15 asja, mida peate tegema pärast lapse sündi
Haiglast koju tuleku saab teie lapsega olla ülekaalukas; tundub olevat nii palju teha, et sul pole aimugi, kust alustada! Järsku olete täielikult vastutav väikese väikese rõõmukomplekti eest. Niisiis, mida kőik peate sel ajal tegema?
Vaadake seda 15 asju, mida teha pärast lapse sündi. See nimekiri aitab teil valmistuda ja kindel olla, et te ei kaota midagi olulist!
1. Tee ruumi haiglaravile
Haiglas hoolitseb kõik võimude poolt maagiliselt, kuid kui oled oma maja juurde tagasi pöördunud, peate enam-vähem juhtima asju ise. Tehke haiglaruum, et hoida kõik haigla asjad ühes kohas. Nii saate teada, kust midagi leida, kui arst seda nõuab.
2. Kirjutage sünnijärg
Sünni andmine on nii uskumatu sündmus! Te peaksite kindlasti kogema kogu kogemuse: enne tööle minekut kuni teie lapseni on koju. Selle kirjutamine võimaldab teil vaadata tagasi ja mäletada täpselt, kui eriline see päev oli. Babybooks on nii palju variante ja teemasid ning võib olla väärtuslik mälestuste säilitamisel, kõike alates nimedest, mida sa pidasid oma väikese esmaklassilisteks - kõik ühes ruumis.
3. Planeerige oma lapse esimene arsti määramine
Enne haiglast lahkumist ütleb õde või arst teile, millal peate planeerima oma lapse esimese arsti määramise. Veenduge, et sa saad selle ajastatud ja kinni kuupäevast.
4. Planeerige oma arsti määramine
Sünni andmine on traumaatiline kogemus, nii et loomulikult läheb teie keha läbi mõningaid hull muutusi. Enne haiglast lahkumist on soovitatav määrata sünnitusjärgne kohtumine 6 nädalat pärast lapse sündi. Sel juhul, kui midagi on valesti, saab arst teid enne süvenemist aidata.
5. Ă„rge kartke abi kĂĽsida
Kui olete oma lapsega elanud, ärge üllatuge, kui teie maja näeb välja nagu pommisait! Pöörduge abi saamiseks sellistele majapidamistele nagu toiduvalmistamine ja puhastamine. Inimesed tahavad sind aidata, eriti neid, kes on juba lapsi saanud, sest nad teavad täpselt, kui suur see on.
6. Tehke oma vastsĂĽndinu pildid
Lapse sünnipäev on üks kord elus. Pildistage oma väikeseid fotosid erinevates olukordades, et saaksite neid hoolikalt tagasi vaadata, kui teie laps kasvab. Lihtsalt veenduge, et te ei ületa seda. Lõppude lõpuks, sa oled just sünnitanud ja teie keha vajab taastamiseks palju puhkust. Te saate lugeda meie juhendit vastsündinud fotograafia kohta vihjeid.
7. Kaasake oma last
Kui see on esimene kord, kui sul on laps, on tavaline, et teda kallistada. Kandke tagumises särgis, et teie laps saaks esimese tunni jooksul pärast sünnitust teiega kaasa võtta. Rinnaga rinnahoidjad, nende eesmise klambri abil, lihtsustavad ka rinnaga toitmist ja annavad teile palju vajalikku aega teie lapsega. Uuringud on näidanud, et see muudab teie lapse end turvaliseks, parandab lapse tervist ja muudab ka teie ema võimekamaks.
8. Informeerige oma sõpru ja lähedasi
See on sinu elus kõige erilisem päev ja te tahate kindlasti seda jagada inimestega, kes teile olulised on. Kiire fotode üleslaadimine sotsiaalmeedia platvormil, nagu Facebook, on lihtne ja lihtne alternatiiv traditsioonilisele sünniteatele.
9. Teavitage oma ravikindlustusseltsi
Vältimaks palju aega veedetud arstide väljaarvestamisel oma vastsündinu jaoks, helistage oma kindlustusseltsile ja teavitage neid oma lapse sünnist. Pärast kõigi vajalike sammude arutamist annavad nad teada, mida vajate oma lapse lisamiseks oma plaanile.
10. Hangi isa
Uued emad tahavad sageli teha oma lapse jaoks kõike, mille tagajärjeks on isa tunne. Niisiis, astuge sammu tagasi ja laske isal omaks võtta oma roll ja anda talle võimalus mängida aktiivselt lastekasvatuses.
11. Tunnen uhkust
Te elasite oma elus kõige valusama sündmuse, mütsid sulle! Anna endale hingamisruumi. Võta aega lõõgastumiseks ja taastumiseks. Sa kindlasti seda väärid.
12. Harja kõrvale negatiivsed tunded
Ema olemine on nõudlik töö, mis võtab palju vaimset ja emotsionaalset energiat. Vaatamata oma parimatele jõupingutustele läheb asjad aeg-ajalt valesti. Ära kunagi arva, et mis iganes teie lapsele teete, ei piisa. Anna endale krediiti ja naudi seda maagilist etappi.
13. Alustage lastehoiu planeerimist
Õige päevaravi või lapsehoidja leidmine võib võtta nädalaid, seega on parem, kui hakkate otsima enne rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppemist. Päevakeskuse viimistlemisel peate lapsehoidjate intervjueerimiseks, päevakeskuste külastamiseks ja rakenduste täitmiseks palju aega.
14. Laadige maxi padjad
Vaevu kandmise ja sünnituse ajal vaagna lihastele avaldatav surve nõrgestab neid, mistõttu on uue ema jaoks raske põie ajutiseks kontrollimiseks. Te võite ka soovida, et maxi padjad tegeleksid lokiaga, vere, lima ja emaka koe sünnitusjärgse vabastamisega, mis kestab kuni kuus nädalat pärast sünnitust.
15. Ole kannatlik
Lapse eest hoolitsemine on täistööajaga maksustamine. Esimese paari nädala jooksul on raske hakkama saada, kuid see muutub aja jooksul lihtsamaks. Ära ole liiga raske. Lihtsalt proovige ja saage puhkust, kuulake, mida arstid ja õed ütlevad, ja sa oled lihtsalt hea.
Pea meeles, et iga laps (ja iga ema) on erinev. Päeva lõpus on teil otsustada, mis teie ja teie lapse jaoks töötab. Enne oluliste otsuste tegemist konsulteerige lihtsalt oma arstiga; nad on need, kes annavad teile kõige usaldusväärsema nõu!