8 näpunäidet löögivaba perioodi jaoks
Käesolevas artiklis
- Kuidas põhjustab padi lööve perioodi jooksul?
- 8 padi lööve ravi ja kodu õiguskaitsevahendeid
Kui teie igakuine tsükkel võib jätta teid ülespuhutud, valu ja hirmutavate meeleoluhäiretega, võib hügieeniosakonna libisemine seda ebamugavust teisele tasandile viia. Lööbe ja keetmisega tegelemine selles pakkumise ajal on puhas kaos. Lugege, kuidas teil on lööve vaba ja jääda õnnelikuks.
Kui kõhukrambid ja võnkuvad meeleolumuutused ei olnud piisavad, siis võib perioodide jooksul esinenud löövetega tegelemine olla tühine. Perioodi lööve on piinav, valu ja ebamugavustunde vältimise trikk on kasutada hügieeni. On olemas viise, kuidas saada löögivaba perioodi koos mõnede lihtsate soovitustega, mis aitavad teil tundlike päevade jooksul õnnelikuks jääda.
Kuidas põhjustab padi lööve perioodi jooksul?
Vaginaalse sügeluse või reie- või kubemepiirkonna ümbruse lööbe kaks peamist põhjust on perioodil soojus ja niiskus. Hügieenipadja kandmine liiga pikaks ajaks võib teha tupe niiskuse ja pideva hõõrdumise nahale, mis võib põhjustada nahal löövet, põletikku ja sügelust. Kui otsite padi lööve ravi, proovige kodus õiguskaitsevahendeid.
8 padi lööve ravi ja kodu õiguskaitsevahendeid
Ajaline lööve võib olla raske. Kui sa ei suuda kõndida korralikult, siis ei suuda see istuda tõenäoliselt rohkem teie perioodi jooksul. Kuigi te ei saa neid menstruaaltsükleid vahele jätta, võite neid lööbeid vältida. Siin on, mida saate teha, kui teil on padi lööve:
1. Ärge lõpetage muutmist
Perioodide jooksul peaksite oma sanitaartaskud muutma nii, nagu saate. Ehkki seda võib pidada antud annuseks, kalduvad mõned naised hoidma esimest salvrätikut kogu päeva vältel. See võib olla tingitud sellest, et puhas vannituba ei ole kättesaadav madala verevoolu tõttu. Pidage meeles, et padjaid ei tohi mingil juhul kanda kauem kui neli tundi. Olenemata sellest, mis põhjusel, veenduge, et valite muudatuse vähemalt kaks korda päevas. See paneb sind end paremini tundma, puhtamaks ja löögivabaks. Mõned inimesed valivad kangaste hügieenipadjad, kuigi need on keskkonnasõbralikud ja mugavad.
2. Kandke lahtisi riideid
Kuigi miski ei ütle seksikamateks paremini kui kõhn teksad ja jeggings, ei pruugi see olla parim aeg, kui teil on oma perioodid. Soovitatav on kleepuda lahtistele ja mugavatele riietele, isegi kui teie laupäevaõhtul on kujutatud paar kõrget talu õhukest teksast. Haremi pükside või voolava maxi või midi seeliku kandmine aitaks teid nende kohutavate päevade vältel. Lahtine aluspesu tagab korraliku õhuvoolu häbemepiirkonnas ja selle ümbruses, mis hoiab teid higisteta. Higistamise tõus häbemepiirkonnas võib põhjustada lööbeid, nii et ole ettevaatlik!
3. Hoidke end kuivana
Talkupulbri kandmine tupe piirkonda enne sanitaartriie kandmist on suurepärane võimalus lööbe vältimiseks perioodide jooksul. Pulbri kasutamine hoiab ära higi imendumise sanitaartaskudega. Nii jääb padi palju puhtamaks ja niiskemaks. Pulbri kasutamine aitab vältida naha ja padja vahelist hõõrdumist, vältides seeläbi lööbeid ja keemist. Veenduge, et teete seda iga kord, kui vahetate salvrätiku.
4. PĂĽsige puhas
Teie perioodide ajal võtke kindlasti ettevaatusabinõud, et hoida oma tupe piirkonda puhtana. Majapidamistööde ja jooksvate tööde vahelisel ajal tuleb ala veega pesta. Tehke seda iga 4 tunni järel. Samuti on soovitatav pesta oma tupe, et vältida bakterite teket. See on üks viis löögiprobleemide lahendamiseks perioodide jooksul.
5. Antiseptiline sekkumine
Naha sügelemise vältimiseks kasutage lõualuu ümbruses antiseptilist geeli või kreemi. Kreem või geel tuleb kanda iga kord, kui te oma sanitaartopast vahetate. Siiski veenduge, et kreem ei leviks keha teistesse tundlikesse piirkondadesse. Kui teie nahk reageerib geelile või kreemile negatiivselt, lõpetage see kohe. Enne konkreetse geeli või kreemi ostmist on soovitatav konsulteerida arstiga.
6. Soe kompress
Üks efektiivsemaid koduse õiguskaitsevahendeid, mida saate proovida vähendada perioodilist löövet, on “soe kompress”. Soe kompress võib leevendada neid kole ja sügelevaid perioode. Kandke oma tuppe sooja kompressiga. Võtke puhta lapiga, leotage seda soojas vees, pigistage üleliigne vesi ja asetage see siis oma tupe peale. Soe kompressid mitte ainult ei vähenda lööbeid, vaid ka valu.
7. Jääpakendid
Jääpakendid või külmad kompressid sobivad hästi perioodi lööbe raviks. Asetage tupe jääpakend, see rahustab kiiresti sügelust ja leevendab valu. Kui sul ei ole jääpakki, saate mähkida mõned jääkuubikud puhta lapiga ja asetada selle oma tupe peale. See toimib ka!
8. Vältige hügieenivahendeid perioodide jooksul
Kui teil on menstruaaltsükkel, on puhtuse säilitamine kohustuslik. Te peate oma tupe sooja veega puhastama, kuid ärge kasutage tupe pesta- miseks pihusteid, seebe või muid keemilisi tooteid, kuna see võib ärritada nahka tundliku naha ümbruses ja isegi sügeleda.
Need näpunäited lööbe vältimiseks menstruatsiooni ajal aitavad teil hoida kogu päeva värsket ja hügieenilist. Veenduge, et te teete jõupingutusi, et püsida puhtana, pestes hoolikalt ja muutes oma salvrätiku sageli. Kiusameelsed perioodid ei rahusta meeleolumuutused, vaid hoiavad teid ka õnnelikena.