15 Best Home Remedies, mis aitavad teil rasestuda
Käesolevas artiklis
- 15 Looduslikud viisid kiiremaks
- Täiendavad nõuanded, mida meeles pidada
Lapse sünnitamine on üks naisele kõige rahuldavamaid ja ekstaatilisi tundeid. Kui mõned naised rasestuvad, võivad teised rasestuda jääda veidi kauem. Siiski, kui teie ja teie abikaasa on otsustanud astuda lapsevanemaks ja soovid, et see juhtuks varsti, siis see artikkel võib teid aidata. Me räägime mitmesugustest kodus parandusmeetmetest, mis võivad aidata teil rasestuda ja täita oma unistust saada vanemateks. Kuigi ei ole täiskindlaid koduseid õiguskaitsevahendeid, võivad järgmised viisid aidata teil kiiremini ette kujutada.
15 Looduslikud viisid kiiremaks
On mitmeid tegureid, mida tuleb hoolitseda, kui te üritate rasestuda, nagu ovulatsioon, partneri sperma kvaliteet ja teie elustiil ja toitumine. Kui te üritate rasestuda, võivad abiks olla järgmised looduslikud viisid:
1. Kuupäevad
Kuupäevad on rikkalik vitamiini, A, B, E, raua ja teiste oluliste mineraalide allikas. Kuupäevad on täis toitainetega, mis võivad aidata teil rasestuda ja raseduse ajal. Grindige 10-12 kuupäeva (seemneteta) kahe lusikaga koriandri juurtega. Te võite lisada selle kleebi tassile lehmapiima ja keeta see. Võtke see segu nädalaks pärast seda, kui teie periood viljakuse parandamiseks üle läheb.
2. Granaatõuna
Granaatõunad on väga efektiivsed vaagna piirkonna verevoolu suurendamiseks. Nad väidavad, et nad suurendavad emasloomade viljakust ja aitavad ka pakseneda emaka limaskesta, mis vähendab raseduse katkemise võimalusi. Võta võrdsed kogused granaatõuna puu ja seemnete koort ning valmistage pulber. Võtke pool tl pulbrit päevas mõne nädala jooksul.
3. Maca juur
Maca juur on äärmiselt kasulik nii naiste kui ka meeste viljatuse raviks. See juur on kasulik organismi hormonaalse taseme tasakaalustamiseks, parandades seeläbi viljakust. Te võite võtta pool tl maca juurepulbrit tassi sooja veega või piimaga. Võtke maca juurepulber paar kuud, kuid vältige seda, kui rasestute.
4. D-vitamiin
D-vitamiini puudumine kehas võib põhjustada viljatust ja raseduse katkemist. Seetõttu on ülimalt oluline, et te tõstaksite oma keha D-vitamiini nõuetele. Paljud teaduslikud uuringud on näidanud D-vitamiini puuduse negatiivset mõju naiste viljakusele. Parim viis D-vitamiini saamiseks on 10-päevase varahommikuse päikesevalguses või isegi D-vitamiini rikkaliku toidu, näiteks munakollase ja juustu süüa.
5. Kaneel
See imeline vürtsi aitab naissoost munasarjad paremini toimida ja aitab seega viljatuse kaotamist. Seda kasutatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomi või PCOS-i raviks, mis on üks naistel viljatuse peamisi põhjuseid. Võite lisada tl kaneeli pulbrit tassi sooja veega ja juua seda teed mõneks kuuks.
6. Banyani puu juured
Banyani puu juured on olnud üks efektiivsemaid koduse õiguskaitsevahendeid. Banyani puu juurepulber võib võtta sooja piimaga kolme järjestikuse päeva jooksul pärast teie perioodi lõppu. Tulemuste vaatamiseks võite seda protseduuri järgida paar kuud.
7. KĂĽĂĽslauk
Üks efektiivsemaid looduslikke abinõusid rasestumiseks on küüslaugu söömine. Küüslauk on tuntud naiste viljakuse parandamiseks. Te võite võtta neli kuni viis küüslauguküünt ja seda närida. Pärast küüslauguküüsi närimist juua klaasi sooja piima. Järgige seda rutiinset regulaarselt talvekuudel, et parandada viljakust.
8. Alum
Alum töötab ühe suurima kodu abinõuna rasestumiseks. Kui teie perioodid on korrapärased, kuid teil on raskusi rasestumisega, on alum teie lahendus. Te võite võtta väikese osa alumiiniumist ja katta see puuvillaga. Sisestage see öösel vagina. Järgige seda rutiini, kuni puuvill on puhas (ilma puuvillase piimakihita). Valge kihi puudumine on märk sellest, et olete valmis rasestuma.
9. Muskaatpähkel
See vürts on kasulik naiste viljakuse suurendamiseks. Te võite lisada oma dieeti muskaatpähklisse, et suurendada oma rasestumise võimalusi. Te võite võtta võrdsetes kogustes muskaatpähkli pulbrit ja suhkrupulbrit (igaüks umbes 3 grammi) ja võtta oma perioodi jooksul ühe tassi piima (soovitavalt lehmapiima).
10. Rock-sool
Võite kasutada kivisoola, et suurendada oma rasestumisvõimalusi. Kivisool on naistel viljatuse vastu võitlemisel väga tõhus. Võite võtta lusikatäit kivisoola ja leotada seda 750 ml vees. Joo seda vett varakult hommikul (enne päikesetõusu), et näha tulemusi.
11. Sinepipasta
Selle lihtsa ja lihtsa kodu parandamise abil võite suurendada oma rasestumise võimalusi. Pärast menstruatsioonitsükli neljandat päeva võite oma sinu päevases toidus tõhusalt lisada sinepipasta. Sinep on väga efektiivne naiste viljakuse suurendamisel. Aga ärge seda üle pingutage.
12. PĂĽha basiilik
Püha basiilikut on kasutatud erinevate meditsiiniliste tervisehäirete ja tervisehäirete raviks. Püha basiiliku tarbimine on osutunud tõhusaks ka naiste viljatuse ravis. Igapäevaselt võib närida vähesed püha basiiliku lehed (kolm kuni neli), millele järgneb klaas piima, et parandada oma rasestumise võimalusi. Alternatiivselt võib viljakuse suurendamiseks kasutada basiiliku seemneid.
13. Fennel ja roosi kroonlehed
Kui jooga ja treening on midagi, mida te ei saa järgida, et suurendada oma rasestumisvõimalusi, siis võite tarbida apteegitilli ja roosi kroonlehti, et parandada oma viljakust. Segage 10 grammi apteegitilli ja 50 grammi roosi moosi ning võtke see segu igal õhtul sooja piimaga (lehmapiim).
14. Chaste Berry
Chaste marja on väga kasulik naistele, kes võitlevad hormonaalse tasakaalustamatusega. Hormonaalsest tasakaalustamatusest tingitud suurenenud prolaktiini tase organismis võib põhjustada viljatust. Häbimarjade tarbimine aitab võidelda PCOS-iga ja parandab ovulatsiooni. Võtke lusikatäis kuivatatud jämedat marja ja keedetakse see kümme minutit keevas vees. Jooge seda teed üks kord päevas mõne nädala jooksul, et suurendada viljakust.
15. Fennel ja Või
See kombinatsioon on ideaalne rasvumise parandamiseks ülekaalulistel või rasketel naistel. Te võite võtta apteegitilli pulbrit (umbes 6 grammi) ja segada kahe osaga puhta või seguga ning tarbida seda segu kolm kuni neli kuud.
Kõik ülalnimetatud kodu parandusmeetmed aitavad tõhusalt rasestuda. Samuti võite proovida neid koduseid abinõusid, et rasestuda ka ebaregulaarsete perioodidega. Siiski on soovitatav konsulteerida oma arstiga enne mis tahes kodu parandusmeetmete võtmist, et suurendada oma viljakust.
Täiendavad nõuanded, mida meeles pidada
Lisaks ülalnimetatud looduslikele abinõudele võivad järgnevad näpunäited aidata teil rasestuda:
1. Piirake oma kofeiini tarbimist
Kofeiini suurema koguse tarbimine takistab raua imendumist veres ja võib põhjustada ka dehüdratsiooni. Kõik need asjad võivad kollektiivselt kaasa tuua naiste viljatuse küsimused. See võib põhjustada probleeme rasestumisega ja võib põhjustada abordi või enneaegse sünnituse ohtu.
2. Vältige suhkrut
Suhkur on üks süsivesikute surmavatest vormidest. Söömine rohkem kui vajalik kogus suhkrut võib põhjustada organismis häiritud insuliini taset. Kõrge süsivesikute sisaldusega dieet loob kehas insuliiniresistentsuse ja võib tekkida probleeme, kui plaanite rasestuda. Looge suhkru tervisliku asendajana looduslikud magusained või puuviljad.
3. Joo piisavalt vett
Kui te kavatsete lapse saada, peaksite juua piisavat vett. Vesi mitte ainult ei hoia emaka tervena, vaid aitab ka suurendada emakakaela lima. Spermid kinnituvad paremini paksenenud emakakaela lima ja aitavad rasestuda.
4. Ole terved ja sobivad
On väga oluline kasutada iga päev. Kui olete rasvunud või ülekaaluline, on hea mõte kaotada kaalu, sest see parandaks teie rasestumisvõimalusi. Siiski, kui teil on alakaaluline, võib teil tekkida probleeme ovulatsiooniga. Säilitage terve ja sobiv keha, kuna see parandab teie rasestumisvõimalusi.
5. Magada hästi
On väga oluline, et sa hästi magaksid, et tagada kõigi oma siseorganite nõuetekohane toimimine. Ebakorrapärased või ebaregulaarsed magamisharjumused võivad teie hormoonidele maksustada. Häiritud hormonaalne tasakaal võib tekitada probleeme kontseptsioonis.
6. Hoia stressi ära
Stress võib viia paljude terviseprobleemide tekkimiseni ja üks neist on probleeme rasestumisega. Suurenenud stress võib mõjutada hormone, mis vastutavad muna vabastamise eest munasarjadelt. Seetõttu võib stress põhjustada ovulatsiooni hilinemist või ovulatsiooni üldse mitte.
7. Lõpetage suitsetamine
Suitsetavad naised võivad rasestuda kauem kui naised, kes ei suuda suitsetada. Ka rasedatele naistele, kes suitsetab, on suur oht geneetiliste kõrvalekalletega lapsele.
8. Ă„rge tarbige alkoholi
Alkoholi tarbimine võib põhjustada ebakorrapäraseid menstruatsioonitsükleid, ovulatsiooni probleeme ja häirida hormonaalset taset. Kõik see võib põhjustada tüsistusi, kui plaanite rasestuda.
Kui soovite rasestuda, võite eeltoodud nõuandeid kasutada. Siiski on soovitatav enne ravimi või elustiili muutmist pöörduda arsti poole.