15 viisi, kuidas saaksid imetada Vähem mugavust ilma seda teadmata
Imetamine, kuigi loomulik, ei ole alati kõige mugavam asi, mida saate oma lapse jaoks teha. Isegi siis, kui õendusabi läheb hästi, on võimalik, et imetamine on vähem mugav ilma seda teadmata. Ja olgem ausad, sa oled juba une puudumise tõttu vaevu saanud. Kas sa tõesti tahad seda halvemaks teha, kui olete imetamise ajal ebamugav?
Paljudele emadele, eriti uutele, ei saa rinnaga toitmise kohta palju teada saada, sest see võib teha otsuseid, mis ei ole teie kehale suured. Kuulete vasturääkivaid nõuandeid kõigilt, nagu imetamine peaks haiget tegema ja alati kasutama rinnaga toitvat padi. Sa pumbad kogu päeva, iga päev, sest soovid hankida tarne ja seejärel veedate lähinädalad, et püüda oma rinnast lekkida. Te teete, mida kõik raamatud ütlevad ja siis päeva lõpus saate aru, et teie instinktid olid ilmselt õiged ja rinnaga toitmine ei tohiks olla nii raske.
Aga kuigi rinnaga toitmine võib olla raske, eriti kui te võitlete tarne- või riiviküsimustega, ei pea see olema ebamugav. Kui olete ennast valinud, siis on aeg näha, kas te teete mõnda neist kaheteistkümnest asjast, mis võiksid teile rinnaga toitmise teha. Sa ei pruugi isegi aru saada, mida te teete, kuid õnneks on neil kõigil päris lihtne lahendus.
1 Pumbad liiga palju
Ma tean, et tahad üles ehitada selle rinnapiima külmutusseadme ja veenduge, et teie pakkumine ei vähene, kuid liiga palju pumpamine võib põhjustada suurt ebamugavust. La Leche League Internationali sõnul võib liiga palju pumpamine viia ülepakkumise juurde, mis võib muuta teie rinnad süütuks ja valulikuks. Kaasasõitmine mitte ainult ei raskenda teie lapse haaramist, vaid see seab ka ohtu nakkuste nagu mastiidi tekkeks.
2 Sa ei korrigeeri riivi probleemi
Kui olete otsustanud, et teie lapse riiv ei ole suur asi, võiksite mõelda uuesti. Mida oodata märkis, et sobimatu riiv annab teile pragunenud ja verejooksud nibud, rääkimata oma lapse piima voolu piiramisest, mis on veel üks süvenemise oht. Teie lapse riiv on imetamise edu võti, seega pöörduge laktatsioonikonsultandi poole, kui vajate abi parandamiseks.
3 Te olete sunnitud järgima teatud positsiooni
Kui olin oma tütre juures haiglas, õpetasid õed mulle jalgpallikohta oma tütre rinnaga toitmiseks. Aga pärast kahe päeva püüdmist seda õigesti kasutada, läksin teisele positsioonile, mis minu jaoks kõige paremini töötas. Ei ole ühtegi absoluutset positsiooni, mis toimib kõigile ja püüab seda sundida teid ebamugavalt ja kartmatult rinnaga toitma. "Ma ausalt arvan, et on liiga palju rõhku püüdele omandada konkreetse nimega konkreetne positsioon." Räägib rahvusvaheline juhatuse sertifitseeritud laktatsioonikonsultant Leigh Anne O'Connor. "Parim imetamine ema jaoks on selline, kus ta on mugav, mitte kummardunud ja tema laps on väga lähedal. Oleme kõik erinevad suurused ja kujud, nii et ükski ei sobi kõigile."
4 Sul on vahele jätmine
Kui te otsustate oma lapsele pudeli anda, jätsite põhimõtteliselt vahele söötmise, mis võib vähendada teie pakkumist ja jätta teid tunnetama. KellyMom soovitab mitte kunagi vahele jätta ja kui sa söödad istuma, siis tasa see ära piima abil, mida teie laps oma rinnast joota oleks.
5 Sa kannad liiga ranget rinnahoidjat
Ma tean, et sa oled väsinud, et osta rõivaid elueale, kuid rinnahoidja, mis sobib teie uue rinnaga toitma, on absoluutne vajadus. Kas soovite rinnahoidja, pumpava rinnahoidja või lihtsalt uue rinnahoidja, mis sobib teie uutele rinnadele, veenduge, et see sobib mugavalt. Kui see on liiga tihe või väike, märkis dr Sears'i sait, et suurendate oma ummistunud kanali ohtu, sest teie rinnad on kokku surutud ja blokeerivad piima voolu.
6 Sa ajastad oma lapse söödad
Olete ilmselt kuulnud heade pereliikmete, sõprade ja rinnaga toitmise raamatute kohta, mida teie laps ei tohiks külastada rohkem kui 15 minutit (kokku 30 minutit) või et kui nad söövad tavalisest kauem, kasutavad nad sind kui tutti. Viska see kõik ära. Vastavalt San Diego rinnaga toitmise keskusele ei tohiks te kunagi oma lapse söötmist aega kanda. Kui lasete neil süüa kuni nad on täis, siis reguleerite oma piima tarnimist, mis vähendab teie võimaluste tekkimist. Kui te oma lapsele aega läheb, on teil oht ummistunud torude ja infektsioonide tekkeks, sest teie rinnad ei ole kunagi täielikult tühjad.
7 Ootate, kuni teie laps karjub õele
KellyMom märgib, et nutt ei ole teie lapse nälja varajane näitaja. Nutt on see, kui nad on meeleheitel ja võite leida, et karjuva lapse söömine on raske kui h * ll ja super ebamugav, eriti kui teie väike klamber kinnitab oma nibu või imetab oma isola asemel nibu, sest nad on nii näljane. Proovige oma lapse näljakuju, nagu näiteks juurdumine või imemine nende kätte, nii, et saaksite neid niipea, kui märkate, ja takistada neid karjuma.
8 Te ei täida oma rinnad täielikult
Olgu see siis pumpamise või söötmise korral, kui teie rinnad ei ole täielikult tühjad, võite olla ebamugav. Rindade tühjendamine ei tähenda, et te ei ole ummistunud kanalite või infektsioonide ohus, kuid Kelly Mom märkis, et see reguleerib ka teie piima tarnimist ja võib isegi suurendada, kui teil on probleeme selle hoidmisega.
9 Te ei vaheta rinnad iga sööda kohta
Mõned naised kasutavad söötmise ajal nii rinnad kui teised, teised kasutavad ainult ühte, lastes oma lapsel selle täielikult tühjaks. Kuid olenemata sellest, kumb pool olete, veenduge, et iga rinnaga vaheldub iga toitmine. Kui alustasite viimast korda vasakul, on aeg alustada paremale. Vahetades oma rinnad, märkis Bump, et te olete kindel, et üks on alati täielikult tühjendatud ja toodab rohkem piima ning sa hoiad lõksu.
10 Oletame, et rinnaga toitmine peaks olema valus
Nibu tundlikkus ja tundlikkus imetamise algusaegadel on normaalsed, kuid Medela märgib, et kui valu jätkub, võib midagi olla vale. Ärge eeldage, et rinnaga toitmine peaks olema valulik - see on mõeldud olema meeldiv ja mugav kogemus.
11 Teie nibud ei suuda kuivada
Niiske keskkond sobib ideaalselt pärmseente infektsioonidele ja kasvajale ning teie nibud hakkavad rinnaga toitmise ajal enamasti märjaks. Dr Sears soovitab õhkkuivatada oma nibusid, et mitte ainult mitte aidata mingilgi valulikkusel ega ärritusel, vaid ka hoida neid niiske ja soojalt, pakkudes rohkesti nakkushaigusi.
12 Sa ei taha tuttavat kasutada
OK, vaata, ma tean, et seal on palju vastuolulisi andmeid taldrikute kohta. Kas nad põhjustavad imetatud imikutel nibu segadust? Kas nad on ohutud? Kas nad vőitlevad vőitlust hiljem, kui vőtad nad ära? Aga kui te keeldute neist ühe kasutamisest, võite avastada, et teie rinnad on teie lapse ainus mugavuse allikas, mis pikendab valulikkust või valu.
13 Teie pumpade tarvikud ei sobi
Nii nagu enamik elus olevaid asju, ei ole teie rinnapump ühekordne. Medela märgib, et liiga väikesed rinnakilbid võivad viia nibudeni, valulikkuseni ja isegi jätta oma rinnale jäljed, kui servad kaevavad nahka. Kui teie rinnad on väga täis, võib valu olla liiga väike, kui äärikud ja kilbid on liiga väikesed. Leiad tarvikuid, mis sobivad mis tahes beebipoega või võrgus.
14 Te toetute õendusabi padjale
Õendusabi padjad võivad olla suureks abiks, kuid need võivad tekitada probleeme ka siis, kui toetate neid liiga palju. "Paljud emad lased lapsi imetavatel padjadel ja riputasid oma rinnast, põhjustades valulikke nibusid, " ütleb Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Kasutage neid, et aidata teil lapse söötmiseks, mitte võtta kogu oma väikese kehakaalu ja vigastada oma nibusid protsessis.
15 Te ei väljenda täiuslikke rinnasid
Kui ülepumbamine hirmutab sind, saan aru, kuid moms, kes ei räägi engorgeeritud rinnad, võib olla ka valu. Väljendades lihtsalt piisavalt, et teha oma rinnad mugavaks, märkis National Childbirth Trust, et te ei hävita oma pakkumist ega sea ennast ohtu nakkuste tekkeks. Samuti võib käsitsi väljendamine pehmendada oma rüüstatud rinna piisavalt, et teie laps teie eest kinni haaraks ja õendust oleks lihtsam mõlemal.