Kaunis trikk vanemad kasutavad maailma õnnelikumas riigis
Kas teadsite, et üle 40 aasta on Taani olnud üks maailma õnnelikumaid riike? Eriti on täheldatud, et siin kasvavad lapsed on õnnelikumad, tugevamad ja lähedamad oma perele. Kas olete mõelnud, mis teeb mõned inimesed õnnelikumaks kui teised? Jah, lastekasvatus on stressirohke ja seda ei saa eitada. Aga mis see on Taanist, mis tundub, et see pingestab või vähemalt varjutab naeru ja rõõmu kasuks? Noh, suur osa nende õnnest võib olla tingitud Taani lastekasvatuse mudelist, millele me anname sulle pilgu
…
Taani usuvad lapsevanemusse, mida tuntakse Hygge nime all. Hygge on väljendatud "hooga", mis tähendab perekonna ja lähedastega. Kuigi see kõlab lihtsalt, nõuab see praktikas rakendamist - kuid lõpuks on see seda väärt. Õnnelik perekond on inimese üldise heaolu jaoks otsustava tähtsusega, eriti laste puhul. Võite anda oma lapsele positiivset keskkonda ainult siis, kui on olemas tervislikud perekondlikud suhted, millest ta saab mugavust teha. Selleks, et see juhtuks, võtke esmalt Hygge vande nagu see perekond
Ilus, kas pole? Seda Taani saladust on kinnitanud mitmed aastate jooksul läbi viidud uuringud. Uuringud on selgelt näidanud suhet õnneliku pere ja lapse emotsionaalse heaolu vahel. Peredel, kes arutavad oma igapäevaseid probleeme, on lapsed, kes kasvavad üles, et olla elujõulisemad ja paremini varustatud elu probleemide lahendamiseks. Positiivses keskkonnas kasvamine vähendab lapsi vähem ärevust ja stressi, vabastades oma mõtteid loominguliseks tegutsemiseks. Sõltumata lahingutest, mis võivad välismaailmaga kokku puutuda, on teie kodu koht, kus olete avatud relvade ja armastavate naeratustega. Kõige tähtsam on see, et kui lapsed kasvavad koos tugeva sidumisvõimega, peegeldub see oma täiskasvanute suhetes.
Kui olete vande andnud, peate seda austama! Saate vande kohandada nii, nagu soovite, kuid veenduge, et see hõlmab järgmisi põhipunkte:
- Kui olete koos perekonnana, siis keskenduge „me aeg” asemel „me aeg”
- Vältige vidinaid nii palju kui võimalik
- Veenduge, et teete teadlikke jõupingutusi, et hoida vestlusi positiivsetena ja tõstes oma laste ümber.
- Alati olge alati meeskond perena. Jagage majapidamistöid ja ülesandeid kõigi pere pereliikmete vahel, et kõik panustaksid ja üks inimene ei koormaks kogu tööga
- Ja muidugi, tehke seda kõike ainult piiratud aja jooksul regulaarselt. Sa ei taha seda praegu sundida, eks? Päeva lõpus on ka mulle aega ja paar aega.
HĂĽgge tegemine majapidamises
Sellise vande andmine ja säilitamine ei ole teoorias tõesti raske. Kuid meil on oma elus nii palju stressi ja kaoseid, et asjad võivad mõnikord paista. Ära tee seda. Vähese vaevaga saate luua endale ja oma perele positiivse ja armastava keskkonna ning teha Hygge võimalikuks! Siin on kümme näpunäiteid tervislike peresuhete loomiseks teie kodus.
1. Jätke töö maha
See on tänapäeva maailmas tõesti raske, kuna enamik meist on alati nii hästi ühendatud! Kuid on oluline jätta töörõhk maha, kui kõnnite oma ukse sees. Te saate töölt murda, mis võimaldab teil järgmisel päeval paremini mõelda ja teie pere saab teie jagamatu tähelepanu. Kodus töötavate vanemate jaoks peaks aitama töötada rangete tähtaegade kehtestamisel.
2. Keskenduge oma abielule
Paljudes peredes muutub laps pärast iga sündi õunaks. Kuid teie abielule keskendumine on oluline, sest täiuslik suhe loob kasu ülejäänud perele. Tugev suhe vanemate vahel seab lavale õnneliku pere ja turvalise lapsepõlve.
3. Halda oma viha
Lapsed on räpased; mistõttu on meil väga lihtne jahtuda ja käepide ära võtta. Kuid kogu tänapäeva maailmas valitseva vägivallaga ei ole see kindlasti see, mida me tahame oma lastel õppida. Näidake eeskuju, juhtides oma viha tehnikatega, nagu õhu puhumine või 10-ni lugemine enne reageerimist. Kiusamine ja karjumine loob palju negatiivset energiat, mis mõjutab laste meeleolu ja mentaliteeti halvas tujus. ||
4. Lülitage elektroonika välja
Elektroonika - tänapäeva maailma needus ja õnnistus! Teie sülearvuti või nutitelefoni abil on teil nüüd kõikjal ühendatud kõikjal. See lihtne suhtlus muudab ahvatlevaks jätkata töö või sõprade värskenduste kontrollimist. See muudab kodus halvad suhtlemisoskused ja saadab sõnumi, et teie pere ei ole teie aja ja tähelepanu väärt.
5. Tehke nädalavahetused ja pühad pühadeks
Kas te töötate nädalas viie või kuue päeva jooksul, veenduge, et jätate vähemalt ühe päeva ainult oma perele. See on pere jaoks ideaalne võimalus teha nauditavaid tegevusi koos, näiteks filmi või huvitava koha külastamiseks. Oma pere traditsioonide loomine erifestivalidele tagab, et need mälestused elavad teie laste meeles.
6. Tagage kõigile mulle aeg
Kuigi kõik pereliikmed peaksid üksteist nautima, peab igaüks veeta aega üksi. Isegi lapsed vajavad oma "vaikset aega", kui nad on üle stimuleeritud. Veenduge, et igaühel on iga päev hobid ja mulle aega, et ennast laadida. See aitab ka lastel mõista privaatsuse mõistet.
7. Võta koos vähemalt üks päevane eine
Paaritu tööaeg raskendab pereliikmete iga päev söögi jagamist, kuid teil on õnnestunud vähemalt üks sööki koos. Toiduaeg on pereliikmetele suurepärane, et jagada oma päeva lugusid. Uuringud näitavad, et lapsed, kes söövad koos oma perega, söövad tõenäoliselt head toitu ja säilitavad tervisliku kaalu.
8. Rääkige lugupidavalt
Austus on õnne põhiväärtus. See peab olema lastel juba noortest ajastest sisse lülitatud ja keegi ei saa seda käitumist paremini mõelda kui vanemad. Rääkige lugupidavalt kõigile - oma abikaasale, lastele, sugulastele, kolleegidele, abilistele, võõrastele. Vältige alandavat rääkimist isegi siis, kui olete vihane, sest lapsed võtavad selliseid asju väga kiiresti.
9. Näita kiindumust
Sa armastad oma perekonda, kuid kas nad teavad seda? Suitsetage oma armastust liberaalselt, kus on palju kallistusi, suudlusi ja cuddlese. Hugging on leitud, et suurendada oksütotsiini ja serotoniini taset organismis, mis on vastutav hea enesetunde eest. Nad arendavad ka turvatunnet ja suurendavad inimese enesehinnangut. Nii et mine edasi ja laske oma väikese munchkini!
10. Kaasake ĂĽksteisega
Me oleme teinud ettepaneku jätta töö väljaspool kodu, kuid vastupidine ei pea olema tõsi! Võtke oma pere pere juurde, mis kohtub teie töökohal, et nad saaksid teada, kuhu kogu päeva veedate. Samamoodi tehke aega oma laste kooliprogrammide ja põhjenduste külastamiseks, et nad mõistaksid, kui palju te hindate oma saavutusi. Perepuhkuste jaoks istuge kokku ja tehke plaane - lapsed õpivad ettevalmistamisel ja täitmisel palju väärtuslikke õppetunde.
Nagu näete, soodustavad enamik neist nõuetest tervislikku eluviisi. Tervete peresuhete loomine ei ole kasulik mitte ainult pereliikmetele, vaid kogu ühiskonnale. Nagu Michael J. Fox ütleb: „Perekond ei ole oluline asi. See on kõik.