Toimetulek mitte-beebi pettumusega
Lapse saamine on üks paari erilisemaid tundeid. Kuid need, kes kannatavad viljakuse probleemidega, jõuavad sageli olukorra suhtes rõhku. Sõitke oma pettumustest, et ei ole last, ümbritsedes ennast positiivsete inimestega. Oluline on jääda positiivseks ja mitte loobuda lootusest.
Paarid saavad pettumust kõikidele lastele püüdlustele ilma positiivsete tulemusteta; lisage olukorra suhtes mõningaid vastastikuseid survet ja te võite kergesti ette kujutada, et see kasvab proportsionaalselt. Mõned paarid võivad elus hoida positiivset suhtumist ja võib tunduda loomulik, et rõhutada. Püüdes jääda rahulikuks ja kannatlikuks, on parim viis õnnelikuks eluks, isegi kui tunned end muretsemast lapsega. Mõnel juhul võib teil olla läbi viidud viljakusravi nagu IVF või ICSI, kuid ei saanud positiivseid tulemusi. Ei ole vaja loobuda, sest saate probleemi lahendada, tunnustades seda kõigepealt ning leidmaks ja töötades välja parimad võimalikud lahendused.
Näpunäiteid oma pettumuse käsitlemiseks
- Oluline on mõista, et see, mida sa läbid, on normaalne. Paaril rasestuda kulub keskmiselt neli kuni kuus kuud ja kui te võtate kauem aega, peaksite konsulteerima arstiga. Ei ole vaja, et igaüks rasestub kergesti.
- Peatage iseennast või oma partnerit süüdistamata jätmise eest. Kumbki teist ei soovinud, et see juhtuks, nii et olge nii enda kui ka oma partneri jaoks lahke. Kui teil on kellegagi viljakusega seotud probleeme, on tänu arenenud meditsiiniteadusele enamik viljatusprobleeme ravitav.
- Lase ennast vältida teatud funktsioone, nagu beebi dušš ja beebi nimetamise tseremoonia, sest nad võivad vallandada teie lastepinge.
- Püüdke puhkust proovida ja minna. nautida mõnda „paarist aega”. Kui te lõpetate nii kõvasti, siis võib mõelda lihtsamalt ette valmistada. Stress on üks suuremaid anovulatoorsete tsüklite panustajaid naisel.
- Naer on parim ravim. Vaadake naljakas filmi, loe naljakas raamatut või minge komöödia näitusele. Te võite aru saada, et endiselt on nii palju asju, mis sind naeratavad.
- Vältige inimeste tegevust, kes hindavad teid, lähtudes teie võimest lapse saada, ja ärge väärtustage teid kui isikut ega muud rolli.
- Järgmine asi on leida tugisüsteem. Te saate oma sõprade või pereliikmetega rääkida, et leevendada oma meele survet. Minge veebikogukonna veebisaitidele, kus on võimalik leida sarnaseid kogemusi läbinud inimesi ja proovida nendega siduda. Võite jagada oma tundeid selliste paaridega.
- Päevadel, mil te tunnete end halvasti, öelge endale, et teil on üks kord laps. See võib teie jaoks olla kohene leevendus.
- Suunake oma mõte probleemist teistest huvidest lähtudes. Liitu mõne harrastusklassiga, hõivake oma töös või laenake kätt sotsiaalteenistuses. Häirimise vältimiseks on parim viis hoida end hõivatud.
Pea meeles, et te ei tunne abitu, kuna teil on võime ette kujutada. Planeerige oma rasedust eksperdi abiga ja jälgige kuu jooksul viljakat päeva, et suurendada oma eduka kontseptsiooni võimalusi. Töö teie ja teie partneri harmoonilise elu loomiseks. Hoia lõdvestunud ja usu ideesse, et te rasestute. Kui te ei suuda pärast kuue kuu pikkust üritust ette kujutada, võite saada viljatuse eksperdilt õigeaegset abi.