Mustus on lastele hea, uuring kinnitab
Viimane teadus mustusest on olemas ja see on parim uudis, mida me veel kuulnud oleme. Mitte ainult ei ole mustus meie lastele haiget, vaid see on neile hea.
Chicagos ülikoolist pärit vanem ja teadlane Jack Gilbert vaatas mustuse mõju lastele ja leidis, et kokkupuude mikroobe stimuleerib laste immuunsüsteemi, muutes need tugevamaks ja tugevamaks.
Jack ütles NPR-le, et tänapäeva elu on laste immuunsüsteemile kahjulik.
"Varem oleksime söönud palju rohkem kääritatud toiduaineid, mis sisaldavad baktereid. Oleksime lubanud oma lastel sattuda loomadele ja taimedele ning pinnasele korrapärasemalt. Nüüd elame siseruumides. Me steriliseerime meie pinnad. Nende immuunsüsteem muutub ülitundlikuks.
"Sul on need väikesed sõdurrakud kehas, mida nimetatakse neutrofiilideks, ja kui nad veedavad liiga palju aega, et otsida midagi teha, muutuvad nad kohutavateks ja põletikuvastasteks. Ja kui nad lõpuks näevad midagi, mis on võõras, nagu õietolm nad muutuvad plahvatuslikult põletikulisteks, nad hakkavad hulluks, mis käivitab astma ja ekseemi ning sageli ka toiduallergiad.
Jack jagas oma uurimistulemusi laste immuunsüsteemi kohta raamatus, mille ta on koostanud. Dirt on hea: eelised sigade jaoks teie lapse areneva immuunsüsteemi jaoks .
"Selgus, et enamik riskipositsioone oli tegelikult kasulik, " ütles Jack. "Nii et põrandale kukkunud määrdunud tuttav - kui sa lihtsalt kinni paned oma suhu ja lakkad selle ja siis pisut Tommy suhu tagasi, see tõesti stimuleerib nende immuunsüsteemi. Nende immuunsüsteem muutub tugevamaks, sest sellest. "
Raamat jagab Jacki näpunäiteid vanematele allergiate ja kasvavate tervete laste vähendamise kohta, sealhulgas:
Ditch käsi desinfitseerija
Käsitsi desinfitseerija teeb tavaliselt rohkem kahju kui kasu. Kuum või soe seebivesi on rohkem kui piisav, et pesta laste käsi ja see ei kahjusta nende tervist.
Kaasa 5-sekundiline reegel
Okei, nii teaduslikult öeldes ei ole 5-sekundiline reegel tegelikult asi. See võtab ainult millisekundeid selleks, et mikroobid kinnituksid Vegemite röstsaiale, mis langes köögipõrandale. Aga hea uudis on see, kui need ei satuks ohtlike patogeenidega (mis on tänapäeva kodudes peaaegu võimatu) piirkonda, on need mikroobid ohutud. Võiksite õhtusööki köökpõrandal ja kõik oleksid korras.
See on okei, et lasta oma lapse mannekeeni puhtaks
Me kõik oleme seda teinud, kas pole? Kui mannekeen langeb päevas tuhande kordi ja seal ei ole kuhugi seda pesta, on ema suu läinud. Nüüd saate seda uhkelt teha ja mitte hoolida, kui keegi näeb. Üle 300 000 lapse uurimuses leiti, et nende vanemate lapsed, kes libistasid nende mannekeenid, tekitasid vähem allergiat, vähem astmat ja vähem ekseemi.
Hästi süüa
Teie lapse soolestiku tervise toetamiseks andke neile iga päev erinevaid värvilisi ja lehtköögivilja. Optimaalne on kiudaineid sisaldav ja minimaalse suhkruga toit.
Lase oma lastel kogeda maailma
Niikaua kui teie lapsed on nõuetekohaselt vaktsineeritud, on hea, kui nad puutuvad kokku mitmesuguste mikroobidega. Nad kasvavad tugevamaks, tervislikumaks ja jõulisemaks.