Söömine Chocolate imetamise ajal - kas see on hea või halb?
Käesolevas artiklis
- Kas rinnaga toitmise ajal saab šokolaadi süüa?
- Õrnalt õe ajal šokolaad
- Kofeiini rikaste šokolaadikomponentide tarvitamine rinnaga toitmise ajal
- Kofeiini mõju šokolaadile imetavatele lastele
- Teobromiini mõju šokolaadile imetavatele lastele
- Kui peaks imetamine Moms Stop söömine Chocolate?
- Kas valge šokolaad on imetamise ajal parem valik kui tume šokolaad?
- Kas sa peaksid vältima šokolaadisegatud toitu?
- KKK
Naised armastavad šokolaadi süüa ja šokolaaditootmine ületab selle tavapärase potentsiaali raseduse ajal ja kohe pärast sünnitust. Väikeses šokolaadis olles võib teie jaoks olla suurepärane, kas teie lapsele on hea? Imetavad emad on tavaliselt ettevaatlikud kõike, mida nad söövad, et vältida oma lapse eksponeerimist midagi, mida nad ei tohiks. Seega on küsimus selles, kas šokolaadi söömine imetamise ajal on hea või mitte? Kas peaksite muretsema?
Kas rinnaga toitmise ajal saab šokolaadi süüa?
Imetamise ajal šokolaadi söömisel ei ole mingit kahju, kuid te peate seda tegema mõõdukalt. Kui märkate, et teie lapse väljaheide on muutunud või leidub, et tal on gaasiprobleeme, peate vähendama oma tarbimist, kuni olete oma väikese võõrutanud.
Ĺ okolaadi koostisained
Šokolaad, mis on saadaval kergesti tarbitavas vormis, sisaldab järgmisi koostisosi:
- Kulinaarne meistriteos, pruun rõõm, on valmistatud röstitud ja maandatud Theobroma kakao seemnetest.
- Muud šokolaadi koostisosad hõlmavad šokolaadi likööri, kakaovõid ja suhkrut.
Šokolaadil on ka toiteväärtus ja need sisaldavad süsivesikuid, valke, rasvu, vett, mineraale, vitamiine, kofeiini ja kolesterooli.
Õrnalt õe ajal šokolaad
Kuna te peate oma vastsündinuid kogu päeva üsna sageli rinnaga toitma ja isegi öösel regulaarsete ajavahemike järel, on selle aja jooksul tavaline unepuudus. Teie keha kaldub kergelt magama, et teie lapsele helistada. Kõik see unehäire muudab teie aju ja mõjutab selle otsustamisvõimet. Need võivad tuua kaasa näljahädad ja iha, mis tunduvad teie kontrolli alt välja.
Kofeiini rikaste šokolaadikomponentide tarvitamine rinnaga toitmise ajal
Kofeiinirikkaid šokolaate tarbimine mõjutab imetamise ajal lapse tervist.
- Kui tarbite päevas rohkem kui 750 mg kofeiini ja / või teobromiini, ärritab teie laps. Ta on kaval ja ei saa magada.
- Tume šokolaadi jaoks meeldivate emade jaoks oleks eelistatavaks muutuseks valge šokolaad, mis sisaldab vähem kofeiini.
Kofeiini mõju šokolaadile imetavatele lastele
Kofeiini poolväärtusaeg väikelastel on suur ja nende süsteemist väljumine võtab kauem aega. Imetamise ajal, kui ema murdub liiga palju šokolaadi, võib see põhjustada lapse ärritust ja unetust. Nad võivad muutuda hüperaktiivseks. Suure koguse kofeiini tarbimine šokolaadi kaudu võib vähendada ka rinnapiima tootmist.
Teobromiini mõju šokolaadile imetavatele lastele
Teobromiin ei põhjusta muret, kui imetav ema tarbib šokolaadi piirides. Sellegipoolest näitab beebi märke äärmuslikust gaasi moodustumisest juhul, kui teie toitumisele on lisatud liiga palju kofeiini ja tarbitakse ka teisi kakao tooteid. Teobromiin on kakao tahkete ainete peamine komponent; seega sisaldavad tumedad šokolaadid teobromiini kõrgemat taset kui piimakook.
Kui peaks imetamine Moms Stop söömine Chocolate?
Kui imik näitab šokolaadi tarvitamisel järgmisi kõrvaltoimeid, siis peate lõpetama nende tarbimise või vähendama suures ulatuses oma cravings'i.
- Oksendamine
- Gaasi moodustumine
- Ă„rrituvus
- Unetus
- Kõhulahtisus
- Iiveldus
- HĂĽperaktiivsus
- Ei ole huvitatud joogipiimast.
Kas valge šokolaad on imetamise ajal parem valik kui tume šokolaad?
Kindlasti jah! Tume šokolaad koosneb kakao tahketest ainetest, seega kõrgemast kofeiini ja teobromiini tasemest. Valgel šokolaadil on vähem kofeiini ja sellel ei ole kakao tahkeid aineid ega teobromiini. See teeb viimaseks parema valiku.
Kas sa peaksid vältima šokolaadisegatud toitu?
Toidud šokolaadiga, mis on üks koostisosadest, ei tohiks olla täielik, sest see sõltub täielikult sellest, kuidas laps sellele reageerib. Šokolaadiküpsised, piim ja koogid võivad olla osa ema toitumisest, kui laps on sellega kaasas. Siiski vaadake, kas šokolaadis ei ole märke lehmapiima, munade või muude koostisosade talumatusest, sest mõned lapsed võivad neile allergilised olla.
KKK
1. Kas ma saan imetamise ajal tarbida šokolaadilaksatiivi?
Võite valida mõne ravimi, näiteks šokolaadi lahtistid, mis võivad imetada rinnapiima kaudu, ei kahjusta last. Siiski on vajalik arsti nõustamine enne tarbimist.
2. Kas rinnaga toitmise ajal on kuuma šokolaadi joomine ohutu?
Võite juua aeg-ajalt tassi kuuma šokolaadi. Kuid pidage silma peal oma gaasi probleemidega oma lapsega. Kui märkate seda, peate võib-olla ajutiselt selle tarbimise peatama, kuni laps on võõrutanud.
Šokolaadid on vaieldamatult maitsvad. Kuid nende söömine rinnaga toitmise ajal on võtmetähtsusega igasuguste tagajärgede vältimiseks. Võite ka oma tervishoiuteenuse osutajaga otsida, kui teil on rohkem muret šokolaadi ja imetamise pärast. Kui teie lapsel ilmneb kõrvaltoimeid, on kõige parem seda vältida, kuni te pole oma väikelast enam rinnaga toitnud.