13 viisi, kuidas eelkooliealistel lahutada ärevust

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Näpunäiteid lastele koolieelse eraldamise ärevuse leevendamiseks
• Peab meeles pidama

Isegi kui teie laps veedab suurema osa oma ajast sinuga, siis tuleb tema elus etapp, kui ta peab alustama eelkooli. Kui mõnele lapsele võib see üleminek olla lihtne, võivad teised muutuda väga murelikuks selle pärast, et ainuüksi vanematest lahkumise mõte on. Noh, ärevus on väga levinud nähtus, ja kui teie laps kogeb lahknevust, pole paanikat vaja. Järgmises artiklis arutame mõningaid tõhusaid viise, kuidas tegeleda koolieelsetes vanuserühmas olevate lahuselu probleemidega.

Näpunäiteid lastele koolieelse eraldamise ärevuse leevendamiseks

Raske südamega võib teil olla kőik oma lapsele oma koolis maha kukkumine, kuid ta alustab vaalapüüki, karjuvad, viskab tantrume või väljendab teisi selliseid emotsioone. Mida peaksite sellistes tingimustes tegema? Noh, siin on meil näpunäiteid teie nelja-aastase eelkooliealise lahutuse ärevuse lahendamiseks:

1. Võta korraga üks samm

Te ei tohiks oodata, et teie laps kohaneks oma uue rutiiniga paari esimese päeva jooksul. Anna talle aega, et kohaneda rutiiniga ja olla sel ajal väga kaastundlik ja hooliv. See on kõike selleks, et harjuda uute asjadega ja peagi saab teie laps sellest kinni.

2. Usaldage oma lapse õpetajat

Enamik vanemaid muretseb, et õpetaja ei pruugi oma lapsega hakkama saada. Kuid see ei ole alati nii, sest enamik eelkoolidest rendib koolitatud töötajaid, et hoolitseda väikelaste vajaduste eest. Seega, kui olete kindel, saate aidata oma lapsel sama aru saada või muidu saate oma hirmud oma lapsele üle kanda, mistõttu tal on raske uue keskkonnaga kohaneda.

3. Määrake hüvasti rutiin

Enamik lapsi soovib järgida kindlaksmääratud mustrit, sest see aitab neil mõista, mida nad peaksid järgmiseks ootama. Hüvasti rutiini seadmine võib olla üks nendest rutiinidest. Sa suudad oma last suudelda, anda talle kallistuse või kõrge viieaastase või teha midagi hüvasti jätmiseks. See aitab tal mõista, et ta peaks nüüd koolis käima.

4. Proovige midagi uut

Uskuge või mitte, mõnikord käituvad lapsed paremini, kui nad ei ole nende vanemate ümber. Selle proovimiseks võite paluda ühelegi pereliikmele, sõbrale või naaberele oma lapse koolist esimestel päevadel maha jätta või kuni ta tunneb, et ta on koolis elama asunud.

5. Käsitsege probleemi

Iga laps on teistsugune ja võib koolis käimata minna erineva põhjuse ja probleemiga. Noh, kas te peaksite oma lapsele teda meelitama? See võib probleemi ühe päeva jooksul lahendada, kuid mõne päeva pärast toob see teid tagasi ruudu juurde. Seetõttu on parem aidata oma lapsel silmitsi oma probleemidega, mitte põgeneda.

6. Püüdke mitte üles hilja saada

Lapsed ootavad ootamatult koju oma mugavuse tsooni. Esimese paari päeva jooksul on kõik, mida nad kooliaja jooksul tegelikult välja mõelda, minna koju tagasi. Seepärast on oluline, et olete alati oma lapse kätte jõudmise ajaks, sest viivitus muudab teda ainult ärevamaks.

7. Anna talle Memento

Idee võib tunduda natuke ebatavaline, kuid see tegelikult toimib. Te saate oma lapsele anda väikese mänguasja, panna oma seljakoti perekonnapildi või midagi, mis meenutab talle teie kodu. See aitab leevendada oma last, kui ta on sinust eemal. Idee on aidata tal tunda end kodule lähemal ja seega kõike, mis talle meelde tuletab, et võib-olla trikk.

8. Ära näita oma hirme oma lapsele

See ei ole ainult teie laps, kes tunneb end kõigest närviliseks ja innukaks koolis käia, aga teie kui vanemad võivad kogeda rasket aega, et ka oma lapsest eemale jääda. Kuid ärge laske oma lapsel tunda ega näha oma hirme või ärevusi, kuna see võib süvendada oma ärevusküsimusi.

9. Aita oma last teha sõpru

Kujutage ette stsenaariumi, kus peate kogu päeva koos võõrastega olema. Te võite tunda end ebamugavalt ja üksi, see on ka teie lapse kogemus. Te võite aidata oma kiddo oma klassikaaslastega sõpradeks saada. Te võite viia ta pargisse, kus tema klassikaaslased võivad pärast kooli käia mängida, või võite pärast kooli korraldada mängude kuupäevad. Teadaolevate nägudega ettevõttes viibimine võib muuta koolis elama asumise lihtsamaks.

10. Ärevus võib põrkuda

Just siis, kui te arvate, et teil on see kõik kontrolli all ja teie laps on kõik koolis elama asunud, võite tähele panna, et teie lapse ärevus tekib oma elusse tagasi. Ärge muretsege või paanikas, sest see on väga normaalne ja tavaliselt juhtub, kui teie laps haigestub, mõne paari puhkuse või muude selliste olukordade korral. Säilitage oma rahu väga kiiresti, kui teie laps sukeldub tagasi oma tavapärasesse rutiinisse.

11. Valmistuge kooliks

Rääkides koolist ja kuidas tema päev läks võib-olla mõnedest asjadest, millest sa peaksid rääkima pärast seda, kui teie laps koolist tagasi tuleb. Abi teda oma kodutöö tegemisel õhtul ning oma koti ja vormiriietuse loomine järgmisel päeval võib olla osa tegevustest, mis aitavad teie lapsel kooliks valmistuda. Kui midagi sellist on pidev meeldetuletus, on seda lihtsam mõista ja aru saada ning sama kehtib ka käesoleval juhul.

12. Ole realistlik ja aus

On hädavajalik, et sa räägiksid oma lapsega oma hirmudest ja muredest. Nii saate teada, mis asjad teie last häirivad. Samuti öelge oma lapsele, et on normaalne tunda, mida ta läbib ja enamik lapsi tunneb sama. Ütle talle, et kõik need tunded lähevad varsti ära ja hakkab oma kooli nautima. Samuti saate jagada oma kogemusi oma lapsega.

13. Kaasake õpetaja

Lisaks teie lapsele on teie lapseõpetaja teine ​​inimene, kes veedab oma lapsega maksimaalse aja. Hea mõte on hoida õpetajaga regulaarselt kohtumisi, et teada saada, kui hästi teie laps oma uues ümbruses toimetulekuks saab. Koostöö lapseõpetajaga aitab õpetajal paremini mõista teie last, mis omakorda võib aidata teie lapsel koolis tunda.

Kooli väljalülitamine on teie lapse elu oluline samm ja tema ärevuse probleemide aitamine aitab teda koolis paremini toime tulla. Pole kahtlust, et nii vanematele kui ka lapsele on see keeruline aeg, kuid pärast mõnda ülaltoodud nõuandeid saab teie laps paremini hoolitseda lahutuse ärevuse eest.

Peab meeles pidama

Siin on mõned punktid, mida peaksite meeles pidama ja mis aitavad teil oma lapse lahuselu probleemidega tegelda:

• Teie laps võib teie kohalolekul käituda kõikides ebakindlates tingimustes ja seega ei pruugi see alati olla hea mõte, kui ta ise koolis maha lükkaks. Draama vältimiseks võite paluda oma sõbrale või pereliikmele oma lapse koolist maha kukkuda.

• Te peaksite oma lapse õpetajaga regulaarselt kohtumisi tegema, et jälgida oma edusamme ja näha, kui hästi ta oma klassis toimetulekut teeb.

• Hoidke hüvasti lühikesed ja karge ning ärge lohistage neid. Kõigi emotsionaalsete aegade saamine võib teie lapsele raskeks lahkuda. Lihtsalt suudle või laine hüvasti oma lapsele. Samal ajal ei ole hea jätta ilma ütlemata jätta, sest see võib põhjustada teie lapsele tarbetut paanikat.

• Teil on üllatunud, aga lapsed mõistavad oma vanemate emotsioone üsna hästi. Seega hoiduge oma hirmu või kahtlustest oma lapse ees. Sellised tunded võivad põhjustada vastumeelsust kooli suhtes ja see võib veelgi suurendada teie lapse ärevust.

• On väga tõenäoline, et teie lapsel võib olla aeg-ajalt ärevusprobleeme. Ei ole vaja tunda muret, sest see on väga levinud nähtus. See võib juhtuda tavaliselt siis, kui teie laps viibib kodus pikema aja jooksul, mis võib juhtuda mõne haiguse või puhkuse tõttu.

Lapsed on väga kohanemisvõimelised ja õpivad ka väga kiiresti. Kui sa aitad neil mõista, et on hea mõneks ajaks eemale jääda ja peate varsti koos olema, võib see aidata teie lapsel oma lahuselu ärevusega seotud küsimusi paremini lahendada. Siiski, kui te ei suuda oma lapse ärevusküsimustega toime tulla, võite pöörduda professionaalse tähelepanu poole.