Tõhusad viisid oma lapse koolitamiseks enese rahustamiseks

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on enese rahustav?
• Mida see hõlmab?
• Millal peaksite oma lapsele ise-ennast õpetama?
• Imikute rahustava kasu eelised
• Kuidas õpetada oma last eneserahvastama?
• Näpunäiteid, kuidas teha lapse enesetung
• Tee ja Dont's
• Mis siis, kui teie vastsündinu ei tahaks ennast rahustada?
• Mis siis, kui teie laps ei saa ilma õenduseta magada?
• Mõned olulised juhised meelde jätmiseks

Self-rahustav on ideaalne tehnika, mis mitte ainult ei aita teie lapsel sattuda magama, vaid ka teile kvaliteetse une. Oma lapse õpetamine enese rahustamiseks on sinu jaoks õnnistus, sest sa ei pea ärkama, kui teie laps on ärkvel. Te saate alustada oma lapse harjutamist erinevate tehnikate magamiseks, enne kui nad hakkavad teie une mustritest täiesti sõltuma.

Mis on enese rahustav?

Lihtsamalt öeldes on enesetustav oskus, mis võimaldab lastel lõõgastuda, ilma et nad nutaksid või kui vanem või hooldaja oleksid lohutanud. Vastsündinutel on oodata enne magamaminekut lohutust, näiteks hüüdmist, kiikumist või pattingimist ning kui neile ei pöörata piisavalt tähelepanu, siis nad kipuvad nutma. Oma nbaby enese rahustavate tehnikate õpetamine võib teda aidata, ilma et ta oleks pidevalt hoolitsenud.

Mida see hõlmab?

Self-rahustav hõlmab erinevaid tegevusi, mis aitavad lapsel mugavalt. Mõned meetodid, mis on seotud enese rahustamisega, on loetletud allpool:

Kasutades kehaosi, näiteks käsi, sõrmi, suu ja nägu

• Tõmmata pöidla või tutti
• Hoides oma käed kokku
• Hõõruge silmad õrnalt
• Mänguasi või tekkide imemine

Puudutus- ja vibratsioonil põhinev rahustav tehnika

• Kiik beebi käes
• Õrnalt oma juukseid paitab
• Lummab või laulab hällilaulu

Eneseteadmine

Selle eneseteadmise meetodi kohaselt laske sul oma lapsel olla loominguline ja lubada tal uurida temale mugavaid tegusid või liikumisi.

Millal peaksite oma lapsele ise-ennast õpetama?

Puudub spetsiifiline vanus, et lapsi õpetataks ennast rahustama, kuna ekspertidel on selles suhtes erinevad arvamused. Siiski on ilmselge, et lapsed ei suuda ennast esimese 3 kuu jooksul ise rahustada. Neid oskusi saab 6 kuu pärast koolitada. Tavaliselt peetakse 4 kuni 7 kuu pikkust ajavahemikku kõige paremaks ajaks, kui laps ennast leevendada. Uuri välja, millal peaksite neid ise rahustama.

1. Vastsündinud

Self-rahustav on oskus beebi vaja magada ise-vastsündinud ei ole sündinud koos sellega. Nende aju ei ole piisavalt arenenud, et nende emotsioone hallata, mistõttu vajavad nad vanemlikku abi, et rahuneda nende laulmise, kallistamise, hoidmise, kiikumise või söötmise kaudu. Niisiis tuginevad esimesed 3 kuud teile.

2. Pärast 4 kuud

Selleks ajaks on nende aju võimeline oma emotsioone teatud määral reguleerima ja ka nende une muster areneb. Seega vähendab nende sõltuvustase sinu jaoks, et saaksite magada une. Ometi ei tohiks ennast rahustavalt mõista, et magada täielikult, sest nad on ikka veel liiga noored.

Imikute rahustava kasu eelised

Self-rahustav on võime, mis aitab väikelastel üksi kiiremini magada ja on pikemas perspektiivis kasulik. Mõned enese rahustava kasu eelised on toodud allpool:

1. Lapsed magavad paremini ja kauem

Teadustöö sekundites asjaolu, et lapsed, kes ise ennast rahustavad, magavad öösel, paremini ja kauem. Lisaks võivad nad kergesti magada iseseisvalt magada isegi siis, kui nad ärkavad öösel keskel.

2. julgustab väikelaste enesekindlust

Self-rahustav soodustab enesekindlust, sest lapsed õpivad magama kõik ise. Need väikesed oskused, mida juba varases eas õpetatakse, suurendavad ka nende usaldust. Nad on teretulnud muutustele ja on motiveeritud.

3. annab emale rohkem aega

Teie lapsele enesevabastamise oskuse õpetamine on kasulik ka teile. Kui teie laps õpib ennast rahustama, ei hüüa ta, et ta tahaks lohutada. Aga see ei tähenda, et teie laps ei hüüa enam, sest see on ainus viis, kuidas ta teile ebamugavuse korral suhelda.

4. Kasulik pikemas perspektiivis

Imikud, kes on õppinud enese rahustava oskuse oskust, kipuvad juhtima oma tantrumeid vananedes. Nad muutuvad vähem kangeks ja oskavad asju käidelda, kui nende vanemad ei ole kodus.

Kuidas õpetada oma last eneserahvastama?

Sarnaselt teiste oskuste õppimisele on mitmeid beebi unehäireid, mis õpetavad teie last, mida sa peaksid teadma.

1. Laiendage oma mõtteviisi

See tähendab muutmist oma mõtteviisi või arusaama vajadusest lohutada oma last, et teda kogu aeg magada. On tõsi, et vanemana ei näe teie last valu. Kuid see ei pruugi tõesti olla vajalik, et nad neid kohe nutma hakata, sest seda tehes julgustate sind harjuma usaldama. Loomulikult vajavad nad oma õendusabi, et magama jääda. Kuid mõne aja pärast saate neid õpetada ise rahustama. Selleks peate uskuma, et nad suudavad seda ise teha.

2. Määrake rutiin

Teie lapse igapäevase tegevuse rutiinne arendamine on tõesti väga oluline. Laps on kerge lapsepõlve harjumuspärase musteriga harjunud. Samuti valmistab see ette, et loendist oodatakse järgmise rea reavahetust. Näiteks, kui te järgite bathtime, naptime, suupisteaega ja mänguaega, peate seda regulaarselt järgima. Ootamatu tegevus võib põhjustada teie lapsele ärevust. Vastupidi, järjekindlus muudab teie lapse vähem murelikuks, sest nad teavad, mis on tulemas, sealhulgas ka magada.
Jälgige oma lapse igapäevast rutiini; Näiteks, kui kaua ta magab, mitu korda ta sööb ja nii edasi, ja krüpteerige rutiin vastavalt. Kui ta ei magata samal ajal samal ajal, siis veenduge, et tagaksite oma magamamineku järjepidevuse.

3. Ärge mugav oma lapsele liiga kiiresti

Andke oma lapsele võimalus rahustada. Selle asemel, et teda hakata kohe, kui ta hakkab nutma, oodake mõnda aega. Püüdke häirida teda mõne naljakas tegevusega või jätta ta mõneks minutiks iseseisvalt. Kui nutt ei lõpe, on see märk rahutusest või näljast; siis peaksite teda üles võtma. Triviaalse kaebuse ja lapse hüüdude kuulamine rikub teda. Niisiis, parem olla ettevaatlik.

4. Pange oma laps voodile kui unine

Ärge pange oma last magama, kui ta magab, muidu toetuvad nad teie une eest. Selle asemel pani ta voodisse, kui ta on veidi unine ja pool ärkvel. See aitab tal magada ilma sinu ümber.

5. Lõpetage oma lapse unerežiimi söötmine

Paljud vanemad teevad vea, et toita oma last magama. Mida nad ei mõista, on see, et nad triivivad nad eemale rahustavast. Lõpetage neid enne magamaminekut, et aidata neil ületada harjumus piimale magada, kui nad ärkavad.

Teades, kuidas aidata oma lapsel ennast leevendada, võib teil vähemalt alustada sama katseproovi. Niisiis, siin on tee, mida peate viima.

6. Kaheksepäevane katse

Päevad 1-4:

Võta oma lapsele teke või mänguasi, mis talle meeldib. Treeni teda, et kasutada seda lutina.

Päevad 5-7:

Luba oma lapsel harjuda selle uue mustriga. Ta hakkab näitama tugevat kinnitust tekile või mänguasjale ning seejärel saate seda kasutada, et leevendada oma last öösel magama. Isegi siis, kui ta ärkab une alt nutma, kasutage teda või mänguasja, et rahustada teda tavapärasel viisil rahustades. Kas kannatlikkus, sest teie laps õpib ikka veel ja see võib alguses olla veidi keeruline.

8. päev:

Uuringu viimaseks päevaks on teie laps suhteliselt valmis ise ennast rahustama. Viimasel päeval, ärge pakkige tekki või mänguasja käes, vaid hoidke ükski kahest asja võrevoodi. Kui ta ärkab, anna talle paar minutit; tõenäoliselt kasutab ta seda mänguasja, et rahustada.

7. Õrn beebi rahustav

Sõltuvalt lapsest võite alustada oma lapse koolitamist 3-4-aastaselt kuni 1 aasta vanuseni. Kuna ise rahustav nõuab kannatlikkust, soovitame teil alustada õrnalt.

• Alusta, lastes oma lapse magama, kuni magama poole, seejärel järk-järgult edasi liikudes, kui ta unisus, vähem unisus ja lõpuks ärkvel.

• Edu võti on siin kannatlikkuse ja edasimineku järkjärguline saavutamine. Kui te seda järgite, suudab laps lõpuks kohaneda uute oludega ja õpib ennast magama jääma, ilma et sind oleks vaja kogu aeg nende lähedal.

Näpunäiteid, kuidas teha lapse enesetung

On mitmeid trikke, mida saate kasutada oma lapse koolitamiseks. Kontrollige neid ja vaadake, mis teie jaoks toimib.

1. Häll koos muusikalise mänguasjaga

Muusika on suurepärane igas vanuses inimestele. Muusikaline võrevoodi koos sellega kaasneva mänguasjaga, mis mängib rahustavaid meloodiaid, soodustab teie lapse magamist.

2. Püsiv Bedtime

Pideva magamamineku korral rongib väikelaste aju teatud aja jooksul magama jääma. Proovige oma lapse magamaminekut veidi edasi liigutada, kui ta tunneb end tavalisel magamisajal ebamugavalt.

3. Hoidke lõdvestunud öörežiimi

Öösel rutiin valmistab teda rahumeelselt magama. Sellist rutiini saab algatada, andes vanni, lugedes lugu või luiskates hällit. Ruumi tuled peaksid olema hämarad; see võimaldab teie lapsel magama ka siis, kui ta ärkab öösel paaritu tundi.

4. Kasutage õigeid rahustavaid mänguasju

Võrevoodi ohutuseeskirjad soovitavad, et valite rahustava ja kahjutu mänguasja, et panna oma lapse võrevoodi. Alla 8 kuu vanuste beebide puhul soovitatakse siduda mänguasja oma võrevoodi, mida nad tunnevad, lõhnavad ja tunnetavad, kuid ei saa tõmmata lähemale ja sattuda segamini. Üle 8 kuu vanuste beebide puhul võite mänguasja lihtsalt oma võrevoodi alla panna.

Tee ja Dont's

Siin on teatud doosid ja ei ole teie lapse enesevähendamise ajal.

1. Kas kannatlikkus

Te peate oma lapsele piisavalt aega ja võimalust ise rahustama. Iga laps kasvab ja õpib teistmoodi, nii et ärge kiirustage teda kohe, kui ta hakkab nutma. Anna oma lapsele üks või kaks minutit, et ta ise rahuneda.

2. Bedtime and Feeding Time peaks erinema

Te ei aita oma lapsel õppida ennast rahustama, kui te toidate oma last magama. Korrigeeriva meetmena suunata oma magamaminek toitumisajast eemale.

3. Peatage julgustav sõltuvus

Teie lapsel on raske õppida enese rahustamist, kui te neid järjekindlalt lohutate, kiikutades, kiusades jne.

Mis siis, kui teie vastsündinu ei tahaks ennast rahustada?

Enamik lapsi õpib kergesti ennast leevendama, kuid mõned lapsed ei saa seda isegi pärast treenimist. Järjepidevus ja kannatlikkus on siin vaja.
Samuti pole parimat meetodit, kuidas õpetada oma last oma rahustama. Parim on minna oma soolestiku tunne juurde ja proovida mõnda rahustavat meetodit, mis teie arvates toimib.

Mis siis, kui teie laps ei saa ilma õenduseta magada?

Sellisel juhul sõltub teie laps teie õendusest liiga palju. Et aidata tal sellest harjumusest välja tulla, lükake söötmise aeg palju varem kui enne magamaminekut või vähendage toitmise kestust une ajal.

Mõned olulised juhised meelde jätmiseks

• Enese rahustamiseks võimeline beebi saab jätta, kui ärkvel ise magada.

• Ära tunne pettumust, kui teie laps ei õpi 8-päevase katsemeetodi lõpuleviimisel ennast rahustama.

• Harjutage oma lapsega uut oskust enne, kui nad saavad ise oma kätte saada.

• Kasutage oma lapse koolitamiseks vaid õrnuid viise. Valida kombinatsioon progressiivsetest tehnikatest ja treeningutest, et õpetada neid ise rahustama. Pidage meeles, et teie lapse lihtsalt laskmine ei pruugi teda õppida.

Rakendage neid lihtsaid meetodeid ja näpunäiteid, et oma last koolitada. See aitab teie lapsel mitte ainult magada, vaid ka vältida olukordi, nagu lahuselu või pettumust, ja õpetab oma last kasvama iseseisvalt.

Loe ka : Lapse juhendamise juhend