Ma proovisin kookosõli tõmbamist nädala jooksul ja see juhtus
Ah, õli tõmbamine. Ma olin seda juba aastaid kuulnud, aga mitte kunagi täpselt teadnud, mis oli seotud seni, kuni ma nägin suundumust kogu oma sotsiaalmeedia voogudes. Õli tõmbamine õõnestab õli umbes 20 minuti jooksul suus. Jessica T. Emery, DMD ja Sugar Fix Dental Loft omanik teatasid WebMD-le, et super populaarne suundumus hõlmab umbes [1] supilusikatäit õli - tavaliselt kookospähkli, seesami või päevalilleõli - umbes 20 minuti jooksul suhu. sülitades selle välja. " Ma olin juba kookosõli pühendunud, kasutasin seda kuivale nahale, praadida köögivilju, segada aroomiteraapiaõlidega, kuid ma pole kunagi proovinud õli tõmbamist kookosõliga.
Õlitõmbamise palju kasu toob kaasa valgemad hambad, energia suurendamine, selgem nahk ja parem üldine suukaudne tervis. Õli tõmbamine aitab vähendada ka peavalu, vähendab hormonaalseid muutusi ja aitab vabaneda keha toksiinidest. Te peaksite seda tegema hommikul enne, kui midagi süüa või juua. Ma olen ausad: õmblemine õli ümber suu kõlas päris karm. Aga ma leian, et kookospähkliõli pole solvav ja ma olen olnud pikka aega uudishimulik, nii et ma arvasin, miks mitte ? Ja läks selle juurde.
Eksperiment
Teades, et ma tahaksin suu kaudu kookospähkliõli seitsmepäevase perioodi jooksul õrnalt pühkida, esitasin ma oma katse. Ma tahtsin proovida õli tõmbamist ettenähtud 20 minutiks päevas ühe nädala jooksul peamiselt selleks, et näha, kas kõik buzzid olid tõsi. Kas see toimis? Kas ma näen muudatusi seitsme päeva pärast? (Või ma näen neid varem?) Ma ei kannata nõrgestavate migreenide all (kuigi ma saan sageli peavalu) või tõsiseid liigesevalu, kuid mulle meeldis üldine kasu: selgem nahk, tervislikum keha ja parem suuõõne tervis . Kavatsen pöörata tähelepanu sellistele asjadele nagu mu hingeõhk, mu hambad, mu peavalud (mida ma saan ärritava sagedusega) ja minu üldised tervise tunded. Ma jäin skeptiliseks, kuid soovisin.
Nii juhtus:
Esimene päev
Ma oleksin pidanud sellel esimesel päeval eritähelepanu andma, mis ütleks: "Hei, näiv, ära harjata hambaid ega söö veel midagi, sest peate õli paiskama!" Aga ma ei teinud seda. Nii et ma tõusis üles. Minu suu oli selle tavalisest puuvillast kuivast talvist õhust, nii et komistasin hammastele, et hambaid harjata.
Ma tulen siin midagi puhtaks: Mõnikord ma magan ilma harjamiseta. Ma tean. See on suur ja ilmselt mu hammaste jaoks halb. Aga see algas alles siis, kui lapsed olid peaaegu iga öö magama ja magama läinud.
Igatahes pintseldasin esimesel päeval hambad ja karjusin, üritades oma lasteaeda bussis saada. Alles siis, kui hakkasin oma visatud vohvel suupistama, ma mäletan, et ma ei pidanud sööma ega harja, enne kui õli ümber suhu keerutasin. Ma olin ka ülitundlik, nii et ma ise tõesti kiresin, et ma ei olnud veel selle üle saanud, sest nüüd peaksin ootama pool tundi või nii, et vahvel hakkaks natuke enne, kui proovite õli tõmmata aega.
Sa peaksid õli tõmbama tühja kõhuga, sest vastavalt Mama Naturalile aitab see seda ensüüme aktiveerida ja aitab tõmmata toksiine, seeni ja baktereid oma kehast enne, kui alustate midagi sellesse. Esimene päev ja ma olin halb algus. Pärast seda, kui ootasin korralikku aega oma hommikusöögi seedimiseks, tõmbasin välja oma mõõtelusikad ja mõistsin, et mu jumal, supilusikatäis on tohutu . Selle palju õli suunamine suhu tundus selline halb mõte. Ma olin kohe mures, mis siis, kui ma seda alla neelan !? Siis mõistsin, et mis siis, kui ma selle alla neelan? See on lihtsalt kookosõli.
Kookospähkliõli oli külmast kivist tahke, kuid arvasin, et see suus piisavalt kiiresti sulab. Spoileriteade? See pole nii. Ma olin põhiliselt õrnalt õli meelitanud, viis minutit enne seda, kui see oli kergesti kustutatav, ja sellel oli ikka veel tugev bitt. Blech .
Kummalisel kombel hakkasin mässamise alguses tundma veidi vähem janu. Võib-olla see oli sellepärast, et ma olin nii parched ja kõik swishing oli põhjustanud mulle palju sülje.
15 minuti pärast (olenemata sellest, mis ma olin piisavalt lähedal), lõikasin õli paberkäterätikuni (sest sa ei pea seda sülki sisse sülitama, sest see võib teie torusid rämpsida). Ma olen lummatud suurte asjadega nagu pooride ribad, nii et ma uurisin õli, lootes, et see oleks täiesti suur, kuid enamasti vaatas see lihtsalt vahust.
Samas tundus mu suu küllalt puhtana. Ma nägin kaebust.
Teine päev
Teisel päeval ma mäletasin õli tõmmata hommikul esmalt asja, nii et ma piinasin ennast mitte harjamise või söömise või joomisega, kui ma sain oma poja koolis valmis. Jah, ma võin varem üles ärgata ja seda teha, aga ma ei tahtnud voodist välja tulla. Selle jaoks on liiga külm.
Ma panin oma tütrele telesaate, nii et ta ei püüdnud minuga rääkida 20 minuti jooksul, mida ma vajasin, et õli tõmmata, mis ei lõppenud. Mul oli ka geniaalne idee õli soojendamiseks kõigepealt . Ma panin selle kruusisse ja panin selle umbes 30 sekundiks mikrolainetesse ja see oli kõik, mida suur kookospähkli vedelikuks muutus.
Mu tütar ei vaadanud tema näitust nii palju kui ta mind jälgib. Kuidagi ta ei märganud, et tegin seda enne päeva, kuid täna oli ta vägistanud. Ta arvas, et see tundus naljakas, nii et ta haaras purgi servast murupunkti, hüppas selle oma suhu, vaatas mind nende laiade, häiritud silmadega ja lõi selle välja. Ma ei arvanud, et ta üritab seda kiiresti uuesti proovida. Kuigi võib-olla ta vajab seda just tema soojendamiseks?
Seejärel sai ta aru, et ma pildistan ennast ja tahtsin täielikult liituda.
Pärast teisel päeval tõmbamist tundis mu suu tõesti suurt - eriti pärast seda, kui tegin seda 20 minuti jooksul. Ma jooksin üleval, et hambaid harjata ja nad tundsid, et nad olid hambaarsti tasandil puhtad. Vőib-olla on see vaid mõni õli, mis muudab need libisemaks, kuid võib-olla mitte, sest ma olen kindel, et ma olin tõenäoliselt enamiku õli harjatud. Ma olin täiesti pühendunud jätkama.
Kolmas päev
Kolmas päev oli põhimõtteliselt teise päeva kordus. Seal oli nii palju higistamist. Ja siis nii palju vaeva ja aah-ingeid, kui suured mu hambad tundsid.
Ma olin šokeeritud, et kolm päeva sellesse eksperimendisse jätsid mind tundma oma suuhügieeni suhtes nii head. Tundsin, et olin naeratades laiem ja palju, palju enesekindlam minu välimus. Ma ei olnud nii teadlik oma hingeõhust ega mures, et karmid toksiinid olid minu suus juured.
Neljas päev
Ma otsustasin, et on aeg seda sisse lülitada. Ma oleksin kasutanud mis tahes kookospähkliõli, mida sain oma tavapärasele toidupoes, kuid kapriisil sain kallid asjad. Seda räägiti rafineerimata ja puhas ja neitsi. Noh, ma ei ole rafineeritud, kui mitte teised kaks, nii et ma arvasin, et annan selle maha.
Ma avasin purgi ja OMG, lõhn oli hämmastav. Nagu pour-me-a-piña-colada-ja-stick-me-on-a-beach hämmastav. Maitse oli kindlasti nuttier, kus ma polnud üldse maitsvat maitsvat versiooni märkanud. Ja ma olin selle protsessiga tunduvalt mugavam. Nii et ma rõõmustasin seda kogu oma suu ümber, enne kui mõistsin, et mul oli oma keele liimimine suu katusele, nii et ma ei oleks seda kogemata neelanud. See oli juba hambaid värskendanud, tahtsin lasta tal oma keelt oma maagial töötada.
5. päev
Midagi tõesti uut ega tähelepanuväärset ei juhtunud viiendal päeval toimuva õõtsuval istungil, välja arvatud juhul, kui mul oli ilmutus: ma ei saanud migreeni, kuna ma hakkasin õli tõmbama. See võib olla õnne või see võib olla, et ma söödin piisavalt valku või jõin piisavalt vett. Aga tõesti tähelepanuväärne oli see, et olin kogu oma perioodi kogu aeg. Ma ei pääse kunagi oma perioodi esimestest päevadest ilma tapja migreenita.
Ma tean, et see on vaevalt teaduslikud tõendid selle kohta, et me kõik peaksime õli tõmbama igal hommikul, kuid olin üsna rahul ja kui ma ei õnnestu õli tõmblemata lõputult jätkata, võib proovida proovida minu perioodi jooksul.
Jätkasin ka märgata, kuidas mõjutavad mu hambad ja mu hingeõhk kogu aeg värskemaks. Ainus probleem, mis mul seni oli olnud, oli see, et mul oli veel raske 20 minuti pärast rääkida.
Kuu päev
Ma kiitsin jälle kuuendal päeval ja ma rääkisin sellest oma sõpradele. Kuna eksperiment toimus hästi ja ma nautisin imelise, maitsva lõhnaga kookose eeliseid, arvasin, et oli aeg sõna levitada minu siseringi.
Vaatamata oma laiale (säravale ja läikivale) naeratusele ja minu nõudmisele, et ma arvasin, et see tõesti toimib, arvasid mu sõbrad ja mu ema, et ma olen pähklid. Enamasti vastasid nad:
Kas õli kasutamine suuvees? Õli? 20 minutit !?
Ma arvan, et ma arvasin, et olin alguses üsna skeptiline. Ja jah, see tundub üsna imelik. Aga ma vannun, et see pole nii karm! See on hoopis vastupidine! Mu hambad pole kunagi tundnud end paremini! Ma olin löögi all, mu sõbrad ei olnud pardal, aga ma olen kindel, et nad muudavad oma lugusid lõpuks.
Seitse päeva
Olin jõudnud oma katse lõpuni. See oli minu viimane päev, kui eemaldasin oma toksiinid kookospähkliõli kaudu (kui ma ei tahtnud jätkata.) Ja tragöödia tabas, ma kukkusin ja purustasin oma ilusat klaaspurki neitsi kookosõlist. Ma olin päris puhas, eriti sellepärast, et klaasipuhastus, kui teie 2-aastane on paljajalu ja unustamatu ning sa pead teda karjuma, et eemale jääda, ei ole kõige lõbusam.
Mul oli ikka veel teine ​​purk vähem lõbus õli, nii et see oleks pidanud tegema. Ja kui külgboonus, olin sel päeval televisioonis. (Ma tean. VIP siin.) Ma tahtsin, et mu hambad oleksid heledad ja sädelevad. Olin kindel, et minu naeratus tundus hea. Ja tõesti, ma poleks kunagi kunagi elus õnneks olnud kunagi õnnistatud. Nädala pikkune õlitõmbamise katse oli minu jaoks mures, ja ma kõndisin lavale, mis tundis palju enesekindlamat oma naeratusse, kui ma ilmselt kunagi varem olin.
Isegi kõigis hubbubis, mis üritavad valmistuda ja riided välja võtta ja süüa midagi, mis ei muuda mind halvaks, õnnestus mul oma õli tõmmata. Peale esimese päeva ei olnud see minu rutiinse kaasamine nii keeruline. Lõppude lõpuks, ma saan midagi rääkida ja süüa (mis on küll minu lemmikust kaks), kui ma tõmban.
Õli tõmbamise üks aspekt arvan, et peaksin mainima, et kuna see kõigepealt mind hämaras, oli see, et kõik, mida ma lugesin, rõhutas, et sa ei tohiks õli alla neelata. (Ja ma mőtlen, usalda mind, ma ei kavatsenud.) Sest see saab olema täis karmid asjad ja toksiinid. Aga ma olin üllatunud sellest, et mu õli ei näinud ega maitsnud, kui ma ei olnud mu süljega jõuliselt kombineeritud.
Tulemused
Ma tean, et ma olin päris müüdud. Mu hambad pole kunagi tundnud ennast paremini. Ma jätsin hirmunud aja migreeni vahele. (See ei ravinud krampe küll.) Darn.) Mul oli ka värskem hommikune hingeõhk. See on üsna suur, sest hommikune hingamine on hommiku halvim osa. (Välja arvatud ärkamine ja voodist väljumine.) Ma mõtlen ausalt, et üritan seda oma lastel proovida, sest ... mees, neil on tõsine hommikune hingeõhk, poisid.
Ma olen eksperimenteerimisega vabanenud, nii et kui ma unustan seda teha hommikul kiirustades, ei tunne ma nii kohutavalt. Selle nädala suurim reljeef on teadmine, et kui ma olen kunagi hammaste harjata kõrbes asuvasse saaresse kinni jäänud, siis ma pean kookospähkli koorima ja pressima seda õli.
Phew.