11 viisi, kuidas sünnist pärast sünnitust tagasi saada
Sünnitades? Raske. Emadusega kohanemine pärast sünnitust? Veelgi raskem. Kas leida viise, kuidas pärast sünnitust sugu tagasi saada? Tundub peaaegu võimatu, eks? Kuid nagu sünnituse ja emadusega kohanemise puhul, tuleb sünnijärgse soo kohta meeles pidada, et seda saab teha. (Sisestage sihikindel kulmude kägistamine siia.)
Vaata, see ei ole oluline, kui seksikas tunnete raseduse ajal või kui palju teie partner ütleb, et nad tahavad sind, need hormoonid võivad teie libiido tõesti keerata. Baby Centeri andmetel leiti, et 20% sünnijärgsetest naistest oli vähe või üldse mitte seksuaalset soovi kolm kuud pärast sünnitust. Kas see on väsimusest, teie hormonaalsetest muutustest või lihtsalt emaduse valdavast kogemusest, on mõttekas, et sugu võib teie radaril olla madalam kui varem.
Aga seal on ka terve annus hirmust, et paljud naised kogevad, eriti pärast sünnijuhu. Võib-olla tahad seksida, aga sa kardad. Sa kardad, et see haiget teeb, sa kardad, et kõik teie ja teie partneri vahel on teistsugune. Ja olgem ausad - te kardate ka, et te lähete kaks minutit oma rompile.
Seks ei ole sama, ma võin teile nii palju öelda. Aga see ei tähenda, et see ei oleks nauditav või isegi parem kui varem. Nende 11 viisiga, kuidas pärast sünnitust soo juurde tagasi saada, võite olla kindel, et lähedus oli oodatud.
1 Võtke aega eelmängiga
Ma tean, et te olete mures, kui palju aega tegelikult vajate, kuid eelmäng on hädavajalik, kui üritate sünnitusjärgsesse sugu. Sa ei pea seda mitte ainult selleks, et välja mõelda, mis sulle meeldib ja kui midagi haiget teeb, kuid Vanemuse järgi on 27 protsenti emadest öelnud, et neil on pärast lapse saamist haripunkti haripunkti. See on piisavalt raske hüpata tavapärasesse seksi ilma eelmängita, kuid sünnitusjärgne sugu väärib seda erilist tähelepanu.
2 Räägi oma partneriga
Suhtlemine on õnneliku, tervisliku seksuaalelu saavutamise võti. Lapsevanem märkis, et peate oma partneriga rääkima, et nad teaksid, mis sulle meeldib, mida sulle ei meeldi, kui midagi teeb haiget ja kuidas soovite edasi minna.
3. Pea meeles, et see võib olla erinev raseduseelsest soost
Sa pead seda meeles pidama või sa ei saa kunagi sugu juurde tagasi tulla. Igapäevane tervis näitas, et on nii palju tegureid, mis mõjutavad sugu, nagu rinnaga toitmine, väsimus ja valu, et te peate minema asju veidi erinevalt kui varem.
4. Kasuta palju lube
Eriti kui te toidate last rinnaga. Vaginaalne kuivus on paljude sünnitusjärgsete naiste jaoks suur probleem vanemate sõnul ja imetavad hormoonid võivad seda suurendada. Isegi kui te pole kunagi varem määrimist nõudnud, siis võtke kindlasti pudel, et saaksite veenduda, et naudite seda lihtsust seksis.
5 Proovige, millised toimingud on erinevad
Teie vanad positsioonid ei pruugi enam olla lemmik. C-sektsiooni armid, vaginaalsed pisarad ja selja- või puusavalu võivad tähendada, et on aeg leida uus positsioon, mis aitab teil sind sugu tagasi tuua.
6 Oodake, kuni olete tõeliselt valmis ja põnevil
Sugu sundimine ei tööta kellelegi. Kui sa oled tõesti mures oma libiido pärast, võite külastada arsti, kuid see on normaalne, et ei ole valmis sugu kuud pärast sünnitust. The Bumpi sõnul teeb see sünnijärgse soo pärast pingevabaks.
7 Rääkige sünnituse kontrollist
Rääkige oma arstiga rasestumisvastase võitluse kohta, kui te ei ole valmis rasestumiseks, kui te olete rasestumisjärgse soo juurde. Fit Pregnancy'i kohaselt võite rasestuda juba neli nädalat pärast sünnitust ja kuna enamik arste ei anna teile rohelist valgust kuni kuue nädala jooksul, siis tahad sulle mingit sünnitõrjet kaitsta. Võttes seda meelt ära, muudab seksuaalne viis nauditavamaks.
8 Ärge oodake enne, kui olete selle kasutusele võtnud
Lihtsalt ei. Seadke häire, tehke seda siis, kui laps nukkub, või lülitage Netflix välja 20 minuti pärast. Vanemuse järgi peaksite mõtlema seksile, et paremini magada ja teha aega enne magamaminekut, nii et sa ei saa mitte ainult seksi nautida, vaid pisut kiiremini muuta magamiskunstiks. Olgem ausad, kui sa ootad, kuni sa lähed magama, et seksida, see on tõenäoliselt see, mis juhtub.
9 Tehke midagi, mis teeb sind seksikaks
Sünnituse andmine ei tee alati sind seksikaks, kuid te ei tohiks lasta igasugusel ebakindlusel või keha kujutisel probleeme peatada teie sünnijärgsest soost. Igapäevane tervis soovitas endale aega, et ennast hästi tunda enne seksi nagu treening või söömine, kuid võite vabalt libistada mõnda seksikasse naistepesu, kui see tunneb end meeleolus.
10 Mine kuupäevale
Hei, lähedus on kõikides vormides. Pesukorvi kukkumine magamistoasse minekuks ei ole alati väga romantiline. Lapsevanemad soovitasid, et enne öö sooritamist oleks ööpäevaõhtu, isegi kui see on teie magamistoas vaid piknik, stseeni seadmine ja mõlema meeleolu saavutamine.
11 Sa ei pea lööma koju jooksu esimesel õhtul
Ei ole ühtegi seadust, mis ütleb, et teil peab olema täiskasvanud sugu, et end sünnijärgses seksis kergendada. Suukaudne sugu, palju eelmäng ja isegi cuddling võivad kõik lugeda intiimsusteks ja sind tunda seksikad ja valmis oma boo lööma.