11 asjad, mis on lapse sünnitamisele järgneval kuul käepärast
Emaduse esimestel nädalatel on tõenäoline, et sa oled kogu aeg. Sa ei tea kunagi, millal teie mull otsustab, ei ole tal piisavalt magada ja 3:00, on ideaalne aeg karjuda iga kord, kui paned ta maha.
Või äkki alustab ta klastri söötmist, ja te saate iga tunni tagant 45 minutit, kuid ei suuda oma voodist liikuda. Need on need unetuid tunde, mis teevad täiusliku aja, et jõuda raamatuni, mida olete soovinud lugeda, või näidata, mida olete tähistanud.
Tehke ööd veidi lihtsamaks, hoides neid asju oma voodis.
1. Telefoni laadija
Kui soovite sirvida Twitteris või Facebookis hommikuti, peate veenduma, et telefoni laadija on kergesti ligipääsetav.
Kui olete online-emade grupis, teeb öösel töötavate kanalite vestlus protsessi palju vähem üksildaseks.
2. Tablett või eReader
Laaditud tableti või eReaderi jõudmine kergesti ligipääsetavusse nälgib igavust nendes pikkades ööd. Leidke üks, mida on kerge hoida käes, ja millel on ekraani heledus, mis võib päris madalaks minna.
3. Kasulike telefoninumbrite loend
Võib olla aegu, kui vajate lihtsalt abi, kas te teate, kas te peate oma lapse arsti juurde minema või kui teil on hädas ja vajate kedagi, kellega rääkida. Hoidke oma ülemise sahtlisse kasulike telefoninumbrite loend.
Mõned head neist on:
Healthdirect : 1800 022 222 - kui teie laps on haige, on see saadaval 24 tundi ööpäevas.
Rasedus, sünnitus ja beebi : 1800 882 436 - juurdepääs ema lapse terviseõele või nõustajale (saadaval on ka videovestlus).
Eluliin : 131114
Austraalia rinnaga toitmise ĂĽhendus : 1800 686 268
National Home Doctor Service : 13SICK (13 7425) - arstijärgne arst, arsti koduvisiit.
4. Juukselastid
Isegi väikestel väikelastel on kalduvus juuksed minna ja nende haardumine on üllatavalt tugev. Võimalus hoida oma juukseid näost välja on hindamatu.
5. Vesi
Ilmselt vajate vett, kuid eriti kui te toidate last rinnaga. Janu toob paratamatult lapse lukustused.
6. Termomeeter
Kui termomeeter on mugav, hoiab teid paanikast, kui teie laps on veidi väike, ja teate, millal on aeg arstile helistada.
7. Suupisted
Keskööööd on näljane töö. Veenduge, et teie öökapil on suupisteid. Proovige pähkleid või kuivatatud puuvilju tervislikuks valikuks või kui te toidate last rinnaga, kaaluge mõningaid imetamise küpsiseid.
8. Paljud, paljud mähkmed
Isegi kui sul on täiuslik muudatuste tabeli seadistus, on aeg, kui tahad beebit kiiresti voodist liigutamata muuta. Hoidke mähkmed öökapil just sel põhjusel.
9. Käsitsi desinfitseerija
Jah, vannituba võib olla vaid 10 meetri kaugusel, kuid kell 3 hommikul võib see tunduda ületamatu teekonnana. Hoidke käsi santiser käepärast, kui sa lihtsalt ei saa häirida.
10. Lanoliini koor
Kui te toidate last rinnaga, on lanoliinikreem suurepärane, et ravida krampe või pragusid. Lansinoh on headel põhjustel vana lemmik: see toimib hämmastavalt.
11. Puhastage kaltsud
Hoidke hea varu riideid, kui laps viskab üles. Vana vanaaegsed froteerätiku riie mähkmed töötavad selle jaoks väga hästi.
See lugu ilmus algselt POPSUGARi maailmas, loe seda siin.