25 nädalat rasedat: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 25. nädal
  • Mis on beebi suurus?
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 25. nädalal
  • Kõht 25 rasedusnädalal
  • 25 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa?
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida on vaja osta

Emad-to-be, see on aeg teie raseduse ajal, kui teie keha on läbinud mitmeid muutusi ja olete rohkem kui innukas aru saama, kuidas edenenud töö, mida olete viimase 25 nädala jooksul kandnud, on kaugel. On aeg mõista neid tundeid ja õppida neid vajalike faktidega tegelema.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 25. nädal

See on suurepärane tunne, et see on jõudnud kolmanda trimestri juurde, kus teie laps teeb oma kohalolekut tunda suurenenud liikumiste kaudu. Tänu oma uuele ja paremale haardele, mis on praegu üsna kindel, saab see nabanööri kinni hoida. 25. nädalal moodustub teie lapse esimene soole liikumine. Seda nimetatakse mekooniumiks, mis on paks ja tume, ning see eritub tõenäoliselt kohe pärast sündi. Lapse juuksed kasvavad ning selle tekstuur ja värvus on nüüd eraldiseisvad.

Mis on beebi suurus?

Kui olete rase 25 nädalat, on lapse suurus umbes 13 ja ½ tolli pikk ning kaalub umbes 700 grammi. Mõned beebi rasvad, mida ta kogub, on heita ja teie laps näeb nüüd pikem ja tagasihoidlikum kui varem. Kujutlege mõnavat squashi või suurt lillkapsast ja saate kujutada lapse suurust.

Ăśhised kehamuutused

Teie laps kasvab nüüd kiiresti ja võtab enda ümbruse ümber palju ruumi. Kuid lapse kasvuga saab keha kaalu, et toetada teid ja aidata teil oma kehakaalu viia. Selle aja jooksul on tavaline kaalutõus nael (0, 45 kg). Teiste keha muutuste ajal raseduse ajal märkate, et teie kehal on laienevad venitusarmid, tumedad nibud, tumedad nahaplaadid näol ja juuste jäljed kõhupoolest häbemepiirkonda.

Raseduse sümptomid 25. nädalal

Kuigi teie energiatase ei pruugi eelmisest nädalast oluliselt erineda, kaalub teie lapse kasvav suurus sind. Raseduse tavalised sümptomid 25. nädalal on järgmised:

Puhkusega seotud probleemid:

Võib olla palju põhjuseid, miks ei saa mugavalt magada, ja need võivad hõlmata teie üha kasvavat kõhtu, õudusunenäod tarnimise kohta või tõenäoliselt teie hormoonid. Üks võimalus häirimatu uni saamiseks on piirata vee tarbimist, kui lähete enne magamaminekut, nii et teil on öösel vaja vähem bioloogilisi pausid.

{title}

Kõhukinnisus ja hemorroidid:

See on üldine seisund, mis teid praegu häirib, nii et veenduge, et joote piisavalt vett, treenite ja lisate oma toitumisse kiudaineid sisaldavaid toiduaineid, et aidata oma seedesüsteemi ja vältida kõhukinnisust. Hemorroidid on üsna tavalised teisel trimestril, kuna laps surub seedetrakti.

Kõrvetised:

Kui laps kasvab, surub see seedetrakti vastu ja see tõstab happe taset teie söögitoru suunas, põhjustades põletustunnet rinnus ja kurgus. Rasvase ja vürtsika toidu vältimine, eriti õhtusöögi ajal, aitab teil seda probleemi lahendada ja kõrvetised ära hoida.

Kõht 25 rasedusnädalal

Kui olete 25 nädala jooksul pärast rasedust, oleksite siiani saavutanud umbes 7-8 kilogrammi ja see võib olla teie jaoks peamine ärevuse allikas. Kuigi teisel trimestril on tavaline kaaluda kiiremini, pidage meeles, et see võib olla tingitud veepeetusest. Teie kehakaalu tõus muutub, kuid arst aitab teil luua dieediplaani, mis aitab hoida seda kontrolli all ja takistada seda väga lühikese aja jooksul tõusma.

25 nädala pärast on loote liikumine märgatavam. Teie laps magab ilmselt siis, kui te ei tunne lööki, nii et ärge muretsege selle pärast. Kui soovite kindlustunde, et kõik on hästi sees, kuulake muusikat või saate kerge massaaži, ja enne kui teate, tasustatakse teid mõne peksmisega.

25 nädalat ultraheli

Kui teie arst arvab, et vajate täiendavat jälgimist 25 nädala jooksul, võib teil teha ultraheli. Teie laps on juba välja kujunenud tasakaalu tunne ja sellel on rohkem juukseid pea peal, mis on nähtav ultraheli ajal. Sõltuvalt teie seisundist peate võib-olla läbima glükoosi sõeluuringu (kui te pole seda varem näinud), et kontrollida oma organismi suutlikkust suhkrut töödelda. Seda tehakse tagamaks, et teil ei ole rasedusdiabeet, mistõttu võib olla vajalik täiendav testimine.

{title}

Mida sĂĽĂĽa?

25. nädalal peaksite tagama, et teie toit sisaldab peamisi toitaineid, nagu D-vitamiin ja kaltsium, nii et teie lapsel on tugevad hambad ja luud, arendab tugevaid lihaseid ja tervet närvisüsteemi. Kuna D-vitamiin toetab teie keha kaltsiumi absorbeerimisel, peaks teie 25. nädala rasedusperiood sisaldama piimatooteid nagu paneer, kohupiim, piim, rohelised köögiviljad, nagu spinat ja amarant ( chauli ), koos kaunviljadega nagu rajma ja sojaubad. Munad, piim ja kala on ka D-vitamiini suured allikad.

Nõuanded ja hooldus

Siin on põhjalik nimekiri toimingutest, mida ei tohi meeles pidada 25. rasedusnädalal:

Tehke

  • Joo sellel perioodil palju vett, sest see aitab teil vältida kõhukinnisust ja sellega seotud probleeme. Samuti aitab see hoida naha elastsust ja venitamist, vältides samal ajal sĂĽgelust.
  • Nagu teie kolmanda trimestri lähedal, peate oma sĂĽnnituspartneri valmis saama. Tavaliselt on see mees, kes on valmis seda rolli võtma, aga kui ei, siis tuleb teha kiire valik.
  • Raseduse 25. nädalal on oluline tervislik ja toitaineterikas toitumine ning piisavad vedelikud.

Don'ts

  • Ă„rge tarbige vett, mis on ebahĂĽgieeniline, kuna veega levivad viirused võivad rasedust raskendada, kui see juba on.
  • Ă„rge magage oma seljal, sest see võib avaldada täiendavat survet soolele ja selgrootule. Samuti toob see kaasa vale vereringe. Selle asemel on soovitatav magada vasakul kĂĽljel.
  • Ă„rge tarbige kohvi ja teed liigselt pärast õhtusööki, sest see võib takistada keha imendumist rauda, ​​mis on teie keha jaoks vajalik. Kõige parem on kofeiini vähendada nii palju kui võimalik raseduse ajal.

Mida on vaja osta

Lisaks lasterõivaste ja sünnitusriiete ostmisele ise, veenduge, et olete valinud ja eelregistreerinud end teie valitud haiglas. Samuti on aeg vaadata läbi teie elu ja tervisekindlustus ning saada oma elu / ravikindlustuse nõustaja kontaktandmed. Saate luua ka sünniplaani, mis aitab teil hirmu leevendada ja loetleda sammud, mida tuleb enne üleandmist, selle ajal ja pärast seda võtta.

{title}

Nüüd, kui olete umbes 6 kuud olnud rase, võite juba tunda end veteranina, kuid D-päevale jääb palju aega. Lõplik venitus võib olla väga oluline ja hoida ennast tervena ja lõdvestuna, tagades, et teie tarne on teile ja teie abikaasale rõõmustav aeg. Nüüd, kui teil on kõik olulised andmed käes, veenduge, et saate selle hästi rakendada ja tuua koju oma rõõmupakki palju armastust ja hoolt.

Eelmine nädal: 24 nädalat rase

Järgmine nädal: 26 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼