8 põhjust, miks süvenemine peaks olema kõik täiskasvanutel tööl
Mis see on laua taga istudes, mis teeb ühe taha seista ja jalutada? Tõeline lugu: ma pean nelja korda üles tõusma, sest ma kirjutasin selle teose kirjutamiseks. Ja see ei ole, sest ma ei taha seda kirjutada; Ma teen! Aga see on sellepärast, et mõnikord on raske keskenduda, ükskõik kui huvitatud olete selles, mida sa üritad keskenduda. Ja kuna ma olen juba täna teinud küllaltki palju tööd, olen ma valmis pausi, nagu ka enamik täiskasvanuid pärast paari tunni möödumist (või paar minutit, olenemata sellest, mida ma ei tea oma elu).
Midagi, mis on võrdne ja keeruline täiskasvanueas, on see, et enamikul juhtudel ei ole meil keegi teine, kes ütleb meile, millal ja kus kuskil olla. Meil ei ole ühte neist klassikalistest ümmargustest analoogkelladest, millel on punane sekundaarne märgistus, mida me saame vaadata, öeldes meile, kui me saame minna välja ja mängida kickballit. Aga minu arvates oleks see tore, kui oleksime oma tööpäeva ajal plaaninud aknad, kus me pidime välja minema ja aurustama. Kui see kõlab natuke nagu ma pooldan süvenemise sisseviimist täiskasvanud tööpäevani, on see sellepärast, et ma olen täiesti selle kohta. Täpselt nii. Siin on mõned põhjused, miks see peaks olema asi:
Kuna teadus ütleb, et lõhed on teie aju jaoks head
PBS-i meistriteose looja Levar Burtoni surematutes sõnades: „Te ei pea selle eest minu sõna võtma.” See on üsna hästi teada, et töövõimetute töö on täiskasvanutele väga oluline. Põhimõtteliselt teevad nad meid paremaks, tõhusamaks ja sirgeks, ilma et neil oleks negatiivseid külgi. Mõnus! Mida rohkem tõendeid vajate?
Kui me päevasel ajal me peaksime lugu ajakirjale lugema?
Ma mõtlen, et me oleme täiskasvanud täiskasvanud asjad. Seal on põhjus, miks õlleettevõtted ja kuurordid reklaamivad pilte horisontaalsetest inimestest, kes panevad päikesepaiste. Ma mõtlen, et minu ajakirjad ei loe ennast ja me kõik teame, kui tõenäoline on, et me leiame päeva lõpus rohkem vaba aega. Ei. Päeva lõpp ei ole puhkamiseks; see on söömiseks. Või magab. Või võib-olla midagi, mida võiks voodis teha. Aga enamasti söömine ja magamine. Meie meelelahutuslikud huvid väärivad natuke aega päeva jooksul, mil meie aju pole täielikult kulunud.
* ei ole üldse tõenäoline
Või istuge pingil ja mängige meie telefonil?
See ei ole minu süü, et kõik need uued tasemed minu lemmik-mobiilimängude mängudes jätkuvad.
Võib-olla olete kuulnud, et kõndimine on sulle hea?
Ma kardan kanda pedomeetrit, sest tean, et minu sammud ei läheks päevaste soovituste kohta päevas. Kuid kui mul oleks oma tööpäevale sisseehitatud süvend? See muudaks asju natuke. Tõeline lugu: töötasin varem kohas, kus kõndimiskonverentsid olid asi, mis kõlab suurepäraselt, välja arvatud see, et mõnikord ei suutnud teised inimesed teile ette öelda, ja siis oleksite kontsad ja see oleks kohutav. Ma tunnen, et kui meil oleks vaheaega, siis sellist jama ei juhtuks.
Einestamine Al Fresco on teie lauas Granola baari jaoks parem
Ma olen kõik lõunasöögi jaoks. Tegelikult on need süvendite vaheajad mitte nii kaugel. Liiga sageli muutuvad lõunapausid meie laudades kiiresti töödeldud suupisteteks. Aga kui meie organisatsioonid nõuavad meilt süvendit? Äkki võib iga päev kaasata õnnelik tund. Poom.
Recess pakub väga head võimalust, et teie pea tühjendada
Ma arvan, et sa võiksid proovida oma lauale mõtiskleda, kuid see tekitab ohtu, et teie kaastöötajad näevad imelikult, nii et ma ei süüdista kedagi selle idee vahelejätmise eest. Samuti on see lihtsalt liiga ohtlikult lähedal oma laua taga.
Sa oleksid võimelised oma perekonnaga sisse logima kauem kui minut või kaks korda
Muidugi, tänapäeva tehnoloogia imetlused muudavad pere tööga hõlpsasti kontakti tööpäeva jooksul, kuid need lühikesed tekstid või kiire telefonikõned on ainult jäämäe tipp. Sügis lubaks mul vaadata 80 või nii salvestatud videoid minu pojast, mis mul on telefonis, või isegi FaceTime teda.
Inimesed vajavad päevavalgust ja mitte kõik saavad akna
Sõltumata arvamusest, mis teil võib olla suveaja säästmise ajal ("See on ime ja on loll!" "See on parim, sest päikesevalgus!" - tänu väärtusliku panuse eest, igaüks minu Facebooki uudisvoolus) on arusaadav, et päikesevalgus ja vitamiin D see annab inimestele hea, seega on veel üks punkt süvendamiseks.