15 asju teada, kuidas keha muutub pärast sünnitust
Kui olete rase, on sinu lapsele sündimise päevaks palju ehitust. Olete varustatud mähkmete ja pudelitega, paigaldanud autosse ja pakitud kõige armsama riided oma väikese jaoks koju kandmiseks. Aga kas olete valmis enesehoolduseks, mida vajate pärast last? Enne kui sa isegi toimetad, on asju teada, kuidas teie keha sünnitusjärgselt muutub, sest sa ei taha paanikasse minna, kui pissid oma püksid iga kord, kui aevastate.
Kuigi on olemas palju võimalusi, kuidas keha pärast sünnitust võib muutuda, on enamik neist ajutised ja õigeaegselt lahendatud. Mõned sagedasemad sünnituse tagajärjed on teie keha tervendav nii üheksa kuu raseduse kui ka sünnituse korral. Isegi need enamik neist tingimustest on väikesed ebamugavused, kui teie sümptomid on äärmuslikud või lähevad liiga kaua, tahad konsulteerida oma arsti või ämmaemandaga, et näha, kas esineb rohkem probleeme.
Et rohkem teada saada sellest, mis teie lapsele sünnib, lugege neid 15 asja, et teada saada, kuidas teie keha sünnitusjärgselt muutub, nii et teil ei ole liiga palju üllatusi.
1 Kramplik
Kuigi kontraktsioonid on möödas, võib teil endiselt olla kõhuvalu. See, mida sa tunned, on teie emakas kahaneb alla raseduseelsele suurusele, vastavalt The Bump'ile. Hea uudis on see, et see ei kesta kaua; keskmine aeg on umbes kaks nädalat.
2 hemorroidid
Nagu Mayo Clinic teatas, kogevad paljud naised, kes oma lapse vaginaalselt kogemata, hemorroidid. Seda saab hõlpsasti ravida spetsiaalsete kreemidega, soojaga leotamisega vannis ja väljaheites pehmendajatega.
3 Moodiness
Te olete olnud palju raseduse ja sünnituse vahel, mis võib võtta emotsionaalset teed. Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni veebisaidi kohaselt on sünnitusjärgsetel meeleoluhäiretel suur valik. Kuigi mõnedel naistel esineb kergeid sümptomeid, mis kestavad vaid paar päeva pärast ravimi manustamist, tekivad teised tõsised seisundid, mis nõuavad arstiabi.
4 Kõhukinnisus
Kui teil on poop osakonnas probleeme, tea, et sa pole üksi. Paljud naised kannatavad pärast manustamist kõhukinnisuse all. Kuid nagu märkis veebisait, võite asju uuesti liigutada, et hõlbustada kõhukinnisust.
5 Rinnamuutused
Võib-olla olete jälginud, et teie rinnad raseduse ajal kasvavad, kui teie piimavarustus on üles ehitatud, valmistudes oma lapse toitmiseks. Olenemata sellest, kas te toidate last rinnaga või mitte, on muutused rinna suuruses tüüpilised pärast sünnitust, vastavalt tänase vanemale.
6 Juuste väljalangemine
Kui märkate, et pärast beebi saabumist kukub välja ebatavaline hulk juukseid, ärge paanikasse. Nagu ajakirjas Vanemad teatas, on sünnitusjärgne juuste väljalangemine tingitud teie östrogeenitaseme muutumisest, kuid tavaliselt naaseb see normaalse kuue kuu märgi ümber.
7 Vaginaalne valu
See sümptom võib olla tõenäolisem, kui vajate oma tarne jaoks episiotoomiat. Kuid mida rohkem te teete, seda kiiremini tugevdate vaagnapõhja lihaseid vastavalt Fit Pregnancy veebisaidile.
8 Mao muutused
Teie kõht on kehaosa, mis on teie raseduse ajal kõige enam muutunud ja mis pärast sünnitust ei muutu. Nagu vanemad rõhutasid, on tavalised rasedusejärgsed muutused pärast venitamist venitusarmid ja lahtine nahk.
9 Vaginaalne heide
Kui olete oma lapse kätte toimetanud, püüab teie keha endiselt välja jätta ülejäänud raseduse ajal tekkinud vedelikku. Nagu Wesbite for The March of Dimes teatas, võib sünnitusjärgne vaginaalne eraldumine alata raske, kuid kipub mõne nädala jooksul vähenema ja minema.
10 Inkontinents
Pärast lapse saamist võib lihtsalt väike köha või aevastamine muuta püksid natuke märjaks. Kusepõie stress, paistetus ja tundlikkuse vähenemine põhjustab sünnitusjärgsetel naistel väikese pissilekke, ilma et Baby Center saaks seda voolu peatada.
11 palju higistamist
Kas see on ainult mina, või kas see on siin kuum? Toatemperatuuril ei ole mingit pistmist põhjusega, miks kasvab sinu särk higi. Nagu dr Sears'i veebisait teatas, on sünnitusjärgne higistamine keha, mis vabastab teie süsteemis endiselt veel vedelikku.
12 Verejooks
Olenemata sellest, kas teil on C-osa või vaginaalselt, tekib pärast sünnitust tõenäoliselt mõningaid tupe veritsusi. Sarnaselt vaginaalsele väljavoolule püüab teie keha kõrvaldada mis tahes jäänud verd, mis on veel emakas, nagu märkis. Siiski, kui tunnete, et veri kogus on liiga suur, pöörduge edasise uurimise saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
13 Turse
Kuna teie keha on võimeline hoidma raseduse ajal saadud täiendavat vedelikku, võib teil tekkida paar nädalat pärast lapse imetamist turse. Fit Pregnancy'i kohaselt on pärast sünnitust paistetust turse levinud, kuid seda saab võidelda, kui juua palju vett ja vähendada soola tarbimist.
14 Madal energia
Kas sa oled istunud otse magama istudes, keset päeva? Madal energiatase on normaalne, sünnitusjärgne, kuid te saate oma ärkvelolekut loomulikult täiendada vanemate ajakirja poolt soovitatud energiatugevdajatega.
15 raskemat perioodi
Ma tean, et see on valus, kuid pärast lapse saamist võivad teie perioodid muutuda raskemaks kui enne rasedust. Nagu sünnitusarst Steven Goldstein ütles igapäevasele tervisele, "põhjustab rasedus emaka pindala laienemist, mis tähendab, et pärast sünnitust on pärast sünnitust kaks korda rohkem pinda, et menstruatsiooni läbi viia, nii et see on raskem verejooks kui enne sünnitust."