keelatud harjutada!
Tõde on see, et vaktsiinid on täiesti ohutud ja vajalikud, et kaitsta teie last tavapäraste lastehaiguste eest nagu polio, kanarind, difteeria ja teetanus - seda toetab Maailma Terviseorganisatsioon. Tee see punkt, et teie lapsed vaktsineerida nii, nagu teie lastearst soovitas. Lisateave selle kohta, miks vaktsineerimine on teie lapse jaoks oluline.
2. Google on teie sõber, mitte teie arst
Kas te küsiksite juhuslikku isikut teie lapse meditsiiniliste probleemide diagnoosimiseks? Ei, eks? Kuid paljud vanemad ootavad, et Google mängiks arsti. Google on kasulik paljude asjade jaoks, kuid mitte teie meditsiiniliste probleemide raviks. Kuigi internetis on palju meditsiinilist teavet, on suur osa sellest ebatäpne ja kontrollimata. Meditsiiniliste sümptomite enesediagnoosimine põhjustab ainult tarbetut hirmu, ärevust ja stressi.
Kui olete mures tervisliku seisundi pärast, rääkige kõigepealt oma lastearstiga. Pidage meeles, et arst võib teid aidata ainult siis, kui näed teda õigel ajal, mitte pärast seisundi halvenemist.
3. Mõista, millal võib olla vaja vigastada
Kui näete oma lapse küünarvarre kärpimist, võib see vanemat ebamugavust tekitada. Haavade raskusastme hindamiseks soovitab lastearstid „kolme-minutilist testi”. Kui teie lapsel oli lihtsalt langus või haavati, tehke seda: mähkige jääle rätikuga ja rakendage seda kolmeks minutiks. Rõhk ja jää peaksid peatama verejooksu, kui haav ei ole liiga tugev. Kui teie laps on veel verejooks, võib ta vajada õmblema.
4. Õpetage neile käte pesemise tähtsust
Lapsed puutuvad tihti kokku kõige suurema nakatumise riskiga määrdunud käest. Seal on palju, mida nad kogu päeva teevad - mängides muda ja poopingit. Näita neile, kuidas pesta käsi seebi ja veega pärast vannituppa minekut, naasmist väljaspool mängimist ja enne söömist. Lapsearstid vannuvad, et see on kõige lihtsam viis haiguse hoidmiseks. Kui otsite viise, kuidas seda oma lapsele õpetada, proovige meie neid loomingulisi käsitsi pesemise ideid. Psst, saate esialgu huvi tunda oma lapse kätepesuvahendiga, kasutades lõhnastatud käsipesu nami ja puuvilja lõhnaga.
5. Vali puuviljamahlale kogu puu
Värskelt pressitud mahl näib tervena olevat, kuid tegelikult on see tervislikum kui pakendatud versioon. Terve puu sisaldab olulisi toitaineid nagu vitamiine, mineraale, antioksüdante ja kiudaineid. Sellest ekstraheeritud mahl kaotab palju neid toitaineid ja kogu kiudaineid. Tegelikult võib sellise mahla tarbimine kiirendada veresuhkru taset kiiresti. Harvardi rahvatervise kooli uuringu kohaselt vähendab 2. tüüpi suhkurtõve riski oluliselt tervete viljade, nagu õunad, mustikad ja viinamarjad, söömine. Nii et kas nad tahavad seda või mitte, veenduge, et teie laps tarbib puuvilju iga päev.
6. Lohistage oma lapse söötmise ajal
Kas sa lőpetad oma last, kui sa teda söödad? See on saladus, mida paljud emad saavad! Imikute kaasamine muudab nad end armastatuks ja turvaliseks ning aitab neil siduda teid. Lastearstid usuvad, et vanematega seotud lapsed kasvavad üles, et neil oleks hea enesehinnang ja tugevad toimetuleku oskused. Selliste eeliste abil veenduge, et sa kaelad nii palju kui võimalik!
7. Mõista oma lapse tegelikke riskitegureid
Kas teie laps sööb toitu põrandalt, mängib kiik või heidab vägivaldset tantrumit? Fakt on see, et need asjad ei ole tegelikult nii ohtlikud kui mõned teised asjad. Arstid soovitavad teil olla ettevaatlikumad selliste ohtude suhtes nagu teravad mööbel, avatud aknad ja basseinid. Beebikindlus on kindlasti üks asi, mida sa ei tohiks kunagi kergelt võtta!
8. Ei ole vaja nohu ja palavikust välja mõelda
Külmud muudavad lapsed 7 kuni 10 päeva karmiks ja ebamugavaks, kuid tavaliselt ei ole need tavalised. Nagu ka palaviku puhul, ei pruugi isegi temperatuur vahemikus 100 kuni 104 ° F olla ohtlik. Tegelikult aitavad nad keha nakkuse vastu võitlemisel, kui nad immuunsüsteemi sisse lülitavad. Siiski, kui teie vastsündinud laps (0 ... 3 kuud) saab palavikku üle 100, 4 ° F, külastage kohe oma lastearsti. Kui te ei ole kindel, kas teie reaktsioon teie lapse haigusele on õige, võta see viktoriin välja.
9. Alustada hügieeniõpet varakult
Ei ole kunagi liiga vara oma lastele hügieeni tutvustada. Pediaatrilised vanemad püüavad koju seada hügieenistandardeid niipea kui võimalik - ja see hõlmab ka beebi mähe muutmist viivitamatult, ujumist, hammaste puhastamist kaks korda päevas ja puhta riide kandmist. See teeb teie lastele selgeks, et puhtus ei ole valik, vaid vajadus.
10. Lõigake lapse rääkimist
Kas sa räägid oma lapsega valmiskeeles, mida tuntakse üldjuhul lapse rääkimisel? Kui arvate, et armastuse asemel on armas öelda “wuv”, teaksite, et viibite oma kõne- ja keeleoskuse edasi, õpetades neile vale viis rääkida.
Lastearstid soovitavad rääkida Parentese asemel. Lisaks sellele, et lapsed sellele paremini reageerivad, aitab see neil ka kiiremini rääkida.
11. Ärge kiirustage arsti või ravimipudeli juurde
Vanemlik on karm, kuid see ei tähenda, et pead oma laste pärast kogu aeg muretsema. Nad jäävad paratamatult haigeks, haigetavad ja annavad sulle üldse raske aja. Õpi lasta lahti ja võta see kõik oma sammu järgi - just nagu lastearstide vanemad. Liiga ärevuse või liiga palju ravimi võtmine on alati halb mõte. Pea meeles - see ka läheb.
Oh, enne kui sulgume, on veel üks oluline saladus, mida me tahaksime jagada. Teie lapse lastearst on sellega nõus. Ema, palun hoolitsege iseenda eest!
Ainult siis, kui vanemad on terved, elavad kvaliteetset elu ja neil on positiivne meeleolu, saavad lapsed oma jälgedes järgida. Niisiis, süüa värsket, harjutada ja jääda õnnelikuks.