4 nõuandeid Fitness rõivaste kohta, mis aitavad teil ideaalset riietust treeninguks valida
Nendel päevadel on kõik rongi hullunurga vagunil ja see on hämmastav! Sobivuse ja tervisliku seisundi säilitamine on absoluutselt vajalik ja ei ole midagi just noortele või spordihuvilistele
see on kõigile. Õigete treeningrõivaste valimine võib aga olla raske ülesanne ja rohkem inimesi kui sa arvad, et see on vale.
Me kõik tahame välja töötada ja tunda end hästi, kuid me peame olema võimelised venitama ja olema mugavad, mis teeb sellest õige treeningvarustuse valiku. Aga seal on head uudised, võite olla stiilsed ja omada samal ajal funktsionaalset riietust; Jah, see on võimalik!
Mida kanda jõusaali
On mõningaid peamisi asju, mida meeles pidada, samas kui teie jaoks sobivaim treeningvarustus leidub. Nii et tulge juba sisse, sul on juba õige meelelaad, võtke enne alustamist teadmiseks mõned asjad:
1. Vanad, kulunud riided ei ole päris head
Paljud inimesed kipuvad seda viga valima treeningrõivaste valimisel. Baggy, rebenenud, lahtised riided ei saa mitte ainult oma treeningu buzzi tappa, vaid tunned end tõeliselt unsexy ja seega viivad demotivatsioonini. Plus, baggy riided võivad tegelikult olla ohtlik valik, kuna nad võivad jõuda masinatesse või jõusaalidesse!
2. Valige õige kangas
Treeningrõivaste valimisel on võimalik minna hingamisteede valimiseks. On tonni sünteetilisi kangaid, mis pakuvad nendel päevadel niiskust imavat. See aitab higi kiiresti aurustuda ja hoiab keha tundlikumalt. Puuvillased riided võivad olla suvedeks suured, kuid ei ole parim treeninguvõimalus. Puuvill neelab higi ja kleepub nahale. Seetõttu võivad naiste puuvillase treeningrõivad sind tunda raskelt ja ebamugavalt märjaks. Vältima.
3. Get 'Fit' on Point
Olles kindel, et kannad riideid korralikult, on suur asi. Lahtised riided on okei, kui see on lihtsalt kerge treening nagu kõndimine. Aga kui sõidate või jalgrattaga sõidate, on parem vältida põletatud pükse, mis võiksid teid pedaalidesse sattuda või sattuda. Kui teete joogat, põrandalõpetusi või pilatesid, siis vali naistele rangemad treeningriided. Teie riided peavad olema venivad ja niiskust ära hoidma.
4. Olge tähelepanelik hooajaliste muudatuste suhtes
Treeningrõivad muutuvad muutuvate aastaaegadega, eriti kui töötate väljas. Soojema ilmaga, nagu me mainisime, on niiskust imavad kangad parimad. Naiste spordirõivastust, mis on kitsendav, tuleb vältida, sest see võib seal higistuda ja kuuma.
Külma ilmaga pidage meeles, et te kasutate ja tõstate oma kehatemperatuuri, nii et tunned end mõnda aega soojemaks. Kandke kihte, kui see on liiga külm ja eemaldage, kui keha kuumeneb.
Kui see on niiske või tuuline, siis kandke tuuleklaasi, kui olete kõndimiseks või joosta. Või hoidke treeningu sisetüüpi päevadel, kus sa ei taha märjaks saada. Isegi tuuletornid saavad sulle natuke märja.
Samuti pidage meeles, et olenemata sellest, milline on ilm, on kõige tõenäolisem higistamine, nii et pidage nõuandeid 1-3 silmas pidades aastaringselt.
Riided, mida valite, on rohkem kui esteetiline eesmärk. Nad võivad tegelikult teie treeningut tõhusamalt aidata ja ka tunda end ilusana! Meil kõigil on õnneks elada ajal, mil parimad kangad, stiilid ja väljatrükid on kättesaadavad igale maitsele, suurusele või kujule, nii et meil ei ole tõesti vabandust valede rõivaste kandmiseks. Nad rahuldavad ka kõiki eelarveid!