21 nädalat rase: rasedusnädalate kaupa

Sisu:

Teine trimester on umbes poole peal, kui olete 21 nädalat rase. Ehkki 21-nädalase rasedusnädala jooksul toimub teie keha ja beebiga palju nähtamatuid muutusi, on tõenäoline, et tunnete end raseduse selles etapis üsna hästi. Kuna graafikus pole suuri katseid ega ultraheli, saate 21. nädalal lõõgastuda ja olla rase. Siin on, mida oodata, kui olete 21 nädalat koos.

Laps 21. rasedusnädalal

Siin on uus termin: kroonist kreenini, mis asendab varem kasutatud võra mõõtmise jaoks võra. Sel nädalal on teie laps kaardil 10, 5 tolli ehk umbes suure porgandi pikkune ja kaalub vahemikus 11–13 untsi.

Tänu kolmele arengule muutuvad teie beebi liigutused paremini koordineerituks ja vähem tõmblevaks:

• Luude moodustumine kogu kehas
• Relvad ja jalad, mis on lõpuks proportsioonis
• Aju ja keha lihaste neuroonühendus

Lisaks sellele hakkab teie õhukese naha all tekkima rasva ja tema luuüdi moodustab vererakke. Teie lapse seedesüsteem toimib põhitasemel, ehkki ta on toidust endiselt täielikult platsenta. Tähelepanuväärne on ka 21. rasedusnädal: beebi päraku sulgurlihas muutub täielikult töötavaks, woot!

Võib-olla olete kuulnud, et raseduse ajal söödavad maitsed võivad mõjutada teie lapse toidueelistusi pärast sündi. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie laps degusteerimise ja seedimise ajal maitses iga päev natuke amniootilist vedelikku ning lootevedeliku maitse peegeldab osaliselt toitu, mida olete söönud. Nii et siin on teie esimene võimalus hakata rohelisi köögivilju suruma, ema!

Teie keha 21. rasedusnädalal

Paljud naised, kes on 21. nädalal rasedad, leiavad, et neil on raske öösel magada. Osalt on see tingitud teie keha muutustest, aga ka seetõttu, et teie laps võiks öösel kõige aktiivsem olla. Paljudel beebidel kujuneb välja tegevusrutiin ja te võite lõpuks ette näha, millal teie laps magab ja millal ta on ärkvel.

Kui olete 21 nädalat rase, ei saa teie muutuvat keha eitada. Lisaks kaalutõusule, mis on umbes nael nädalas, laieneb teie ribi puur, et see hõlmaks teie suurenevat kopsumahtu. Tegelikult on teie lapse sündimise ajaks ribi puur kahe kuni kolme tolli võrra laienenud! Ärge muretsege, see naaseb raseduseelse suuruse juurde pärast sündi.

Selleks ajaks, kui olete 21 nädalat rase, jõuavad teie östrogeeni tase lõpuks teie progesterooni tasemele. Võite oodata, et teie vererõhk püsib veel paar nädalat normist madalam. Normaalne on selge või valge tupest väljutamine, kui olete 21. nädala rase. Kui see eritis pakseneb või muutub kollaseks, peate seda oma tervishoiuteenuse pakkujale mainima, kuna need on nakkuse tunnused.

21 nädala rase ultraheli

Enamikul naistel on anatoomia skaneerimise ultraheli põhjalik vahemikus 18-20 nädalat. Kui te pole seda veel lõpetanud, rääkige oma arstiga selle ultraheli plaanimisest.

Kui suur on minu laps 21 nädala pärast?

21. rasedusnädalal on teie laps porgandi pikkune, keskmiselt pikkusega 10, 5 tolli ja kaaludes keskmiselt 11–13 untsi.

Mitu kuud on rase 21 nädalat?

Teie raseduse praeguses etapis olete 5 kuud 1 nädal (5m1w) rase.

Sagedasemad sümptomid 21. rasedusnädalal

Siin on mõned sümptomid, mida võite oodata 21. rasedusnädalal.

• Ninakinnisus, ninaverejooks ja igemete veritsus: kui teie vereringesüsteem endiselt laieneb ja veretoodang jätkub kiirel kiirusel, võite näha ninaverejooksu, verejooksu hammaste harjamise ajal ja seisma jäävat nina. Samuti jääb teie vererõhk madalale poole.

• Aeglane seedimine: rasedushormoonid võivad teie seedesüsteemi jätkuvalt kahjustada, põhjustades kõhukinnisust, kõrvetisi ja seedehäireid.
• Hingamine: Vaatamata hingamissüsteemile, mis tõmbab kopsudesse 20% rohkem õhku, on paljudel rasedatel endiselt hingeldust.
• Paisunud rinnad: kui keha valmistub rinnaga toitmiseks, võib teie rinnad olla sellel hetkel suurendanud kaks täis tassi suurust ja kiidelda tõelise siniste veenide teekaardiga. Võib-olla märkasite nibudelt isegi mõnda tilka ternespiima või esimest rinnapiima.
• Kummipositsioon: praeguseks on teie kaalutõus muutnud raskuskeskme. Oma kehahoia parandamiseks kaaluge mõnda õrna harjutust, näiteks ujumist või kõndimist.
• Valutavad kõht ja jalakrambid: 21-nädalane rasedaks jäämine tähendab, et võite tunda kõhuvalu, mille on põhjustanud kasvav emakas. Jalakrambid ja seljatoed võivad raseduse edenedes ka sagedamini esineda.
• Naha pigmentatsioon: naha pigmentatsioon, näiteks linea nigra teie kõhul, on raseduse tavaline kõrvaltoime. Igasugune pigmentatsioon tuhmub ja tõenäoliselt kaob pärast rasedust täielikult.
• Suurenenud libiido: Paljud naised märkavad, et nad tunnevad end teisel trimestril sagedamini „tujus”. Kui arst ei ütle teisiti, on seks raseduse ajal ohutu.
• Suurenenud söögiisu: Kui iiveldus kaob, võite tunda end näljasena. Rasedad naised vajavad umbes 300 täiendavat kalorit päevas (nii et mitte palju, tõesti!). Eesmärk on kasutada neid loote arengule kasulikest toitainerikastest toitudest (koos mõne toidukorraga muidugi nüüd!).
• Hägune nägemine: Selle põhjuseks on veepeetus ja see kaob üldiselt pärast sündi. Raseduse ajal pole aeg uue retsepti saamiseks või silmaoperatsiooni tegemiseks, et te ei korrigeeriks oma raseduse nägemise korrapärast nägemist üle!
  
• Kuivad silmad: hormoonid on süüdi, kui teil on pisarate tootmine vähenenud. Teie silmad võivad tunda kuivust ja see võib muuta kontaktide kandmise vähem mugavaks.

Raseduse kontrollnimekiri 21. rasedusnädalal

Mõned asjad, mida tuleks kaaluda, kui olete 21. nädala pärast rase.

• Valmistuge sünnieelseks hoolduseks: nüüd, kui olete 21. nädalal rase, võivad sünnieelsed visiidid aset leida sagedamini, eriti kui te ootate mitut last. Mõni tervishoiuteenuse osutaja jätkab siiski kord kuus tehtavate visiitidega, vähemalt veel mõne nädala jooksul.
• Otsige tursest leevendust: kui teil on probleeme jalgade ja pahkluude tursega, proovige rasedus- ja sünnitus sukad. Need võivad aidata tihendada jalgade ja jalgade vereringet ning pakkuda vajalikku leevendust. Samuti võib aidata massaaž, lisaks võib see teid lõdvestada, kui tunnete end stressis. Andke kindlasti massaažiterapeudile teada, et olete rase, et saaksite teha spetsiaalset rasedusmassaaži.
• Registreeri tundidesse: kui olete juba sünnitusklassile registreerumist plaaninud, siis on nüüd õige aeg. Küsige oma arstilt erinevaid tüüpe ja erinevaid filosoofiaid / meetodeid. Otsige klass, mille õpetab sertifitseeritud sünnituskoolitaja. Kui see on teie esimene beebi, siis võib-olla soovite registreeruda ka lapsehoolduse, imetamise ja turvatooli paigaldamise tundidele.

Mida oodata 22. nädalal rasedana