13 Mida on vaja teada oma rinnapiima hoidmisest
Seal on vana ütlus, et mitte pihustatud piima üle nutt, kuid see on aknast välja visatud, kui lekkinud piim on pumbatud otse teie rinnast. Mitte ainult ei suurenda iga päev tohutut ülesannet, vaid ka selle vedela kulla hoidmine ei ole nali. Kõikide teadmistega rinnapiima hoidmise kohta ei ole ime, et moms on kipuvad plahvatama, kui pudel on välja voolanud või osa sellest väärisest piimast raisatakse.
Ma ei olnud palju asjadest palju hullu, kui mu tütar oli vastsündinu, ja ma püüdsin mitte lasta ärevusel minu jaoks parimaid otsuseid teha. Aga mu rinnapiima säilitamine? Ma olin ninja, kui see tuli ja ma järgisin iga üksikut juhendit, mida ma lugesin. Mõte anda mu last rinnapiimale, mida ei olnud piisavalt ladustatud, pani mind haigeks ja ma ei võtaks oma silmad kella, kui pudel oli külmkapist välja võetud.
Ma imetasin oma last ikka veel allikast, kuid olin otsustanud üles ehitada rinnapiima. (Ja üks, mida ma võin võtta, kui ma vajasin koos oma sõbraga alkoholi.) Olenemata sellest, kas te pumpate rangelt varukoopiavarustust või olete töötav ema, kes peab pumpama, et teie laps sööks Siin on 13 asja, mida teada saada rinnapiima hoidmise kohta.
1 Kuupäev ja märgistus kõike
Kuna on olemas juhised selle kohta, kui kaua rinnapiima saab hoida, peate veenduma, et olete kogu teie piimapulbri vastavalt Naiste tervisele . Enamik rinnapiima säilitamise kotte on varustatud ruumi ja te võite kasutada pudelite välisküljele maskeerivat linti. Kui teie laps läheb päevahoiu juurde, märgistage kindlasti ka kogu oma pumbatud piim oma lapse nimele.
2 Kasutage nõuetekohaseid ladustamismahuteid
Vastavalt Mayo kliinikule peaksite oma rinnapiima hoidma klaasist või kõva plastikust, BPA-vabadest mahutitest, millel on korgid ja kaaned. Kui salvestate kotte, kasutage kindlasti tegelikke rinnapiima säilitamise kotte ja mitte ühekordselt kasutatavaid pudeli vooderdisi või majapidamises kasutatavaid kilekotte. Kottide piima paremaks kaitsmiseks võite kotid panna Tupperware'i konteinerisse või mõnda muusse kõvas mahutisse, et minimeerida külmumis- ja sügavkülmikute riiulite rebimise ohtu.
3. Jätke ruumi mahutite ülaosas
Kui teil on fantastiline pumpamine, siis on mõistetav, et tahad täita iga mahuti otse ülemise poole, kuid jätke kindlasti pudel või kotti vähe ruumi. Medela, toitevarustuse ettevõte, märgib oma veebilehel, et vedelikud, nagu rinnapiim, võivad külmutatult laieneda ja ilma mahutita mahuti ülaosas võib pudel või kott lõhkeda.
4 Salvestatud piim on toatemperatuuril 3 kuni 8 tundi hea
Pumbatav piim peaks minema võimalikult kiiresti külmikusse või jahutisse, kus on jääpakend, kuid see ei ole alati võimalik mate pumpamiseks. Kui olete piima, mis on istunud toatemperatuuril, säilitanud, siis on Office'i naiste tervise veebisaidi kohaselt kolm kuni neli tundi, kui see on kaetud. Väga puhta piima puhul väidab büroo, et piim võib olla hea kuus kuni kaheksa tundi.
5 Külmikus on hea 3 kuni 5 päeva
Kui emad, kes oma piima otse külmikusse panevad, soovitab Naiste Tervise Amet teie rinnapiima hea kolm kuni viis päeva, kui see on väga puhas. Optimaalne aeg seda kasutada on siiski kolme päeva jooksul.
6 See on hea sügavkülmikus 3 kuni 9 kuud
Sa oled õnnelik, kui üritate ehitada stashi (või oma külmkapis piima, mida ei kasutata kolme kuni viie päeva jooksul). Naiste terviseamet märgib, et sügavkülmas hoitav piim on parim vahemikus kolm kuni kuus kuud, kuid seda võib säilitada kuni üheksa kuud. Kui teil on sügav sügavkülmik, võib teie piima säilitada kuni 12 kuud.
7 Rinnapiim võib ladustada eraldi
Ärge muretsege, kui märkate, et teie rinnapiim on säilitamise ajal eraldatud. KellyMomi sõnul tõuseb piima kreem ladustamise ajal üles ja nõuab ainult piima keeramist, kui seda soojendate, et see kõik kokku kokku segada. (Ärge raputage seda!)
8 Ärge pange piima külmiku või sügavkülmiku uksesse
Mitte ainult piim on tõenäolisem välja kukkuda ja külmkapi või sügavkülmiku uksesse sattuda, kuid see ei jää ka nii külmaks kui peaks. Rinnaga toitev ettevõte Lansinoh soovitab hoida piima külmkapi või sügavkülmiku keskel, nii et tal oleks püsiv temperatuur ja sulatamise oht on väiksem.
9 Võite lisada jahutatud piima eelnevalt salvestatud piimale
Te saate kombineerida piima eraldi istutustest samas mahutis, kuid veenduge, et eelnevalt salvestatud kogusele lisatav piim on jahutatud. Sooja piima lisamine jahedale või külmutatud kangale võib sulatada rinnapiima vastavalt Mayo Clinic'ile.
10 Hoia piima portsjonitena, mida teie laps sööb
Medela soovitab, et kui pumbate, proovige salvestada vahemikus kaks kuni viis untsi igas mahutis. Sõltuvalt sellest, kui palju teie laps sööb, saate seda summat kohandada, kuid väikese koguse piima sulatamine on lihtsam ja saate vähendada kasutamata piima raiskamise võimalusi.
11 Kui see on liiga pikk, võib piim kaotada C-vitamiini
Mayo kliiniku kohaselt on pikem rinnapiim säilitatud, seda enam ta kaotab C-vitamiini. Kasutage kindlasti oma vanima piima, et te ei peaks rinnapiima säilitama kauem kui vaja.
12 Loobu jäänud piimast söötmisest 1-2 tunni jooksul
Teine põhjus hoida portsjonid teie mahutites väikesed? Te peate söötmisest piimajäägid välja viskama ühe kuni kahe tunni jooksul. Saate seda mõneks ajaks külmutada, kuid kui see kahe tunni tunnis tabab, peab järelejäänud piim minema.
13 Ärge piima külmutage
Nagu ahvatlev, ei saa te eelnevalt sulatatud piima uuesti külmutada. Tegelikult soovitab naiste terviseamet kasutada sulatatud piima 24 tunni jooksul enne selle viskamist.