Eelkooliealiste abistamise eelised mõistavad ja arutavad nende emotsioone
Teie laps on üles kasvanud, sisenes kohutavasse kaks. Iga emotsioon on tema jaoks ülekaalukas ja ta tõenäoliselt ei tea, kuidas väljendada, kuidas ta tunneb. Lugege mõningaid proovitud ja proovitud viise, kuidas aidata oma lapsel mõista ja väljendada oma emotsioone tervislikult.
Neid ei nimetata kohutavaks kaheks ja kolmeks põhjuseta. Või selle küsimuse jaoks isegi hirmulised neljakesi. Kõik need hirmutavad tingimused kipuvad samale asjale - teie laps ei ole veel õppinud tundeid ära tundma ja nendega tegelema. See põhjustab sagedamini kui suured lõhed ja suured lõhed, mis jätavad teid tundmatuks, pettunud või isegi ärevaks!
Mõned võivad öelda, et nad kasvavad sellest välja ja tõepoolest tahavad, aga kas on mõistlik lihtsalt „lasta neil olla” või on selles elujõulises etapis õpetatud mõningaid elustunni? Kas siin on mõningaid pikaajalisi eeliseid?
Uuringud tõestavad nii teoorias kui ka praktikas, et emotsionaalne intelligentsus hakkab arenema väga noores eas. Kui lastele õpetatakse leida lahendusi ülekaalukatele emotsioonidele, saavad nad pisikeses eas elukestva oskuse. On tõestatud, et sellised lapsed on vähem agressiivsed, sõbralikud täiskasvanud, kes on ka akadeemikute seas paremad.
On mõned teadlikud asjad, mida hooldajad saavad teha, et aidata lapsi selles elujärgus.
1. Andke emotsioonile nimi
Abi oma lapsele mõiste või ühendusega pildile panemisel aitab tal sellega paremini toime tulla. Jälgige käitumist, olgu see siis karjumine, nutt või üldse mitte rääkimine, ja võta laps läbi „peegelduse” protsessi. Küsi siis, miks nad nii käituvad, mis muutis nad õnnetuks või vihaks. Nad õpivad seostama erinevaid stiimuleid teatud emotsioonidega.
2. Tehke emotsioonid tavaliseks
Püüa mitte klassifitseerida emotsioone nii vanadeks, kui lapsed õpivad nendega toime tulema. Iga emotsioon selles etapis on ülekaalukas ja nii, et iga emotsiooni normaliseerimine aitab neid hellitada, kui nad on vihane, kurb või hirmus. See aitab neil teada, et iga inimene tunneb neid emotsioone, aidates neil saada paremat perspektiivi. Anna neile näiteid, millal sa tundsid sama moodi ja kuidas sa reageerisid. Ja leida lahendus emotsioonile, mis aitab mugavust ja vähendada selle koormust.
3. Arendada vastuvõetavaid lahendusi
Lapse õpetamine, millised tegevused sobivad ülekaalukate emotsioonide jaoks, on sama tähtis kui õpetada neile emotsioone ise. Aita neil verbaliseerida, mis on okei ja mis mitte. See on ka hea aeg õpetada neile "ajaväliseid". Näiteks, kui võtate vaheaega iseendaga, kui oled kellegi suhtes vihane või nohu, kui väsimus teeb sind ärritavaks.
4. Lugege pildiraamatud
See ei tundu ilmselge valik, kuid ilukirjandus aitab tegelikult lapsel mõista empaatiat. Peale selle aitavad pildilised kujutised paremini mõista emotsioone läbi illustratsioonide.
Kas kasutasite mõnda neist meetoditest, et aidata oma last paremini emoteerida? Kas Teil on teisi tehnikaid, mis aitavad oma lapsel oma emotsioone tervena väljendada? Kirjutage ja andke meile teada!