13 asja keha positiivne moms teha, et nende lapsed tänavad neid ühe päeva eest
Juhul kui te pole kuulnud, on keha positiivsus vestluste esirinnas, kui see on kunagi olnud, ja see pole lihtsalt mööduv moehullus. Üha enam saavad inimesed maha mõttega, et kõik kehad on fantastilised, ükskõik kui väikesed või suured, olenemata sellest, mida nad saavad või ei saa teha, olenemata sellest, mis nad välja näevad. See on selline liikumine, mida ma kindlasti saan. Ehkki muul viisil vinge, ei kasvanud ma koos vanematega, kes teadsid, kuidas keha positiivseid lapsi kasvatada. Ma olin tihti kiusanud oma välimuse eest, olgu see siis nina nüri jaoks, "liiga palju" kehakarvade tarvitamiseks või vähe "liiga palju" kõhtrasva. Kiusatus ei olnud tavaliselt mõeldud haigeteks, kuid see ei tähenda, et minu 10 või 13 või 17-aastane ise ei saanud talle väga haiget.
Vanemana olen ma nii õnnelik, et mul on lõpuks sõna, mis kirjeldab täpselt filosoofiaid, mida ma oma keha suhtes hoian ja kuidas tahaksin oma poja oma keha armastada. Mul on ka hea meel, et mul on palju sõpru, kes on ka keha-positiivsed ja kes on andnud mulle nõu, kuidas ma saan keha-positiivset last kasvatada. Siin on mõned kalliskivid, mille ma olen välja tulnud ja kogunud:
Keha positiivsed vanemad on alastiolekuga mugavad (kui sobivad)
Minu kodus kasvas üles range „riietus alati” ja osaliselt sellepärast võttis see kaua aega, et mul oleks mugav olla vähem kui täielikult riietatud. Praeguseks ajaks ma ei saa ikka veel oma pereliikmete ümber supelda. Ma tahan, et mu poeg teaks ja hindaks oma keha ning ei tunne kunagi häbi, kui ta riietub. Keha positiivsed vanemad lubavad oma lastel riietuda nii palju (või vähe) riideid, kui nad oma privaatsetes ruumides, ja selgitada (häbi), et meil on vaja, et teatud alad oleksid avalikuks peetud, ja et see on ka OK .
Me ei politsei meie poegade sööki
Vanematena on meie ülesanne pakkuda meie lastele toiteväärtust. Aga kui nad on vanemad, hakkavad paljud vanemad hakkama valima, mida nende lapsed söövad, öeldes, et nad söövad sellest liiga palju või mitte (kui see isegi ei juhtu). Keha positiivsed vanemad püüavad varakult luua positiivse suhte toiduga ja söögiga. Kriitiseerides oma lapse toitumisharjumusi võivad nad sageli tekitada negatiivseid toitumisharjumusi ja isegi söömishäireid.
Ja me kindlasti ei julgusta meie kodudes toitumist
Kui teil pole allergia ja intolerantsuse (nt maapähklite või karploomade allergia) või kaastunde (nagu vegaani ja taimetoitlase eluviis) tõttu vajalikke toitumispiiranguid, ei aruta me tõesti meie kodus toitumist. Ükski laps ei peaks kaloreid loendama. Kui mu poeg küsib, miks ma ei söö liha, selgitan ma, miks ma pean maitsema, ja kellel ei ole mingit pistmist minu keha suuruse või kaaluga.
Me laseme oma lastel valida, mida nad tahavad kanda
See on üsna lihtne: see on nende keha, miks sa ei lubaks neil valida, mida nad tahavad kanda? Kui sa oled liiga mures oma valikute pärast, võite alati proovida avatult arutada, mis võiks teatud juhtudel olla sobivam (nt kool ja pulm versus jõusaal).
Me väldime negatiivset suhtumist oma asutustesse
Liiga paljud emad räägivad sünnitusjärgsete kõhtude vihkamisest või sellest, kuidas neil puudub reie, või kuidas nende tagumik on "liiga suur" või "liiga väike", või kas nad ei leia oma rinnad piisavalt räpased või mitte piisavalt suured või midagi muud . Sa oleks üllatunud, kui palju teie laps saab keha positiivsest emast.
... Isegi kui meie lapsed osutavad meie „vigadele“
Mis väike laps ei osuta oma ema kõhule ja küsib, miks see libiseb? See ei tohiks õigustada negatiivse rääkimise spiraali langemist. Las nad teavad, et sa armastad, kui palju see jiggles! Usu mind, nad pööravad tähelepanu ka meie reaktsioonidele.
Me saame reaalseks meie asutuste erinevate funktsioonide kohta
Perioodid! Poop! Pee! Higi! Sperma! Nad kõik on väga reaalsed ja nad kõik tulevad meie kehast. Keha positiivsed emad ei tee kunagi meie lastele häbi nende täiesti loomulike ja tervislike kehaliste funktsioonide pärast. Selle asemel selgitame taga olevat teadust, miks mõned inimesed menstruatsiooni ja teised ei tea, miks teised teevad spermat ja teised mitte, ja miks keegi ei tohiks oma kehade või teiste kehade funktsioone häirida.
... Ja me seletame, kuidas muuta inimese keha mingil moel isikule
Kui öeldakse sõnad “keha muutmine”, siis võiksite kõigepealt mõelda augustamise ja tätoveeringute kohta. Kuid keha muutmine algab paljude inimeste jaoks alates sünnist. Meeste beebid on sageli ümber lõigatud ja naissoost beebidel on kõrvad augustatud. Paljud (kuigi kindlasti mitte kõik ja see on hea) keha-positiivsed vanemad võivad need asjad ära jätta, kuni lapsel on sõnaõigus oma keha muutmisele.
Siis on vähem püsivaid muutmisvorme, nagu karvade raseerimine, meikide kandmine ja juuste lõikamine / kujundamine. Keha positiivsed vanemad võivad selgitada, et keha karvade (näo, jalgade, kaenlaaluste jms) raseerimine sõltub isikust ja see ei tohiks neile või kellelegi teisele vahet teha, kui nad otsustavad seda teha. Me ei julgustaks ega takistaks ka make-upi kasutamist, vaid lihtsalt lubame oma lastel uurida seda väljendusvormi, kui nad tahavad (sõltumata soost).
Kui tegemist on masturbatsiooniga, anname me entusiastlikke pisike
Nii palju lapsi kasvab tunne nagu masturbatsioon on häbiväärne tegu. Mõned arendavad teguga seotud süütuskomplekte ja teised lihtsalt ei tee seda üldse, sest nad tunnevad nii palju häbi. Keha positiivsed emad teavad, et neil peaks olema lubatud uurida ja mõista oma keha, et neil oleks täiskasvanutel tervislik seksuaalelu. Miks me tahaksime teie lapsed sellest ära võtta?
Me töötame meie sõnastikust ableistliku keele kaotamise suunas
Ma olen rääkinud sellest, kui oluline on mitte kasutada võimekaid aeglustusi, kuid seda tasub korrata. Olles keha positiivne, ei tähenda see ainult positiivset, olenemata sellest, milline on teie suurus, vaid ka sõltumata keha toimimisest.
Me alati julgustame tantsimist ja muid lõbusaid, füüsilisi tegevusi, mida nad tahavad osaleda
Meie elus jõuab hetk, kui keegi otsustab meie paraadile vihma, kui me räägime, kuidas me kasutame ja liigutame oma keha. Minu jaoks juhtus see hetk, kui olin balletiklassis ja minu õpetaja otsustas korduvalt mind kõhuga oma valitsejaga öelda, öeldes mulle, “imeda.” See oli siis see, et ma tundsin kõigepealt, et mu keha ei olnud ” t “tantsija keha”, justkui ei tohiks kergelt väljaulatuvate kõhuga tüdrukutel tantsida, justkui keegi ei tahaks meid tantsida. Kuid tantsimist (ja muud füüsilist tegevust) tuleks alati julgustada, olenemata sellest, milline ja kuju isik on.
Me püüame hoida oma kodudest negatiivseid sõnumeid
Mõned keha-positiivsed vanemad teevad seda, hoides teatud populaarsed ajakirjad kodudest välja (tead, et tüüp, mis räägib „bikiinikehadest“ või peenise suurusest). Teised üritavad ka rääkida negatiivsetest sõnumitest, mida nad oma lastele televisioonis vaatavad ja kellel on ausad räägid sellest, miks näitused nagu suurim Loser on nii populaarsed.
Aitame neid leida oma tugevusi
Üks keha-positiivne ema rääkis mulle, kuidas tema poegil on motoorsed viivitused, mis teda maha löövad ja muutsid end eneseteadvaks. Selle vastu võitlemiseks aitas ta tal avastada ja keskenduda teistele oma tugevustele ning nüüd ei mõtle ta enam oma viivituste suhtes negatiivselt. Seda taktikat võiks kasutada igasuguste asjade jaoks, et aidata lastel jääda positiivseks, kui nad töötavad tegevustega, mis annavad neile raskema aja.