9 Olulised asjad, mis sünnivad, õpetavad teid kehast
Ma arvasin, et ma teadsin oma keha päris hästi, kui hakkasin lapsi. Ma teadsin, mida ennustada iga kuu, kui see oli minu menstruaaltsükli ajal, ja kuidas mu uni mõjutas tööstressi. Aga ma ei hinnanud oma keha. Ma ei näinud kunagi ennast maha ja mõtlesin: „Kurat, keha, sa töötad suurepäraselt! Hoidke seda tappa, proua! ”Ma olin enamasti lihtsalt pahane, et see ei vastanud teatud Jean tootemarkide suurusele. Ma vihkasin oma reied, mu õlavarred, minu tselluliiti. Nimekiri, mis minu jaoks ei töötanud, oli pikk. Ma olin veetnud aastakümneid oma keha lambastingiga, selle asemel, et anda talle vajalikke vahendeid, et sageli haigeks saada. Ma olin veendunud, et oleksin õnnelikum, kui ma olin õhem, sujuvam või proportsionaalsem.
Rasedus põhjustas mu keha kujutise seismilise nihke. See ei juhtunud kohe - sa räägid mu keha ühel moel vaatamise elust ja sellest ei saanud öösel tagasivõtmist - vaid minu viiendal raseduskuul, kui mu kõht sai tugevamaks ja ma nägin ennast kui tegelikult ei olnud ma rasedad ja mitte ainult pundunud, et ma ei olnud enam nii ennast vihkamas. Ma hakkasin olema üllatunud sellest, mis toimub nüüd, kui mu keha vastab nüüd täiesti uuele reeglistikule, et kasvatada tervet last. Ma pidin lubama tal oma asja teha ja seda tehes peatusin, et mu keha "ei suutnud" olla pahane - ma olin liiga mures selle pärast, et ma hämmastasin, mida ta võiks teha.
Pärast seda, kui elasin selle kehaga, mis oli üheksa kuud enne täiusliku lapse sünnitamist morfeerinud, kõndisin ma selle vastu ja palju õppetunde.
Teie aju ei tee kõiki otsuseid
Olen klassikaline A-tüüpi inimene. Kui midagi on vaja teha, siis ma pean. teha. seda. mina ise. Ma kavandan, korraldan, reorganiseerin ja täidan. Õppimine delegeerimiseks on olnud väljakutse, kuid ma olen kaugele jõudnud. Raseduse saamine oli äravõtmine kontrollist loobumisel. Mu keha kavatses teha terve lapse kasvatamiseks vajalikku tööd, abistades mind põhihooldusosakonnas: süüa, magada, vältida toksiine ja stressi. See, nagu selgus, oli ilmselt kõige kasulikum õppetund, mida ma oleks võinud veeta oma raseduse õppimisega, sest kui see laps ilmus, oli mul väga vähe öelda asjade käimises. Beebid on ülemused. Ilmselt on vanemad "vastutavad", kuid planeerimise osas pidin õppima olema paindlik. Spit-up, mähkmete väljatõmbamine ja hambumine ei vastanud ühelegi ajakavale. Ma pidin oma kontrolliküsimused tagasi helistama ja õppima, kuidas sellega koos rullida.
Aeg tõesti tervendab kõiki haavu
Mu keha võttis lapse kasvatamiseks üle 40 nädala. Kui nii pika aja jooksul tekib palju vähe muudatusi, on raske neid kõiki täheldada. Ma olin nii tänulik, et ma vabanen kohe raseduse lõpus kogetud pundumisest ja väsimusest ning alaselja ebamugavusest. Kuid muud tüüpi valu vajasid aega: ma kogesin sünnitusjärgset verejooksu kuus nädalat pärast mõlema lapse sündi; Minu rind tundusid nagu põlevad kahurite, kui mu pumpamine või beebi söötmine oli vaid veidi edasi lükatud; Minu hirm ja ärevus kasvaksid esimesel kuul või siis minu väikelaste elu. Need olid sünnituse sümptomid, mida ma kohe ei suutnud parandada. Ma pean seda kogu aeg andma. Üks minut olin rase, järgmine mina ei olnud. Aga mu keha vajas kauem aega, et kohaneda mitte rasedusega. Ja seda tehes kulus peaaegu nii kaua kui rasedus ise.
Teie keha laseb sul teada, millal saab isegi mõnda teist last
Osa mu keha kohanemisest, et ei ole enam rase, oli tema keeldumine viljakas mõnda aega. Mu tütar oli ühe nädala pikkune, muutes aasta tagasi, kui mu periood tagasi tuli. Ma olin praktiliselt unustanud, et ma peaksin sellega uuesti tegelema, sest ma olin umbes kaks aastat riidest ära võtnud. Ma tõesti nautisin PMS-i puudumist ja asjaolu, et tampoonid ei ole kunagi müüdud. Tagantjärele sain aru, et mu keha teadis, parem kui mu aju, et ma ei olnud selleks ajaks valmis rasestuma.
Mäletan, kui Britney Spears'i teine rasedus teatati tabloidides umbes kolm kuud pärast tema esimest poja sündi. Ma olin tema pärast hirmunud. Aga ma arvan, et tema keha teadis, mida ta suudab. Me kõik oleme ehitatud oma ainulaadsete asjaolude lahendamiseks. Minu lapsed on kaks ja pool aastat. See töötas meile. See on lihtsalt üks juhtum, kus üllatati, et mu keha on tihti targem ja rohkem oma vajaduste peale kui mu aju.
See oli mõeldud selleks, et saada palju Sh * t Done - mitte kahes tükis veatut
Ma olin lihav poiss, kes jätkas täiskasvanuks saamise ajal kehaküsimuste lahingut. Kui ma sain hea meelega rasedaks, lõpetasin lõpuks keskendumise mõnele suvalisele, sotsiaalselt konditsioneeritud füüsilisele ideaalile. Jätkusin jõuliselt, kuid ohutult, loobudes oma kuuendat kuud samm-klassist, kuid jätkasin spin ja tugevuse rongi. Ma ei harjunud kaalust alla võtma, vaid jäin tugevaks ja sobivaks. Esimest korda oma elus tundsin, et mu keha tegi seda, mida ta kavatses: kasvatada tervet last ja anda mulle energiat, et teda kasvatada, ja mina. Minu lapsed andsid mulle uue ja üllatavalt pika nimekirja standarditest, mille abil mõõta mu keha, välja arvatud minu supelrõõmu, „edu”.
Toit on su keha sõber, mitte tema vaenlane
Suurema osa oma elust pole mul kunagi olnud tervislikku suhet toiduga. Ma olin liigsööja ja kompenseerisin, et olin ülejõustaja. Ma ei ole kunagi süüa süüa ilma süü maitsmiseta, nagu ma pidin tasuma selle, et mul oli küpsis (või kuus). Ma olin üles tõstetud "puhtas plaadis", kus magustoit peeti, kuni ma sõin kogu oma õhtusöögi. Kolledžisse sattudes ja keegi polnud minu toitumisharjumuste üle politsei, ma olin unhinged: teine õhtusöök pizza juures 2 hommikul, kogu suhkru teravilja minu ülikoolilinnakohas võiks osta ja palju ja palju õlut. Ma ei näinud kunagi toitu kui liitlast; see oli ainult tööriist, mida ma kasutasin stressi, kurbuse, ärevuse ja enesevihkuse käsitlemiseks. Aga rasestumine muutis mu suhet toiduga. Keegi peale minu nõudis, et ma ise hoolitsen. Esimest korda kuulasin ma oma keha. Ma andsin talle vajaliku summa, mida ta vajas. Kui ma ihaldasin kommi maisi, oli mul mõned. Kui mul oli toores spinat, ma otsisin aurutatud sorti. Ma ei tohtinud enam oma tundeid toita - ma söötsin mulle uut osa, mis kasvas sees.
Uus kõige tähtsam inimene teie elus ei hooli sellest, et te ikka veel rasestate
Ma ei olnud enne sünnitust lugenud neljandal trimestril. Ma lihtsalt teadsin, et ma kannan veel mõneks kuuks rasedus- ja sünnitusrõivaid pärast tütre sündi. See on masendav ikka veel rasedaks, kui sa ei ole, aga õnneks polnud mul põhjust proovida ennast raseduseelsele riietusele panna. Kaheteistkümne nädala jooksul ei läinud ma kunagi kusagile, mis nõudis, et ma kannaksin midagi muud kui vanad t-särgid ja elastsed vööümbrised. Ma olin koos oma lapsega ja ta tahtis lihtsalt hoida. Ma arvan, et uued emad peaksid olema kavalad - ideaalsed vastsündinuid. (Muidugi, nüüd, seitsmeaastasel ajal, eelistaks mu tütar, et ma kannan iga päev kokteili kleidid, kuid see on terve muu võitlus.)
Ruumi maailmast alustamine on hea asi
Muidugi kiirustasin ma kaotada raseduse ajal omandatud lisakaal. See on selge, et mitte sellepärast, et ma arvan, et naised peaksid tundma, et nad on üldse kohustatud kiirustama kõiki füüsilisi märke, et nende kehad loovad uue inimelu, või et naise "edu" beebi omamisel määratletakse, kui palju kiiresti ja täielikult suudab ta tagasi minna oma kehasse, vaadates täpselt, kuidas ta enne sünnitust tegi. See on mõned rabidly seksistlikud härjad * t, lisaks lihtsalt mitte enamikule naiste kehadele realistlikud, ja ma ei ole selle eest siin.
Minu jaoks tähendas "lapse kaalu kaotamine" lihtsalt oma keha saamist pärast sünnitust, mis tundis end tervena ja tugevana ja mugavaks. Sest kuigi naised ei tohiks tunda, et nad vajavad igavesti-21-ja-beebivaba, ei pea nad ka teesklema, et nad armastavad ~ kuidas nende kehad otsivad ja tunnevad kohe pärast sündi. Sarnaselt võite olla kuum segadus. Sa võid tunda, et see on kuum segadus. Ja see on täiesti hea, et tahan seda muuta.
Esimesed kakskümmend naela läksid üsna kergesti maha, kuid viimase kümne aja möödudes kulus aega. Mõnes mõttes, olles natuke raskem, tundsin mind tundlikumaks ja nagu ma oleksin suutnud oma uue väikese laengu eest paremini hooldada. Ma tahtsin oma lapsele olla tugev. Ma tahtsin teda kaitsta, kuulda saada ja ma ei saa aidata, kuid arvan, et põhjus, miks saame suuremaid kasvavaid lapsi, ei ole mitte ainult nende nõuetekohane toitmine, kui nad sünnitavad, vaid et anda meile nähtav viis, kuidas tegelikult näha meist saab see ema karu figuur, mis kaitseb meie abituid poegasid. Naistele õpetatakse alati nii vähe ruumi kui võimalik, nii et füüsilise ruumi hõivamise alustamisel on midagi peaaegu muutuvat.
Sa oled võimsam kui sa kunagi võisid treenida jõusaalis
Mõlemad rasedused põhjustasid mu tööjõu meditsiiniliselt. Ja kui te olete Pitocini juures, lähevad need kokkutõmbed nullist kaheksakümneni kiiremini, kui öelda: "KUIDAS TÄHELEPANU, MIS SAID; ma tahan EPIDURALI." See võib olla päris jõhker. Nii et jah, mul oli epiduraale, kuid nad hakkasid ära kandma, kui oli aeg suruda. Ma lugesin „tulekeha” kohta ja ma pean ütlema, et ma küsin selle üle, kuidas see väljend on. Ei. Lihtsalt hardcore, kogu keha, rip-möirav valu. Sellest ei toetata. Laps peab. saada. välja. Ei ole suuremat saavutust, mida ma võiksin ette kujutada, kui kasutada oma lihaseid ja otsustavust suruda last maailma. Pärast seda on kõik elus olnud kook. (Ja selles märkuses olen kindel, et c-sektsiooni emad kannatavad oma võrdselt reaalsetel, võrdselt väljakutsetel füüsilistel aspektidel sünni lõpuleviimisel ja taastumisel. See ei ole õppetund, mis on reserveeritud ainult mamma toomiseks, vaid minu jaoks see on Ma tean.)
Te kannate sünnitusmärke nagu austusvormid, sest te neid tõsiselt teenisite
Minu puusad ja rind tõmbasid üsna kiiresti välja, kui need olid, ja need venitusarmid pole kunagi lahkunud. Ma arvasin, et minu kõht vooderdaks nendega, kui olin oma esimese lapsega rase, nii et ma olin šokeeritud, kui keegi ei ilmunud. Minu teise lapsega ilmus minu alumisele kõhule üks ühe-tolline venitusmärk. Ma arvasin, et see oli verevalum, kuni seda hoolikalt uurisin. Mulle meeldib see; püsiv armi, mis meenutab mulle, milline vinge töö mul lapsele kasvas. Kuigi ma saan süüdistada rohkem hallid juuksed ja mu otsaesise muretavad jooned minu lastel, vaatan seda uhkusega üht venitusmärki. Ja ma vaatan teiste naiste venitatud nahka uue lugupidamisega. Mis iganes nad läksid, et nad neid teeniksid, muudavad nad palju halvemaks. See on tõestus, et me kõik läksime läbi mõned sh * t ja tulime teiselt poolt välja.