Imetamine raseduse ajal: kas see on ohutu?
Sophie on just avastanud, et ta on rase, ja ta on põnevil. Näete, et ta imetab ikka veel oma 14-kuulist, Miat, ja ta ei ole valmis võõrutama. Ta on mures, kuidas rinnaga toitmine mõjutab tema rasedust ja tema sündimata last.
Kuigi Mia ei ole noorema lapsega võrreldes palju rinnaga toitnud, teab Sophie, et see on Mia immuunsuse, toitumise ja eelkõige mugavuse jaoks oluline. Mõni minut rinna ääres on Miale kergesti "minu kätte saada", kui ta emotsionaalselt kukkub või laguneb. See on ka suurepärane lutt, kui ta oma molareid lõikab.
Sophie oli plaanis imetada Mia't vähemalt kahe aasta jooksul, nagu soovitas Maailma Terviseorganisatsioon, teades, et see ei ole ainult soovitus puudustkannatavatel naistel: ühes uuringus imikutel 12 kuni 23 kuud (Dewey 2001) autor jõudis järeldusele: „Rinnapiim pakub jätkuvalt olulisi koguseid põhilisi toiteelemente kauem kui esimene eluaasta, eriti valk, rasv ja enamik vitamiine.”
Kuidas imetamine mõjutab teie sündimata last
Selliste emade nagu Sophie puhul keskenduvad raseduse ajal esinevad probleemid raseduse ajal keskendumisele sellele, kas imetamine oma praeguse lapse või väikelapse poolt võtab oma sündimata lapselt toitainete ära. See võib olla veelgi murettekitavam, kui rasestute, kui imetate nooremat last - nagu juhtus Jacqui. Jacqui laps, Luke, on ainult kuus kuud vana ja on just alustanud peretoitude maitsmist, nii et rinnapiim on Luke toitumise oluline osa.
Sõltumata teie praeguse lapse vanusest või rinnaga toitmise ulatusest on teie sündimata lapsel kõigil vajaminevatel toitainetel kõigepealt põhi. Kuid teie hormoonide tõttu väheneb teie piima tarnimine tõenäoliselt raseduse ajal. Kui te rase rinnaga imetate nooremat last, võite leida, et sagedasema sööda ja tervisliku toitumisega saate säilitada piisava piima.
Kui teie piima tarnimine väheneb oluliselt, võib tekkida vajadus täiendada. Väikelapse puhul peate pakkuma väiksemat rinnaga toitmiseks rohkem toite ja jooke. Kuigi teil võib olla soovitatav suurendada oma pakkumist maitsetaimedega, ei ole see ohutu; näiteks on liblikas, herb, mida sageli soovitatakse piima tarnimiseks suurendada, emaka stimulant, nii et seda tuleks raseduse ajal vältida. Siiski saate süüa toite, millel on looduslikke galaktagooge mõjutavaid efekte, nagu kaer, ja laktatsiooni küpsiseid, mis on herb-free (vt www.boobiebikkies.com.au).
Naised küsivad minult sageli: "Kui ma sünnitaksin, siis mu vastsündinud ilma ternespiimast?" Jällegi saate lõõgastuda: teie keha teab täpselt, kuidas pakkuda oma vastsündinu. Teie sünnijärgsed hormoonid vabastavad ternespiima, nii et teie laps saab esimese väärtusliku immuunsüsteemi. Ja isegi raseduse ajal saate toota ternespiima ja küpset piima.
Kuidas see võib teie rasedust mõjutada
Teine probleem, mida naised raseduse ajal imetavad, on see, kas rinnaga toitmine võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Lühidalt: sa ei pea muretsema.
Nibu stimulatsioon vabastab oksütotsiini ja annab märku teie rinnale piima väljavõtmiseks ning võib teha ka emaka koe lepingu (see vähendab sünnitusjärgset verejooksu). Kuid pole tõendeid selle kohta, et see ohustab teie rasedust. Seda seetõttu, et raseduse ajal vabaneb vähem oksütotsiini vastuseks nibu stimulatsioonile. Lisaks sellele on "oksütotsiiniretseptori saidid", emaka rakud, mis täheldavad hormone ja põhjustavad kontraktsioone, kuni 38 nädalani madalad arvud - nad kogunevad järk - järgult pärast seda, seejärel tõstavad tööjõudu oluliselt. See tähendab, et kuni teie rasedus on lühikese aja jooksul või mitte, on emakas kaitsev, toetades teie sündimata last.
Muidugi, kui teil on kõrge riskiga rasedus või olete mures rasedust mõjutava rinnaga toitmise pärast, on oluline arutada seda oma tervishoiuteenuse osutajatega.
Kuidas see teid mõjutab
Rinnaga toitmine raseduse ajal tähendab, et toidate kahte imikut, mis lisab teie kehale toitaineid ja energiat. On oluline, et te võtaksite iseenda eest hoolt.
Mõned naised teatavad oma hommikust haigusest halvemaks, kuigi teiste jaoks ei ole see probleem. Lisaks hormoonide muutumisele võib iiveldus olla tingitud näljast, janu ja väsimusest, nii et proovige süüa väikestes kogustes sageli, juua oma janu ja puhata nii palju kui võimalik.
Raseduse loomulik nibu hellus võib teha rinnaga toitmise esimeste nädalate jooksul valusaks, seega pöörake suurt tähelepanu sellele, kuidas teie laps või väikelapse kinnitub.
Samuti on loomulik, et teie väikelapse imetamise ajal tekib vastumeelsus, eriti kui rinnaga toitmine on valus. Väikelapse puhul saate rinnaga toitmist lühendada, teatades oma väikelapse: "Me loeme kümme, siis võib teil olla tassi vett / me mängime palli / pargi juurde" - see tähendab, et saate luua kõrvalekalle.
Et võõrutada või mitte
Paljud naised imetavad raseduse ajal õnnelikult, teised aga varem. veel teised imetavad mõlemat imikut koos. See on isiklik valik, mis sõltub teie enda tervisest, energiast ja ressurssidest ning sellest, kuidas imetamine teie ja teie lapse jaoks töötab.
Ühe oma raseduse ajal toitis mu väikelapse üha harvemini. Minu rasedushormoonid mõjutasid mu pakkumist nii, et ühel päeval lihtsalt naeratas ja ütles mulle: "Ei ole enam piima." See sama väikelapse palus koos uue lapsega rinnaga toita, kuid kui ta imeda, sai ta tugeva nn. Ta keerutas oma nägu ja ütles: "Uck! Beebil võib see olla."
Kui teine ​​laps on rase, otsustas mu laps, et laps võib sellel poolel olla. Ta jätkas toodetud küpselt piimalt õde ja pool, mida ta lõpetas, kui hakkas kuivama, hakkas ternespiima tootma - üksteisest täiesti sõltumatu. Ma jätkasin raseduse ajal imetamist, seejärel tandem mu tütred.
Muidugi ei ole see kőik teed ja ma ei teeskle, et see oleks lihtne. Kuigi oli meeldivaid hetki, kui nad pidasid üksteise käsi joomise ajal, olid ajad, mil ma tundsin end täiesti hämmingus, justkui oleksin ma kaks väikest kutsikat kokku puutunud liha. Minu tütarlaste jaoks oli hooldus koos ilus sidumisaeg. See aitas kõrvaldada vendade pahameelt ja isegi kui täiskasvanud, on nad parimad sõbrad.
Mida iganes sa valisid - võõrutada või mitte võita - mäletad mantrat, "järk-järgult armastusega." Te ei pea otsust tegema kiireloomulise otsusega, ja teie ja teie väikese jaoks on see palju lihtsam, kui pole mingit survet selle väärtusliku suhte lõpetamiseks.
Pinky McKay on rahvusvaheliselt sertifitseeritud laktatsioonikonsultant ja kõige paremini müüdav beebihoolduse autor, kes on maganud nagu laps ja lapsevanem südamelt . Ta on ka Boobie Bikkies loomine, kõik looduslikud ja orgaanilised küpsised, et suurendada imetavate emade energiat ja toetada tervislikku piima. Lae alla Pinky tasuta ebook Making More Mummy Milk, loomulikult aadressil www.boobiebikkies.com.au.