7 viisi, kuidas ennast ette valmistada talveks
„See on muna ja karoli, talmi ja menorahade, küünlavalguse ja sooja valgusega kaminate hooaja. See on ka hooaja hunnikele, mis löövad sinu sokid maha, kaevavad oma auto välja lumepiirkonna alt ja muutuvad kogu erakiks, sest idee panna piisavalt kihid, et ellu jääda, et reisida oma esiuksest autosse, on tõsiselt kurnav . See on õige, on aeg emotsionaalselt valmistuda talveks.
Kui te ei ole juba saanud talvise külmavärina meeldivaks annuseks või peate oma tagahoovis veel lumi ärkama - see on ainult aja küsimus. Talv on tulekul. Ja sellega kaasneb hirmuäratav hulk aega sees ja veelgi hirmuäratavam aeg pimedas. Päevad on juba lühikesed ja lühemad. Pimedas ärkamine, tööle minek ja pimedas töölt lahkumine? See võib olla raske! Talvel blues ei ole nali. Selle asemel, et lasta hooajal ennast üles leida ja leida ennast veebruari keskel, mõtlesin, et kui 2016. aasta juhtus ja miks te ei ole neljast päevast majast lahkunud, võtke aega selleks, et valmistada ette hooajaks. Väikese planeerimisega ja mõnede kohtlemistega võib talv väga hästi muutuda teie lemmikuks aastaajaks.
1 Korraldage oma kapp
Võtke aega, et minna läbi oma kapi ja välja võtta riided, mida talvekuudel ei kasuta. See tähendab, et kõik sinu sockless kingad ja voodipesu kleebitakse ära. Tehke oma kapis ruumi võtmetähtsusega tükkideks, mida jõuad tülisemate kuude jooksul, ja see teeb hommikul palju voodist välja.
2 Pidage pidulik
Talvel tuleb puhkus. Hanuka, jõulud, uusaasta, Ystävänpäivä - nad kõik väärivad, et neid tähistatakse veidi ekstra sädemega, kas pole? Kaunistage pühadeks, et muuta oma ruum natuke vähem drabiks ja ärge unustage, et teete seda sobivate lugude peale.
3 Hoolitsege oma enese (ja keha) vastu
Jaanuariks nutavad mu huuled ekstra meditsiinilise huulepalsamiga. Talv võib seda teed füüsiliselt võtta, sama palju kui vaimselt. Hoidke mullivannid, vannisoolad, maitsvad lõhnavad küünlad ja teie lemmikvedelikud. Veenduge, et annaksite oma kehale veidi ekstra armastust sel talvel, sest hästi niisutatud keha on õnnelik keha.
4 Reisi planeerimine
Sõltumata sellest, kas see on nädala pikkune seiklus kusagil päikesepaistelisel või lihtsalt nädalavahetusel, on reisil ootama jäämine, mis aitab teil talvehooaja kõige tumedamaid ja ebamugavamaid päevi läbida. Ideaaljuhul plaanime veebruaris igakuise troopilise reisi plaanida, kuid kui te ei saa päikest lõbusalt aega veeta, proovige lähedal asuvat hommikusööki või sõita lähedalasuvas linnas asuva sõbraga.
5 Tehke loend talvel
Istuge pliiatsiga ja paberiga ning tehke ülesanne kõigi talvitegevuste kohta, mida soovite teha. Uisutamine, murdmaasuusatamine, küpsiste küpsetamine, kudumisõppimine, kakao valmistamine nullist ja kelgutamine on vaid mõned minu isiklikust nimekirjast.
6 Jätkake liikumist
Ära lase talvekuudel sind aeglustada. Aga kui sa ärkad pimeduses, võib olla raske oma jõusaali ajakava järgi hoida. Nii et proovige midagi uut! Tutvu uue jooga seeriaga, seadistage ruumi, kus saab hoida vabade kaalude kogumit ja treeningriba. Jätkates ennast liikudes, kui tunnete, et see kõige vähem tunneb, aitab see talvel läbi sõita.
7 Väljaspool
Mõni päev pole see lihtsalt valik. Aga päevadel, kus päike paistab, mine sealt välja. Veenduge, et sõber suundub sinuga kokku ja läheks talveks talveks matkaks, võtaks pargis oma karvase sõbra või koguks isegi lumememmale varusid ja aitaks naabruskonna lastel oma meistriteosega kaasa aidata. Isegi kui see on külm, on värske õhk hea.