Arstid leiavad # 1 põhjuse, miks teie beebi tihti ärkab keskööl!
Käesolevas artiklis
- Miks on väikelastel öösel mõnikord laialdane ärkamine
- Niisiis, kuidas me seda parandada?
See on 2 am ja teie laps näib olevat kogu päeva pingestatud! Kui olete õnnelik, on teil see kogemus üks või kaks korda nädalas. Kuid paljud meist näevad seda palju sagedamini! Niisiis, miks see juhtub ja kuidas peaksite sellega tegelema? Kui sa saad oma lapse magama minema, laske mõnel keskel magada mängida või leida viis, kuidas seda üldse peatada?
Emadena saame me oma lastele magamaminekuks, kui me oleme parimad lauljatest, rokritest ja lohutajatest. Tule voodisse, me püüame iga trikki trükis veenduda, et laps nihkub rahumeelsesse magamisse ja öösel häirimatult. Me teame ja mõistame, et vastsündinud lapsed kulutavad magamiskavasse, ja ärkavad edasi toitmiseks. Kuid kuidas on see, et lapsed on öise keskel nii aktiivsed, et uni tundub kaugel unenäol ?! Paljud meie lapsed on öösel nii ärkvel (kuigi meie silmad on vaevalt avatud), et tundub võimatu neid uuesti magada
…Enamik momsid ootavad seda tavaliselt, kuni laps lõpuks magama hakkab. Aga mis siis, kui sa võiksid selle põhjuse teada saada ja siis selle hea lahendada? Teile rohkem magada!
Miks on väikelastel öösel mõnikord laialdane ärkamine
Esimene samm selle unehäire lahendamiseks on mõista, miks see üldse toimub. Nagu arstide puhul, on selle põhjuseks kahesuunaline:
1. Teie beebi tahab oma uusi oskusi välja näidata
Uuringud on näidanud, et kui laps õpib uusi oskusi, soovivad nad neid uusi oskusi näidata nii sageli kui võimalik, sealhulgas öösel! See on nagu nad ei suuda uskuda, kuidas nad ühel hetkel olid liikumatud ja nüüd saavad nad oma sõrmede ümber pöörata või tõmbuda ja see tõesti toob neile rõõmu! See viib meid põhjuse teise osa juurde.
2. Teie lapse uni on segmenteeritud, just nagu tema esivanemad
Kuni paarsada aastat tagasi magasid inimesed kahte faasi - esimene une ja teine uni. See segmenditud une jagati lühikese valvsusega, mis ideaalis kestis tund või kaks. Väidetakse, et inimesed magasid 8-aastaselt ja ärkasid umbes kell 1 hommikul. See äratuse aeg oli enne tööle naasmist tööl või söömisel või isegi sotsialiseerumisel. See segmenteeritud une või polüfaasiline uni on tegelikult loomulik viis magada.
Kuid tänu meie ühiskondlikele normidele oleme koolitanud ennast magama ebaloomulikul viisil, mida me nüüd teame normaalsena. Elekter mängis olulist rolli nende mudelite muutmisel. Meie ebaloomulik 7-9-tunnine magamismustrid on tegelikult meie lastele ebakõla, kes loomulikult järgivad segmenteeritud une mudeleid! Meie beebid tunnevad end teravalt, et näidata ülalnimetatud oskusi, mistõttu see kesköö öösel toimuv pool toimub nii tihti.
Niisiis, kuidas me seda parandada?
Ainus viis selle probleemi lahendamiseks on koolitada oma lapsi magama, nagu me teeme - ebaloomulikult. Seda saab teha ainult järkjärgulise koolituse abil. Beebid õpivad jäljendama meie mustrid ja harjumused ning õpivad lõpuks teada, et tuled väljalülitatud tähendab, et on aeg voodisse. Samuti võtavad nad öösel vastu meie uimased toonid, võrreldes meie energilisemate hommikutoonidega. Kui teie laps ärkab öösel keskel, siis on hea tava öelda õrnalt, et see on nüüd une aeg, mine magama.
See tähendab, et te seisate vastu soovile mängida nendega, kuni nad rehvid välja tõmbuvad. Suudlemine, öösel söömine ja rahustav tuulevaiklus aitavad ka teie lapsel magama minna. Võite proovida ka õrnalt oma pead, või kergelt, kasutades õrna, hingava swaddle / wrap. Paljud emad teesklevad ka, et nad magavad, lootuses, et laps imiteerib neid. See toimib!
Kuid sellisele olukorrale ei ole tegelikku kiirparandust. Sa pead seda lihtsalt hoidma ja see toimub aja jooksul.
Vahepeal pidage meeles ka neid hetki nautida! Nagu väsitav, kui nad kindlasti on, on peagi aeg, kus te ei lase sulle väikest inglit voodisse tagasi pärast kahetsusväärset pidu kahele, mis sul on olnud!