5 lõbusat harjutust oma Darling Dogiga!
Koeraga harjutamine võib jätta sinu ja sinu pawlove superpaikseks ja varjatud võlakirjaks mingil ajal. Suure jalutuskäigu, jalgrattasõidu ja isegi jooga vahel võib teie pooch olla teie fitnesspartner nagu keegi teine. Nautige treeningut ja jääge õhuke, õnnelik ja tervislik koos.
Kas teate, et teie lemmikloom koer, kes on sinu parim sõber, võib võidelda rasvumise ja muude terviseprobleemidega? Südamehaigustest kuni artriidini ja muudesse rasketesse terviseprobleemidesse võivad koerad olla vastikute haiguste saagiks. Kas see ei oleks vapustav, kui teie koer võiks olla sinu spordiüritus ja protsessis püsiks sobib? Uuringud näitavad, et inimesed, kes oma koera kasutavad, on tõenäolisem, et nad oma fitness-režiimi järgiksid!
Koeraga harjutamise viisid
1. Jalutage ringi, kuni te langete:
Olgu see hagija või inimene, on kiire kõndimine üks sobivamaid viise. Regulaarse kõndimise paljud eelised hõlmavad kõrgemaid energia tasemeid, kontrollitud vererõhku, tihedamaid luud, tervislikumat südamet ja vähenenud depressiooniohtu. Koerte puhul vähenevad tavapärased käitumisprobleemid 40-45 minutit päevas kõndides. Veenduge, et nii teie kui ka teie koera sõber küsiksid eelnevalt arsti poole.
2. Hea jookide põnevus
Ratsutamine või koera kasutamine võib olla väga põnev! Pidage meeles, et kõiki koeri ei ehitata kaugekõnede jaoks ja nad võivad lõpuks lõõgastuda. Näiteks, kui juhtub, et teil on Greyhound, olge valmis lühikese vahemaa jaoks, mitte jooksma. Labrador viib teid miili, isegi rohkem kui see, mida olete võinud. Proovige luua oma täiskasvanud poegaga 30-minutiline ekskursioon - 5 minutit soojendamist, millele järgneb 20-minutiline kõvajooks ja 5-minutiline jahutamine.
3. Kas teie koer armastab ujumist?
Lemmik all-in-one treening koertele, kes põevad artriiti, ujumine on ka teile väga kasulik. See madala mõjuga spordiala ei rõhuta liigesed liigesed ja mõjutab erinevaid lihasrühmi. See tagab parema vastupidavuse ja tugevamad kopsud. Kuna teie koer ei pruugi kohe oma ujumisseanssi armuda, alustage aeglaselt. Soovi korral võite soovi korral motiveerida ka õhtuid või mänguasju.
4. Kes hüppab kõrgemale Frisbee eest?
Kui otsite oma koeraga klassikalist koera treeningut, siis vali frisbee. Nad panevad sind väänama, spin, hüppama ja teevad palju muid asju, mis hoiavad sind ja teie koera sobivat ja rõõmsameelset. Looge „Disc Dog” meeskond või liitu sellega. Õige motivatsioon ja võistlus, mis konkureerivad, jätavad teie koera soovi rohkem. Aga hei, pidage meeles, et sa pead minema ka siseruumides tagasi!
5. Doga või jooga?
Kaasake oma lemmikloom mõnda koera-kesksesse Hatha jooga tekitamisse ja vaadake täielikku tervise keerdumist. Sa kuulsid seda õigust. Näiteks teeb populaarne koerapositsioon sinu jalgadega lemmiklooma torso lähedal. Need klassid ei pruugi olla väga populaarsed seal, kus viibite, kuid on suurepärased uute omanike-lemmikloomade võlakirjade kasvatamiseks - kohe!
Jalgrattasõit, matkamine, tantsimine, vahelejätmine ja muud, fitness-väljakutsete nimekirjad, mida soovid oma lemmiklooma vastu võtta, on tõepoolest palju. Tee seda. Sa ei pea pettuma, kui tead, kuidas oma koera kasutada!