7 viisi keha positiivsemaks muutmiseks ühel päeval, sest Self-Love algab lihtsa sammuga
Keha positiivsus võib olla üks raskemaid harjutusi harjutamiseks. Sõltumata sellest, millist kodust sa tuled või kui raske on teie vanemad töötada, et anda teile tervise enesepilt, on naistel palju survet, et otsida teatud viisil. Kogu ühiskonna ja eakaaslaste negatiivsete kommentaaride kuulamine võtab palju ja armastab endiselt nende füüsilist vormi. Ja kuidas tõrjuda negatiivsus on proovida mõningaid viise, kuidas tunda rohkem keha-positiivset ühe päeva jooksul.
Kahe hämmastava tütre ema ja ise kui naise ema on oluline soodustada keha positiivsust. Kuid võib olla keeruline säilitada oma keha enda väärtustunne, kui olete tervitatud naistepesu ja täiuslikult liimitud naha ümber tänava ja interneti iga nurga alla.
Keha positiivsus on protsess, nii et ärge laske end maha, kui teil on päev, kus sa tunned end tõsiselt, kui keegi just selle eest maksaks. Punktiks ei ole teeselda, et olete kummardamas kehahoolduse ideaal, vaid pigem pidage silmas oma eneseväärtust oma igapäevaelus. Siin on seitse väikest võimalust keha positiivseks muutmiseks iga päev ja teiste õpetamiseks sama.
1 Keskenduge sellele, mida teie keha suudab teha
Keskendudes kõikidele hämmastavatele asjadele, mida teie keha ei saa, ei võta mitte ainult esteetikat, vaid ka tänu oma päevale. Ja uuringud on näidanud, et õnn võib suurendada üldist õnne.
2 Lõigake välja Crap Media
Väljaannete ja televisioonisaadete vältimine, mis edendavad "täiuslikku" keha, hoiab teid end teistest naistest võrdlemisel (kes muide võib olla tugevalt pildistatud fotodega).
3 Leia partner, kes armastab teie keha täpselt, kuidas see on
Mu abikaasa on mu kehaga ainult armunud ja kiitust andnud. See on selline armastus, mida kõik väärivad. Seal on palju mehi ja naisi, kellele meeldib palju erinevaid kehasid, ja võti on mitte tõsiselt suhtuda partnerisse, kes ei armasta (mitte ainult) oma tüüpi.
4 Ă„rge solvake teisi naisorganisatsioone
Kui keegi ilmub maha, siis tugevdate lämmatavat ideed, et naisel on üks õige tee oma kehas viibimiseks.
5 Kandke riideid, mis sind hästi tunnevad
Kui näed hea välja, tunnete end hästi. Kandke, mida te arvate hea välja, olenemata sellest, mida ühiskond ütleb.
6 Jälgi keha positiivseid näitajaid sotsiaalmeedias
Kasutage oma eeliseks sotsiaalmeediat. Twitteris ja Instagramis on palju keha positiivseid kontosid, mis tuletavad teile meelde, et mõtlete alati iseendale.
7 Kirjutage ise keha positiivsed sõnumid
Mis iganes teie sõnum on, lindistage see oma vannitoa peeglisse, et saaksite seda näha ja seda korrata iga päev. Lihtne märk, mis loetakse iga päev nagu mantra, võib olla imeline.